產後月子沒坐好，月子病真的會跟你一輩子嗎？

女性產後氣血體虛，新媽媽很客易得月子病，那麼什麼是月子病？月子病的原因是什麼？月子病怎麼治療？月子病能治好嗎？月子病的治療方法有哪些？下面學習啦小編為您介紹。

什麼是月子病

月子病在醫學上是指孕婦生完寶寶以後或者是流產以後，受到外界的侵襲、內在的份害而患上的疾病，即在月子裡面沒有治愈而落下的病癥。女性在生完孩子以後，因為筋骨大開，失血過多，身心疲備，身體比較虛弱。這個時候如果受到風寒、驚悸憂思或房事過多，稍有不慎就會患上月子病。

月子病的原因

1、孕婦生產時，過於用力、出汗太多、失血過多。這些都會導致生產以後身體方空、氣血虛浮，這時候調理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。

2、產後氣血虧損，凝滯，淤於內裡。產後百脈空虛，內虛而邪侵，這時候風寒最會乘虛而入，冷風侵入，血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內時間過長就會瘀血內阻,造成各種病患。

3、產後飲食不慎，或勞累所份。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食欠缺，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的癥狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。

月子病的癥狀

月子病會影響產後女性很多年，產後的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。

1、產後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。2.患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。

2、患上月子病以後，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適,即使在夏天，關節處也不能裸露在外，並且這種癥狀遇風後會有加重的趨勢。造成各種病患。

3、產後飲食不慎，或勞累所份。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食爪當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的癥狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。

4、患上月子病以後，頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常幹澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。

坐月子註意事項

月子病的成因有很多，但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要註意。

1、要註意多休息，保證充足的睡眠；不能睡過於軟的床，太軟的床對關節不利。

2、飲食方面需要註意加強，多吃富含蛋白質的食物；，不能過於饑餓，也不能吃撐，過猶不及，隻要保持適量就可以瞭，最好是少食多餐。

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3、坐月子期間要註意不要吹風，夏天特別熱的時候可以待在空調房內，但是不要直對著風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到,保證流通就可以瞭。

4、產婦過早從事傢務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨,造成手臂的酸脹，或是關節炎癥，腿部受到重壓也會留下爪適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。

5、有些產婦易得產後抑鬱癥，這些情緒會對身體產生很大份害。

6、產後一個月以內，禁止行房，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的份害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

7、坐月子期間不能穿拖鞋，短袖衣服；不能用涼水洗臉，洗手，洗腳，即使月子期間處於夏天，也不能貪涼。

8、產後坐月子期間，不能吃涼的、辛辣刺激性的食物，多喝水排毒以免上火造成身體炎癥。註意均衡營養，母乳喂養有利於子宮恢復。

常見的月子病

一般來說，常見的月子病有：乳腺炎、媽媽手、產褥感染、腰疼、關節痛。

乳腺炎

第一次生產的媽媽很容易患上乳腺炎。大多數的媽媽因為產後沒有太多的經驗，所以不知道及時排空乳房的重要性。當發現乳房紅腫脹痛，並還伴隨著體溫的升高，可能就患上瞭乳腺炎瞭。但是，如果能及時哺乳，這樣癥狀一般會逐漸消失。所以，月子中媽媽們一定要及時排空乳汁。

媽媽手

寶寶的到來，總是讓月子中媽媽興奮不已，媽媽們總忍不住多抱抱。因為原本生產消耗瞭大量的體力，媽媽們產後再長時間過度手部受力，則會疼痛腫脹，也就是老人們常說的“媽媽手”。所以產後媽媽們盡量少抱寶寶，如果一定要抱寶寶的話，也要註意正確姿勢。

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產褥感染

產褥感染又稱產褥熱，指分娩及產褥期生殖道受病原體侵襲，引起局部或全身的感染。臨床上產褥感染比較常見的表現為急性陰道炎、宮頸炎、急性子宮內膜炎、會陰切口感染、盆腔結締組織炎等。

發熱、疼痛、惡露異常是產褥感染的三大癥狀。產後各位新媽媽們一定要註意自己的個人衛生，觀察惡露的排除情況，是否有子宮復舊不良等問題。

腰疼

新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於松弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不註意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。

產後喂奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶喂奶一定要註意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。而且要少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿佈、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適。

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關節痛

產後關節痛是比較常見月子病瞭。產後因為氣血不足，引起風寒趁虛而入。於是一到換季或者梅雨天氣，媽媽們的全身關節就開始疼痛，有的甚至四肢發冷。艾灸對於排除媽媽們體內的寒氣有一定的幫助。通過穴位，疏通經絡進行身體的調理。使得深層地去除體內的寒氣，有一定的功效。

月子病怎麼治療

1.早發現早治療月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治愈的，如果不加註意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治愈。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治愈，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間註意休息，不可再勞累。

2.對癥治療對癥治療無論是平時還是月子裡，得瞭病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得瞭諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。3.飲食調養坐月子期間，飲食滋補對於身體盡快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏松引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。

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