啊，我来填坑了。

上次我们聊过了关于数学竞赛和保送，说点你越早知道越好的事 – 知乎专栏，今天我们开高中物理竞赛的坑。

今天的内容，来自企鹅辅导崔亚龙老师。关于他，本鹅写过一个介绍，在这儿：专访崔亚龙老师 | 一个北大人的浪漫与理想主义 – 知乎专栏

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同样，本文也分有一个目录：

（一）
介绍全国高中物理竞赛

（二）
高一做点什么

（三）
高二做点什么

（四）
物理竞赛的那些事

（五）
免责声明

（一）
全国高中物理竞赛

在高中，有数学、物理、生物、化学和计算机五大学科的竞赛。它们都是由中国科协牵头，然后丢给各个分协会去主办。

比方说物理，就是由中国物理协会主办。

再往下呢，是会由各大名校承办，比如承办16年的就是武汉大学。

这各个大学，又会再选一个中学作为决赛考场。

预赛是每年的9月初开始的，从早上九点考到十二点，满分200。

题型和高考基本一致。有选择题，填空题和答题，没有实验题。

考试范围，会略超出高考，而且难度会有比较大的提升。其中最简单的题，会和高考的压轴题相当。所以，一些高考成绩特别棒的同学，是可以不学竞赛就通过预赛的。

每年有50万人参加预赛，差不多一个小时考场就没几个人了，有的教室甚至直接空掉。……就是因为不会做。甚至有的竞赛选手，头一次参加，看见别人都走，自己也慌了，早早离开。

复赛是每年10月初开始的，和预赛一样，也是九点考到十二点，满分200。

这200分里，有40分的实验题。实验题来自一本固定的教材《全国中学生物理竞赛实验指导书》，里面大约有三十个实验，选著考。

另外的160分，是八个大题。难度呢，这么讲：能做对四个，一般就能拿到省排名的前五十名了，一等奖。

考试范围要远大于高考的要求，里面会加很多大学的知识。通俗地比方，其信息量应是高考的3-4倍。

因为我们国家东西部时区差距很大，所以就有件挺有意思的事。就是在考试的当天，物理竞赛吧要禁言，不能讨论竞赛相关试题。因为东部地区人都考完了，西部可能才刚开始。

在复赛里答得比较好的，能拿到全国Top10高校的自主招生机会，然后高考给降分。

而复赛成绩特别好的，将组成省队，代表本省参加全国决赛。

决赛是每年11月初举行的，能走到这一步的全国也就几百号人，他们会集中在一所中学里考试。

决赛有7-8道大题，占140分。还有实验题，占60分。不过这里的实验题，已经不会再从哪本教材里出了，直接命题。

有时候实验题会给提示卡。这是因为题目它有阶梯性，如果你第一问答不出来，后面就没法答了。这时候，你可以申请要提示卡。但只要提示卡一给你，这一小问的5分就没有了，而且还会倒扣你5分。

好在这倒扣5分的前提是你后面的题目做出来了，如果没做出来是不会扣的，就是个0分。

至于难度，这个很难形容。我们侧面描述一下：

只要你能进入决赛，都能拿到top10高校的一本线录取优惠，前五十名能拿到保送。

只要你能进入决赛，而且后来读了物理，那么北大第一学期占了4学分的力学，你是可以不去听的，直接参加考试就好。

再往后，就和数学竞赛类似了。全国的前三十多名，会被选入参加中国国家集训队，备战国际物理奥林匹克竞赛（IPhO）和亚洲物理奥林匹克竞赛（APhO）。

能加入集训队，已经不会有升学压力存在了。只是专心学习，最后决胜出成绩最好的5名，去参加IPHO。

至此，物理竞赛的路才算是走到了头。

（二）
高一做什么

答，学习啊。

除个别地区和个别天纵英才的学生外，多数竞赛选手都是从高一（准确说是中考结束之后）开始筹备竞赛。

你要学非常多的东西，包括有：

高考范围内的所有物理知识+大学力学的全部+大学电磁学的一半+大学热学的一小章+光学的一半+近代物理的一小章+你不能落下太多的其余科目，尤其是数学。

如果学有余力，你还要去刷一些大学的高数和线代。

以上，都是大学物理的入门课程，会花掉普通本科生一年半的时间去学习——当然了，这是因为他们还要同时学习别的课程。

而这些，都堆在了你的面前……

你必须在高二的九月，或者高三的九月之前，把它们全都吃掉。

高一应该做什么？

除了读书，你只能读书。

在这，推荐两个：“黑白皮”和“程书”。

这并不是两本书。

“黑白皮”是指《新编高中物理奥赛指导》和《新编高中物理奥赛使用题典》，两本书因为封皮一黑一白，被人称为“黑白皮”。

程稼夫老先生是中国物理学会委员会会员，原中科大“少年班”班主任，物理奥林匹克竞赛国家级教练。“程书”指的是他所编著的《中学奥林匹克竞赛讲座》、《中学奥林匹克物理课程力学篇》和《中学奥林匹克竞赛物理教程电磁学篇》，共计三本，好厚的。

（不要被它萌萌的封皮欺骗）

理论上来说，刷透这几本，是有实力冲击省一的了。

但好在，一般人刷一年是刷不透的——所以并没有那么多省一。

（三）
高二做什么

高二的九月，你会第一次参加全国高中生物理竞赛。

这一次很大程度上，只是去体验一下，很大概率过不了预赛。不过也不必给自己太大压力，毕竟第一年的学习知识一个大致了解的过程，往后的路还长。

第二年，一般学校就会为你倾注资源了。他们会允许你停课，把你丢进单独的自习室里去学习。

如果不这么做，你仅凭自己努力很难出成绩。

但同时，你的普通高中老师已经帮不了你什么忙。你有问题去问他们，多半也是打哈哈。因为它的难度，已经超过了普通中学物理老师需要掌握的标准。

每天，你都在进行着高强度的自学，在物理上花费十小时以上，大量刷题。陪伴你的，只剩下你的教练，你的队友。

这时，推荐你去刷《物理学难题荟萃》和大学相应的教材。

更多时候，你会面临心理上的压力：如果竞赛没考好，还耽误了高考该怎么办？

这是竞赛选手面临的一个永恒命题。

能支撑你的就三个：

一个是学科的热爱——到这时如果没兴趣，真的很难坚持下去。

一个是名利的诱惑——很明显这是存在的，承认它没什么大不了，想去好大学又不是什么丢人的事。

最后一个是自信。在那种高强度的训练里，你已经掌握了非常强大的自学能力。所以即便竞赛失利也没关系，你要信自己很快就能重新赶上，甚至超越。从前，也有高三竞赛失利，回去参加高考，又夺得省状元的案例存在。

（四）
物理竞赛那些事

再隐忍一年，高三上学期那次考试，是你最后的机会。

如果没达到保送，就去备战高考和自主招生，把落下的功课补上来。

达到了，那就到了。

继续参加集训备战国际比赛也好，提前学习大学知识也好，疯玩直到9月也好，都行。

那年，我一路走过预赛，复赛，决赛，最后到了集训队，止步于参加IPhO。

所以很早时候，就已经在北大读书，和全国高中物理竞赛前三十名得主一块参加集训，学习物理。

这时候，你会发现真的有人比你聪明还比你努力。

我也见过前一年拿了国际数学奥林匹克竞赛金牌的选手，过一年又去拿了一个国际物理奥林匹克竞赛金牌。

我也见过有参加数学竞赛的选手，从预赛一路走到国际奥林匹克数学竞赛金牌，一道题都没做错过。他有着两大绝技：一个是会做所有的代数题，一个是能把所有的问题转化成代数题。

……

而后来，我带的学生里，也有高一就杀进决赛的，没考好，北大给的签约承诺是：只要你明年还能再进决赛，就给保送。

也有年，带的学生6个进省队，3个拿国一。

……

如是种种。

这是竞赛带给你的，一个更大的世界。

中国的竞赛已经举办了有三十年了，早先的那一批人如今已经分布在世界各个顶尖名校，担任著教授博导的职位，成为科研领域的中坚力量。同样，这样是对竞赛的一种认可——从竞赛中走出的选手，的确更能胜任艰难的学术研究工作。所以，这些年对于竞赛的环境，是越来越友好的。当你未来申请国外名校，也是能填进简历作为谈资的。

（五）免责声明

因为存在地区和时间上的不同，文中提到的相关政策或有不准确的地方。

请以实际为准。

利益相关，崔亚龙，现腾讯员工，企鹅辅导高中物理老师。

另，欢迎前往我们的APP里听我聊数学。

附：

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