最近又到瞭換季的季節，乍暖還寒的、寶寶的飲食睡眠可能會發生一系列的“波動”，那麼隨之而來的，就出現瞭一系列的健康狀況：

看吧，咱們後臺留言出現的高頻詞就是“上火”，這一系列的不良反應，都是“上火”的問題嗎？

嘿嘿，糕媽今天不幹別的，就是來滅滅火的。

“上火”算是咱們的老說法，深入老百姓的心。在很多傢長的認知中，這特有的兩個字可以解釋寶寶大部分身體不適的原因。

但在現代醫學范疇裡是沒有這個概念的， 對於一些所謂的“上火癥狀”，其實可以更科學的去解釋具體病因。

今天就來給大傢澄清科普下，這些傳說中的 5 大“上火現象”以及正確護理要點。

1

眼屎多

寶寶眼屎多很正常，和上火沒有直接關系。

小寶寶的鼻淚管特別狹窄，沒辦法像我們一樣順暢地排空眼淚，經常會出現一些黃色或白色的分泌物，也就是咱們看到的眼屎。

@KidsHealth

媽媽們不用過度擔心，大部分寶寶的鼻淚管會在 1 歲左右變得通暢。在完全通暢之前，可以幫寶寶做好這些小事——

① 按摩鼻淚管

洗凈手後，從眼角至鼻子方向，輕輕打圈按壓。每次來回按壓 5 至 10 次左右，每天給寶寶按摩至少 6 次。（可以向專業醫生學習按摩手法）

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@KidsHealth

②清潔做到位

平時用棉棒蘸點清水，輕輕從寶寶的內眼角向外擦拭眼睛周圍。棉棒不要重復使用，每擦拭一次，都要更換幹凈的。

③ 註意觀察

如果寶寶的雙眼變得腫脹、泛紅，或者全天都出現大量的深黃色粘稠分泌物，很有可能是細菌感染，那就要及時去看醫生瞭哈。

2

小便發黃

如果寶寶出現尿量少、顏色黃，無其他不適癥狀，可能就是缺水的表現，及時補充水分即可，然後觀察 ta 的尿液顏色有沒有改變。

✨現在天氣越來越熱，寶寶活動量增加，尿量減少/變黃也是正常的哦。

判斷是否缺水可參考下圖尿液顏色：

@media.healthdirect.org.au

如果寶寶尿量充足（不到 3 小時就尿一次）、顏色淺黃、清亮，就表示喝水喝夠瞭。

尿量少（ 3 小時以上還沒尿尿）、顏色深、渾濁，那就是沒喝夠。

寶寶一天要喝多少水，可以參考下面這張表：

寶寶喝水小貼士：

✅白開水是最佳選擇

⭕純凈水也OK

❌礦泉水，2 歲前別喝

如果寶寶的小便持續發黃，通過補水的調整方式也沒有明顯的效果，就要及時帶 ta 就醫瞭。

3

流鼻血

有位媽媽說娃每次到春季就會流鼻血。

這個流鼻血呀主要還是受環境影響，幹燥的空氣會導致鼻粘膜更加幹燥，鼻腔中的毛細血管變得更脆弱，很容易破裂導致出血。

一般情況下寶寶流鼻血，最重要的是正確處理（多數流鼻血會在幾分鐘內自行停止）：

① 保持冷靜。大人一慌，孩子就更害怕害怕、哭鬧。

②讓寶寶身體微微前傾。千萬別讓他仰頭或者用棉花堵住鼻孔，這樣倒流的血液可能會進入氣管造成嗆咳。

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③用紙巾捏住寶寶鼻翼 10 分鐘。如果 10 分鐘後出血仍未停止，請重復加壓。如果第二次嘗試後出血仍然存在，就要及時就醫瞭。

④止血後 24 小時內不要劇烈運動。

預防流鼻血小妙招：

及時把寶寶的指甲剪短，並教 ta 不要頻繁挖鼻孔，大力擤鼻涕也是不可取的。

保持鼻腔濕潤，除瞭室內濕度要註意，也可在醫生建議下使用生理鹽水噴鼻劑濕潤鼻腔。

4

便秘

寶寶如果出現便秘、或者不舒服的癥狀，大部分原因是因為喝奶吃飯沒有註意好。

*便秘指的是大便幹結，排便費力，通常和飲食結構、運動習慣等因素相關。

容易讓寶寶便秘的“小搗蛋”——

要解決寶寶的便秘問題，媽媽們可以註意調整飲食和日常護理這兩點——

飲食上：多點膳食纖維；輔食裡適當添加油；飲水量適當增加；奶粉不要泡太濃。

▲糕媽傢常備的西梅泥

日常護理：多活動、養成按時排便的習慣、順時針揉肚子。

▲和爸爸一起做運動

5

口腔潰瘍

引發口腔潰瘍的原因有很多，創傷、感染、刷牙不當、心情不好、飲食習慣、遺傳等原因，都會讓寶寶嘴裡一不小心招來它的光顧。

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@fairview

啥癥狀：寶寶嘴裡會長圓形或橢圓形的瘡，仔細觀察，瘡中央通常會凹下去一丟丟。

啥顏色：或灰白或黃色，周圍被一圈紅色（發炎狀）包圍。也有的時候，在瘡正式冒出前，要發的部位會先有一種刺痛灼燒感。

大多數口腔潰瘍 1~2 周就自己會好，不會傳染。註意以下幾點就可以瞭：

① 多吃富含維生素B、C的食物（柑橘、豆腐、番茄、獼猴桃等）；

② 註意清潔口腔，可以試試淡鹽水漱口；

③ 也可用西瓜霜噴劑、B族維生素等藥物治療。

實在疼痛難忍，也可以給娃服用佈洛芬或對乙酰氨基酚等非處方止痛藥，但最好在醫生的指導下進行。

如果潰瘍有這三種情況：持續 2 周以上都沒有好轉；已嚴重影響寶寶進食喝水；總是剛好沒幾天又長，或同時伴有其他部位的潰瘍（比如眼睛、生殖器部位等），還是建議傢長帶娃去醫院看看。

最後，糕媽還是想說，希望媽媽們能更科學對待寶寶的每一個癥狀哦，給寶寶正確的護理。而不是人雲亦雲、盲目對待，甚至使用偏方哦。