不管男生女生，这年头谁还没有个躲在被子里，边看小电影边“动手”的夜晚呢？漫漫长夜无人相伴，那总要学会自己给自己找点“乐子”来消遣时光。

不管男生女生，比起亲朋好友最了解自己的还是要数那一双灵巧的左右手，毕竟快乐是自己给的嘛！

前不久就收到粉丝来信

单身8年，今年脱单

从没有想过有一天「硬」不起来

从前基本天天跟「五指姑娘」深度交流

自己不仅能找到G点

也不觉得羞耻

反正没人知道又能洁身自好

不浪费情感，又可以自己满足

而现在的我

面对女友却就不行了~

后有网友总结

小撸怡情，大撸伤身，

强撸灰飞烟灭！

每一个男人都有一个五姑娘，

那才是真爱！

“五指姑娘”“打飞机”常用来形容男性自慰。据国外报道，约80-90％的男性青年和50-60％的女性青年曾有过自慰。国内相关调查也表明70％以上的男性青年和40％以上的女性青年曾有过这种行为。

青少年进入青春期以后，由于生殖器官和性腺的发育，性意识全面苏醒，性冲动强度增加，于是很多人悄悄选择自慰来宣泄性兴奋。（就算单身不着急找女朋友，我有左手和右手）

我们一听到自慰这个词，第一感觉就是不好，影响身体。比如撸多了会早射，或者勃起困难，持续时间短等。那么自慰真的很伤身体吗？今天只说说人们认知中最常见的那种“自慰”，就是自己动手丰衣足食，别人看来画面不可描述的那种哈！

自慰是常见的正常行为

食，色，性也！

解决正常的生理需求：自慰是每个人的生理需求，但是合理的自慰对身体有益，不过自慰的高潮怎么都赶不上与爱人的正常爱爱的高潮舒服，而且差距很大，所以夫妻生活和谐最重要，比自慰强很多！

自慰会不会影响以后的“嘿咻生活”？

通常一周1~3次是正常频率，适当“自慰”是不会影响以后“嘿咻”滴！但是如果你一天N次，那就另当别论了哈~

1、增加性功能障碍的风险

长时间过度“用手”的男性最容易有性功能障碍的现象出现，因为在“用手”的时候很多男性因为害怕被别人知道而过度紧张，会匆匆射精，但这种情况会让男性养成快速射精的习惯，一旦正常进行性生活就会有射精过快等现象。

2、对伴侣的兴趣降低

频繁过度“用手”会让男性对性生活的要求越来越高，这样在面对伴侣的挑逗时容易提不起兴趣，而且频繁“用手”会让身体的高通水平被影响，也就会降低身体的激素并且降低能力，让男性在进行性生活的时候容易丧失性趣。

过度自慰要不得

自慰过频大多是指

「同一天内进行多次自慰」

每次射精时都会消耗蛋白质、

糖分、锌等营养素

次数过多会导致身体出现异常

建议频度不要超过每周3次

度大、使用物体和刺激部位不当

会危害身体健康，造成性器官损伤

引起各种并发症。

频繁的“用手”会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象，导致自己的精气不足，而且也会让精神恍恍惚惚，总是提不起精神工作。

此外，自慰过频可能导致尿液反流、结核菌感染结扎后附睾或输精管阻塞也可能导致附睾炎

把握好频率，同时也请注意卫生，如身体出现不适症状及时就医。

“小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭”还请大家铭记这个道理，默念再默念！复习再复习！