“精神內守”，才是真實的幸福

恒生資管集團 副總裁 何伏

人世間到底什麼是幸福？可能在每個人心中答案都會有不一樣！

幸福是所有人的夢想，但並不是所有的人都幸福。不幸福的也大有人在。

一個人幸福與否，取決於我們對幸福的定義，還有我們是否知道怎樣才能獲得持久的幸福。

真正的幸福不是物質充實，而是精神上的充盈自在。

經濟學上有個很有趣的現象：當一個國傢人均GDP到達8000美元之後，人們“幸福感”就不會再隨著經濟的增長而正比提升。

物質越豐富，人的智商就會越蛻化；

科技越發達，人的精神就會越空虛；

營養越豐富，人的生理功能就會越衰弱；

放眼世界，如今很多人正在異化成一種奇怪的生物，沒有理想，沒有自我，沒有情感，如同一隻隻行屍走肉，成為隻會賺錢的機器。

而與此同時，地球上的機器卻會越來越發達，他們開始有自己的思想，有自己的感情，逐漸取代人類在地球上的地位。

因此，人類如果還在物質的道路上狂奔，不知道回頭反思自己的行為，那麼人類就會被自己創造的文明所毀滅。

在之前那個物質困乏的年代，我們的幸福感和我們占有的物質成正比，所以我們不斷給自己增添各種看的見的物質，為傢裡添置冰箱，買臺電視機，配齊洗衣機，再買輛車……

而現在是一個萬物俱備、什麼都不缺的年代，於是單純增加物質很難再增加我們的幸福感。相反，我們越來越覺的那些物質都是累贅，即帶不走又總是過時和貶值。

在接下來的時代裡，人的自由度越來越高，活動的頻率和范圍越來越大，於是我們不再追求眼前占有多少物質，而是追求我隨時可以享用多少資源，我們的追求從“應有盡有”切換到瞭“隨時取用”。

我們越來越清楚自己最想要的是什麼，最為重要的是什麼，於是我們開始幹凈利落地砍掉那些不必要的東西，開始尋找那些有趣的東西。

無論是渴望金錢還是時間，都要弄明白自己到底“為什麼想要”，並能輕松駕馭；如果不知道追求、擁有他們的目的，得到再多也沒有意義。

將時間與金錢投入到積累人生體驗和感受上，而不是消耗在對物質的追求裡，就會收獲精神層面的富足。

而一旦養成簡單的生活習慣，就會享受其中。

生活和生命本質，都是一個“化繁為簡”的過程，與其說是“化繁為簡”，不如說是“刻意放手”更為貼切。這樣就能清晰地瞭解自己應該往什麼方向行進，找到真正屬於自己的幸福。

在過去物質匱乏的年代，不斷做物質加法確實能給人幸福的感覺。

但現在，占有物質很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長久滿足。比起金錢和物質，更重要的是精神層面的充實感。

從實物中獲得的滿足感隻能持續很短的時間，但是我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識，將永久地入駐我們的生命。

所謂新幸福，就是擺脫金錢、時間、場所等外物的束縛，讓我們重新擁有自由。

幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特征就是心靈的平靜，所謂知足者常樂就是這個道理。 幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。

我們先來思考一個問題：

人在兩性生活中為什麼會感覺特別“爽”？體驗為什麼會那麼美妙？

很多人給出瞭自己的回答，當然這些回答多種多樣，包括生理反射，神經反應，各種化學反應等等……

但是這些都不是本質，我可以告訴你，真正的原因就是一個字：空。

因為你在兩性生活中，尤其是高潮的那一刻，你的大腦是“空”的。

大傢現在思考一下我說的這句話，結合自己的體驗，思考一下是不是真的？

一個空字，美妙無比，讓你體驗到巔峰般的快感。這就是“色即是空”的真正內涵。

這也告訴瞭我們一個道理：當一個人真正能讓大腦“放空”的時候，就能體驗人間最美妙的快感。

放空，兩個字看似容易，實際上很難很難。

不信，此刻你來嘗試一下讓大腦放空……

一個殘忍的事實：當你想讓自己大腦放空的時候，你已經無法放空瞭，因為你已經發出瞭指令，你在強迫你的大腦清空，但是此刻你的大腦一定是充滿瞭各種雜念，包括你對自己大腦的強迫。

世界上隻有極少人能讓自己大腦放空，是那種有修為的人，比如道傢和佛傢的那些真正有修行的人士，都可以通過打坐和冥想來放自己放空。

比如《道德經》裡的的“致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。“意思是：當我們身體抵達一種虛極的狀態，就能洞察到萬物的本質，看到事物的發展邏輯，以及各種真相，這就就是讓自己大腦放空隻會的狀態，此刻身體的愉悅隻是一種副產品。

比如《心經》裡的“色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。“意思是：人們的欲望最終都是為瞭追求一個空字，人們的感受，想法，行為，見識等等，也都是如此。

很多人以為那些修行人士，比如出傢人體驗不瞭人間的很多”快感“瞭，其實這是大錯特錯瞭，他們隨時隨地可以讓自己放空，體驗那種極致美妙的感覺，而且不是短暫的，可以延時很久。

可惜世間的絕大多數人，也就是我們這些俗人，隻能通過三種方式才能讓自己大腦放空，從而獲得身體上短暫的快感。

是哪三種呢？我們剛才講的性隻是其中一種，另外兩種分別是賭博和吸毒。

賭博為什麼會上癮？因為當一個人可以一下子贏很多錢財的時候，那種不勞而獲的感覺，也可以瞬間讓一個人的大腦放空，這就是一種愉悅的刺激，從而帶來短暫的快樂。

吸毒為什麼會上癮？因為裡面毒品釋放的刺激，比性高潮還要刺激幾倍乃至十幾倍，也可以瞬間讓一個人的大腦放空，這種刺激怎麼能戒掉？

以上三種方式，也就是俗稱的“黃/賭/毒”，都是犯法的！人為瞭追求一時的快樂，要冒著坐牢的危險，何苦呢？

人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。

人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零瞭。

如今這個時代，物質越來越豐富，但是人的精神世界越來越空虛。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，隻要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試減少—重新設定—重建，去實行一種最適合自己的生活方式，一步步邁向真正的幸褔。

實現幸福人生應該具有五個元素，要有積極情緒、要投入、要有良好的人際關系、做的事要有意義和目的、要有成就感。這五要素不僅能幫助人們笑得更多、感到更滿足，還能帶來更好的生產力，更多的健康以及一個和平的世界。

真正的幸福在於能夠愉悅、滿意、專註地投入到當下的生活，要學會從工作和傢庭生活中去發現幸福並感受幸福，終極幸福的真諦是在應用突出品格優勢的過程中實現自我價值。

人，為什麼要“精神內守”？因為“精神”是人的生命能量。不內守，總外泄，發泄完瞭，人的生命也就結束瞭。所以，深知其中奧妙的聰明人就特別愛惜自己，不會輕易隨便地把自己的能量外泄。古時太德所提倡的守“中”，也是這個道理。

人身是一個整體，與宇宙相連相通。

精就是虛化的物質，天德與地氣搏擊結合的產物，並非實有物質，是由虛化實的關鍵一步，實有的身體就是在“精”的基礎上發展而來的。

“神”就是物的物性，規定物的物體的產生與空間大小方位，不可以揣摩終極秘密，不能窮盡內涵，因為它是道所生，是道對天地萬物的設計與規定的具體體現。

“內守精神”就是讓精與神在規定時間規定范圍之內使用，不可以過度使用造成浪費。

“精神內守”也是指尋求安閑、內斂的精神狀態，不存邪心雜念，不心存妄想，不心浮氣躁，保持內心的安寧狀態。

因為精神是人體核心所在，精神不足則人體形骸枯萎得病。依據精神的產生來源於天地結合，可知內守精神首先要敬天地，把遵守天地法則當做“精神內守”的第一條要求。

那麼凡是人定勝天的思想和舉止，都不能聽之任之瞭，聽之則天德中斷，地氣減少，精與神隨即驟減，人體核心流失，人體形骸就是個空殼瞭。

由此可見人的思想必須得淳樸，保持敬天地的本能而不能丟失，天大地大其次才是人事，不顧及天地而首先顧及人事則為“精神泄漏”，泄漏則精神不滿，百病皆生。

在未來，如果一個人不懂的修心，一定會越來越迷茫，精神痛苦會越來越多，苦海無邊。

未來每一件產品擁有靈性，它會和你共融，科技的真正意義並不是為我們無窮盡的提供商品，而是讓每一件產品都豐富到你不得不縮減其它產品的程度。

人亦是如此，我們一生再也不需要結識很多人，有知心/真心的幾個就夠瞭，身邊的每一個人都是你的知己，每個人都沉浸在自己的世界裡；

未來，所有多餘物質和人都是一種累贅，你不再願意被他們所累，因為你的靈魂已經有瞭歸宿。

未來最高的價值就是找到自己，最流行的時尚就是做自己，最奢侈的事情就是內心不再被外物牽扯，於是你就真正成瞭一個真正的自由者。

深挖本質，尋找規律，擁抱變化，打破常規，努力學習思考和奮鬥著，就是幸福！

2020年1月1日 於香港維多利亞港