西方的催眠術，最初起源於麥斯默醫師的磁流術治療，他認為動物體內分佈一種“動物磁氣”，這種“磁氣”分佈的均衡程度可以影響動物的健康水平，人類也不例外。後來發展出一套磁力治療的理論，他相信人類有許多疾病是因為動物磁性的失調，如果能用各種方法導引這股磁性．就可以治療好許多疾病。由於麥斯默並沒有對該療法為何會使病人痊愈做一個科學的解釋，由此遭到法國醫學界的聲討，最終被逐出維也納，直到窮困潦倒的去世。

麥斯麥改變瞭以希臘神話中睡神 Hypnos 之名名之，即為通稱的催眠（ hypnosis ）或催眠術（ hypnotism ) . 因此心理學界公認麥斯麥是現代催眠術之父。

接下來的詹姆士 · 佈萊德（ James Braid ）博士大幅度地提升瞭催眠技巧。他發展瞭另一種的眼睛固定技巧，他推側催眠是產生於長時間註視某一目標所致的眼肌疲勞。同時他也消除瞭包圍著催眠的神秘氣氛。並藉由希臘文 hyp （睡眠）創造瞭催眠術 ( Hypnotism ）和催眠（ Hypnosis ）等術語。

在後來的發展中，催眠不斷被應用在受傷止痛、慢性疼痛、催眠麻醉等領域，得到瞭廣泛的應用和快速的發展。

1958 年，美國醫學協會（ AHA ）發表聲明支持催眠治療與醫學上的催眠使用。

• 艾瑞克森——催眠史上的裡程碑式人物

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20 世紀 50 年代，米爾頓．艾瑞克森（ Erickson ）發展出瞭一種與傳統催眠術完全不同的催眠治療方法，後來被稱為‘艾瑞克森催眠療法’。艾瑞克森用一種輕松隨和的方式去接近來訪者，但是在會談中所采用的語言模式與治療策略卻非常復雜。艾瑞克森這種與傳統催眠重大的差異引起瞭當時很多學者的質疑，甚至說這壓根就不能叫催眠。但後來，艾瑞克森的實踐成就，使他成為第一個在美國國會對議員演講催眠的催眠師，也讓美國心理學會無法否認他對心理治療所做出的貢獻。最重要的是，他深深影響瞭後現代心理治療的創立。

但是艾瑞克森催眠方法所采用的語言模式和治療方法更多是采取一種“隱喻的”“間接的”方式，很多學者或愛好者在後期的學習過程和應用過程中很難掌握，並且此種方法針對於 〔 直接接受信息]的來訪者則顯得不太試用。

• 催眠與其它心理療法的關系

精神分析的誕生．與催眠有著千效萬縷的聯系。最初弗洛伊德專門學習催眠療法，從事催眠治療。在此期間弗洛伊德積極翻譯、撰文閘迷催眠療法的相關理論及研究實踐。不過後來，由於他應用的是傳統的催眠方法，並且由於他的操作熟練水平，導致他在臨床中應用時並不能催眠所有人，從而認定催眠有局限性，從而轉向精神分析的研究，弗洛伊德在其基礎上發明瞭自由聯想和釋夢。

通過催眠術的應用，弗洛伊德發現，在人的意識背後，還深藏著另一種極其有力的心智過程‘潛意識”。可以說催眠術為“潛意識”的發現提供瞭一個重要線索，正是這一系列的催眠試驗（尤其是催眠之後的種種跡象和暗示）令人信服地證明瞭無意識心理的存在和它的活動方式，以至於在多年後，弗洛伊德為瞭論證無意識心理的存在時，還要用催眠試驗作為自己的有力證據。由此可知，催眠術不但促使弗洛伊德發現瞭潛意識理論．而且還成為對其潛意識理論的有力證明。隻是由於弗洛伊德對於催眠局限性的認定，導致很長時間以來，人們對於催眠的認識和探索都處於“停滯狀態”。

• 催眠療法與 NLP

NLP 的始祖理查 · 班德勒在創立 NLP 時，研究並模仿當時四位在語言溝通及治療方面卓有成就的大師，其中一位就是催眠大師米爾頓．艾瑞克森。因此 NLP 的課程當中混有大量的催眠技術，甚至有人士認為， NLP之所以成功，完全是因為其加入瞭催眠成分。

• 美式催眠

美式催眠是經過美國國傢認證的第一所催眠治療訓練學校所創建的催眠方法，自 1968 年以來一直在南加州服務大眾，學院的資質經由包括美國教育部、加州註冊護士委員會等超過 50 個部門的認證，是催眠治療界占有重要地位培訓機構；

此套催眠方法由 John Kappas 博士於 1968 年成立， Kappas 博士在 1973 年的聯邦職業標題詞典中撰寫並定義瞭 " HyPnotherapist " （催眠治療師），從而在美國確立瞭催眠治療師的合法職業地位。元式催眠是在美式催眠的基礎上結合實際需要。

美國催眠學院（HMI ）是有著四十多年歷史的專業培養催眠治療師的學院，培養瞭幾千名專業治療師活躍在世界各地。李少元老師原版引進美國催眠學院課程，讓學員不出國門即可學到原汁原味的催眠治療課程。並且綜合考慮國內心理工作者與國民心理衛生狀況，結合發展現狀以及加入自己多年催眠的經驗與領悟，總結出來的一套最為專業 · 實用 · 有效的催眠方法，真正讓學員做到所有人都能學會催眠，學會催眠可以催眠所有人。催眠原理及方法在以後的文章中會一一說到

今後小編每天會發送一些有關催眠的文章。對催眠感興趣的朋友可以留言點關註~隨時回答大傢的問題