学会判断这种不适是因为第一次接受而不适应敏感，还是因为过敏，如果是过敏，那么肯定就不能继续用啦~下面就来教大家学会判断过敏与敏感啦，因为敏感的话是可以尝试建立皮肤的耐受度，慢慢让皮肤适应起来，但是过敏就不能继续用啦，所以我们要学会判断。

我们先来了解常见的过敏症状：1、发红发痒，过敏的痒是忍不住一直想挠那种；2、长疹子；3、皮肤红肿、痛；4、脱皮；5、皮肤破损处渗汁水。

如果有上述的症状1-2项，可以初步判断为过敏。过敏的皮肤很多时候都是下面这样子的。

下面这种就是典型的使用过激素类的产品之后，用回正常产品而发生的激素性依赖过敏。

但过敏有时候是因为自身免疫力下降，或者是季节问题引起的，我们要懂得寻找原因。找到过敏的原因：皮肤过敏分外因、内因2种。

外因：饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因

内因：因为自身的免疫力低下造成。例如熬夜、辛辣食品过量、烟酒过量、温差过大等造成皮肤严重缺水，使用任何护肤品都不吸收，从而出现一系列过敏症状

除此之外，很多人都以为过敏只有春天才会多见，其实夏季也是皮肤过敏的高发期，对于容易过敏的人来说，春天和夏天一样都是令人困扰的季节，夏天有很多过敏源存在。比如螨虫、比如过强的紫外线，比如空调房内外的温差等都会让我们的皮肤在夏天更加敏感。

下面这些是敏感的皮肤图

从皮肤的情况来看，敏感就会比过敏要轻，比如敏感的发红是微微泛红，而且面积比较小，并且也不会很痒，在可以忍受的范围内。敏感其实也就是所谓的假性过敏，也会出现微微发红，以及痒或者轻微刺痛。

下面是容易出现敏感的人群，如果有姐妹是属于以下情况就稍微注意下，因为你们用新产品之后，甚至同一种产品在后面接着使用的时候可能会出现敏感。

• 很少用化妆品的人；
• 长期使用一个牌子，换护肤品后有个适应过程；就会出现不适应
• 皮肤本身敏感;
• 之前使用过激素类产品;
• 敷面膜时间过长，一般10-20分钟即可，时间太长也会导致皮肤过度水合敏感
• 孕妇。女性在怀孕期间会产生一种孕激素，处于这个时期的女性整个抵抗能力和皮肤包括身体都会发生改变，这个时候人体特别容易过敏。
• 月经前期，来月经之前，女性体内的雌激素较低，皮肤问题一般也会在月经来之七天左右出现，这也是很多人会在月经之前长粉刺长痘痘的原因。

如果我们用完产品是敏感的，那么要不要坚持用呢？是可以试试建立皮肤的耐受度，比如稀释使用，或者减量使用都可以让皮肤慢慢建立对产品的耐受度。因为有些成分真的很好，我们不能错过。就像是烟酰胺，烟酰胺是目前公认的对美白淡斑最好的成分，如果因为一次敏感不敢尝试，确实会有点可惜。建议是试几次，建立耐受度，慢慢的就适应，就像新鞋卡脚，穿几次也就合脚了~

当出现产品敏感的时候，不用急于拒绝，因为会引起敏感的很多都是一些功效明确的成分，很多都是好成分！