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常見的心理敏感區域

沒有心理鍛煉前，我和部分兄弟一樣，當看到島國老師們表演的特別刺激時，就快忍不住瞭，此時若是輕微的刺激幾下老二就會馬上發射​。

如果長時間不紫薇，甚至僅僅看島國女老師們的表演，就能發射出來​。​

而跟我一起看片的室友，竟然可以不動聲色，心靜如水​。

後來漸漸瞭解到，這些都是因為我的心理太敏感瞭！

我們早泄的原因究竟是什麼呢？是龜頭太敏感？其實影響我們射精的是大腦，而不是丁丁。

其實通俗的講，我們的大腦就像是一個指揮部，而我們的眼睛、鼻子、手、身體、老二等都是負責向指揮部搜集興奮的小兵。

1. 假設興奮度到達100大腦就會發送射精指令。
2. 菜鳥看到一些誘人的畫面（如女性裸體）興奮值增加20，而別人隻增加2——（視覺刺激）
3. 別人聽到呻吟聲，興奮度增加3，而菜鳥的興奮度又增加30——（聽覺刺激）
4. 別人聞到氣味，興奮度增加6，而菜鳥增加20——（嗅覺刺激）
5. 別人和女人抱在一起接吻撫摸，興奮度增加5，而同樣的事菜鳥就增加20瞭——（觸覺刺激）

最後，當同樣插入時，別人還有80多的餘量可以沖刺時，而菜鳥剛剛進入前戲就忍不住發射瞭。

為什麼同樣的刺激，菜鳥和大神差距這麼大，其實主要是大傢多年錯誤的看片方式，把我們大腦訓練成瞭秒射機器。

看到的畫面，聽到的聲音，都能轉化為成噸的興奮，不用動手就可以輕松發射。

現階段，對於心理敏感的人，通常采用心理脫敏治療，通過看片進行針對性訓練，讓我們的大腦重新建立射精反饋系統，從而增加大腦耐受性，做到和大神一樣心靜如水​。

具體鍛煉方式，參考如下​：

心理脫敏，每次以30分鐘為宜，唯美類型片源最為適合。要點是：以學習、欣賞看球賽的心理去觀看，不要意淫！時刻註意自己的狀態，要放松下來，多深呼吸調整情緒。

練習中，出現輕微的勃起是可以的，但一定不能出現過於堅硬的情況，如果出現陰莖很硬，就要暫停觀看，大口深呼吸調整，或者是做幾次深蹲緩解陰莖充血，待平靜平軟後，再次重復觀看練習。

對於很多兄弟來說，如果覺得看片刺激性太大，可以采用循序漸進方式：

青銅階段：找一些文字內容進行觀看，不要用手，隻是用眼睛去閱讀，當沒有感覺時可進入下一階段

白銀階段：看圖片，找圖片欣賞，隻看不用手，看到無感的時候進入下一個階段

黃金階段：聽聲音，找些視頻，放在一邊不看隻聽，聽到無感就算達標

白金階段：把視頻的聲音關瞭，看無聲視頻，隻看不用手，看到無感就達標

磚石階段：正常的播放視頻瞭，還是不動手，看到無感

最強王者​：邊看視頻邊用手撫摸丁丁，進行生理和心理一起鍛煉

#註1：心理脫敏，不要在睡前練習，最好是睡前幾個小時完成，防止性興奮影響到睡眠質量，或者導致遺精。

#註2：心理脫敏練習後，需要做50個深蹲、2組卷腹、2組登山跑或者高抬腿，促進盆腔血液流通，緩解前列腺充血的情況。