疤痕既難看，還讓人不舒服，有時候甚至會引起更嚴重的問題，比如限制關節的活動。如果你身上有惱人的疤痕，可以嘗試許多天然和醫學方法去除它們。如果不太嚴重，試一試玫瑰果油、洋蔥提取物之類的天然療法。要是傢庭療法沒有用，可以使用非處方產品，或者向醫生咨詢更積極的治療手段。妥善照顧傷口可以預防或減少疤痕形成。

方法 1

天然療法

1

嘗試每天塗抹玫瑰果油。一些證據顯示每天在疤痕上塗抹玫瑰果油，堅持6周或更久，可以顯著改善疤痕的外觀。先用一種載體油來稀釋玫瑰果油，比如椰子油或牛油果油，每天塗抹在疤痕上兩次，堅持數周或直到疤痕得到明顯的改善。

健康用品店或藥房均有出售玫瑰果油，也可以網購。

不要將玫瑰果油或其它精油直接塗到皮膚，以免造成刺激。要先用載體油或保濕霜稀釋它。

除非醫生或自然療法醫師另有指示，否則每30毫升載體油使用15滴玫瑰果油。椰子油或橄欖油都是很好的載體油。

2

塗抹洋蔥提取物來軟化疤痕。研究顯示每天在疤痕上塗抹洋蔥提取物，堅持至少4周，可以軟化疤痕組織，改善疤痕外觀。尋找含有洋蔥提取物的非處方祛疤產品，嚴格按照包裝上的指示用在疤痕上。

你可以購買液態的純洋蔥提取物，或是含有洋蔥提取物的凝膠或軟膏。如果本地藥房或健康產品店沒有，試著在網上找找。

3

慎用維生素E軟膏。維生素E到底能不能改善疤痕的外觀？關於這方面的研究結果並不一致。有些研究顯示它或許有所幫助，有的則表明它可能會造成刺激，弊大於利。[6] 詢問醫生維生素E的正確用法，並嚴格遵循包裝上的指示。

先在疤痕上塗抹薄薄一層維生素E軟膏，如果沒有出現不良反應，可以逐漸增加用量，但是不可超過醫生或產品標簽上指示的用量。

如果出現皮膚受刺激、瘙癢、灼痛、起水泡、發紅、起皮疹等副作用，立即停止使用軟膏。

安全措施：如果你決定嘗試維生素E油或軟膏，先進行過敏測試。將少量軟膏抹在不顯眼的部位，比如膝彎或耳朵後面，等待24-48小時，看看皮膚是否出現過敏反應

方法 2

醫學療法

1

在新或舊疤痕上敷非處方矽凝膠或矽膠貼。它們是最有效的傢用祛疤產品。雖然對新疤痕最有效，但是也能軟化和淡化舊疤痕。要取得最佳效果，每天用矽凝膠或矽膠貼敷疤痕8-24小時，堅持數個月。大部分藥房都有賣矽凝膠或矽膠祛疤貼片，也可以網購。

2

用祛疤膏治療面積小或淺色的疤痕。市面上有許多種非處方祛疤乳膏和軟膏，有助於淡化疤痕。[8]仔細查看包裝上列出的成分，如有任何疑問，不妨咨詢醫生或藥劑師。尋找含有以下成分的軟膏：視黃醇乳霜。它對治療痤瘡造成的疤痕尤其有效。乙醇酸。研究顯示乙醇酸對減少痤瘡造成的疤痕很有效，特別是和視黃酸結合使用。保護或保濕成分，比如氧苯酮（一種防曬劑）、凡士林或石蠟

3

通過門診或傢居化學換膚去除淺色疤痕。化學換膚對去除比較淺或薄的疤痕很有用，比如痤瘡或水痘留下的疤痕。詢問醫生或皮膚科醫生是否能在他們的診所進行化學換膚。你也可以購買適合在傢使用的非處方化學換膚產品。非處方傢用換膚產品通常不如醫生做的效果好，不過或許能淡化淺色疤痕。含有乙醇酸或是水楊酸和杏仁酸的換膚產品尤其有效。

4

如果疤痕很深，可以向醫生咨詢疤痕填充。如果疤痕很深或呈鋸齒狀，軟組織填充劑或許有助於淡化疤痕外觀。醫生或皮膚科醫生會將一種柔軟的物質註射到疤痕底下的組織來填平它們，比如脂肪或玻尿酸。詢問醫生這個治療方法是否適合你。註射填充劑隻是治標不治本，因為註入的物質過段時間就會分解，需要每6個月重復註射。

5

考慮通過磨皮去除痤瘡或水痘造成的疤痕。磨皮和化學換膚很相似，主要目的是讓皮膚表面變得更柔滑。這個治療方法使用電動鋼絲刷磨掉疤痕組織。整個過程很快，但是病人是清醒的，可能會感到有些不適。進行磨皮之前，醫生可能要求你停止使用阿司匹林等藥物和一些護膚品。磨皮之前和之後，也應該停止抽煙越久越好。恢復期間一定要保護好皮膚，比如塗抹防曬霜，經常清洗手術部位，並使用醫生推薦的軟膏，以促進傷口愈合。

6

用激光去除嚴重的疤痕。激光治療無法真正去除疤痕，但是可以明顯淡化它們，並改善疤痕組織引起的其它並發癥，比如疼痛、瘙癢和僵硬。如果你的疤痕很嚴重，不妨向醫生咨詢光照或激光治療。激光治療的效果取決於許多因素，包括身體狀況和目前服用的藥物。接受激光治療之前，要把你的健康狀況詳細地告知醫生或皮膚科醫生。嚴格遵守醫生給予的在傢護理指示，以便取得最佳效果。比如說，治療部位在徹底愈合之前不能曬到太陽。

警告：某些藥物、補充劑或娛樂性藥物會延緩愈合過程，影響激光治療的效果。這包括煙草、維生素E、阿司匹林、含有乙醇酸或類視黃醇的外用藥。

7

向醫生咨詢疤痕修復手術。如果疤痕造成生活上諸多不便，其它治療方法都不起作用，不妨和醫生討論手術治療方案。手術可以把疤痕變薄、縮短、掩飾或藏在皺紋和發際線之類的地方。如果你選擇接受疤痕修復手術，一定要抱有切合實際的期望。手術可能無法徹底去除疤痕，也可能需要重復多次手術，才能取得最佳效果。不是每個人都適合做疤痕修復手術。詢問醫生、皮膚科醫生或整形外科醫生手術是否適合你。修復手術最適合已經形成至少12-18個月的疤痕。

8

如果疤痕非常深，可以向醫生咨詢皮膚穿刺移植。在這項手術中，外科醫生會取一小片健康的正常皮膚，用它代替疤痕組織。他們會切除疤痕組織，然後將健康的皮膚移植到皮膚缺損處。詢問醫生這項手術是否適用於你的疤痕。醫生通常從耳朵後面取皮。做瞭移植手術數周後，可能需要進行修復治療，糾正植皮和周圍皮膚的顏色和質地差異。術前術後都要按照醫生的指示護理皮膚，以便取得最佳效果。

9

做冷凍手術去除增厚突起的疤痕。在這項手術中，醫生會將液氮註射到疤痕裡，以冷凍疤痕組織，導致它們壞死脫落。你需要細心護理手術留下的傷口，確保它妥善愈合。疤痕組織可能要好幾周才會脫落，手術部位則要再多幾周才會徹底愈合。仔細遵循醫生給予的在傢護理指示。他們會教你包紮傷口和保持傷口清潔的方法。醫生可能也會開一些藥，在治療期間和之後幫助止痛。冷凍手術可能會影響皮膚顏色或色素沉著。

10

註射可的松來軟化發硬的疤痕。註射類固醇有助於收縮和撫平頑固的疤痕。這對愈合過程過於激烈而形成的增生性疤痕和疤痕疙瘩尤其有效。在大多數情況下，每4-6周需要註射1次，直到治療見效。詢問醫生這個治療方案是否適合你。可的松註射與其它治療方法結合使用效果最好，比如冷凍手術。醫生可能會結合使用類固醇和一種局部麻醉藥，以減輕疼痛。註射可的松可能會造成皮膚萎縮、潰瘍、色素沉著不足或沉著過度。

方法 3

預防和減少疤痕形成

1

經常清潔新傷口。如果你受傷瞭，保持傷口清潔有助於預防感染、皮膚刺激和疤痕形成。每天用溫和的肥皂和溫水清洗傷口，去掉病菌、污垢和碎屑。不要使用含有刺激性香精和染料的肥皂。如果你選擇就醫治療傷口，一定要按照醫生的指示清潔和包紮它。

小提示：不需要使用抗菌肥皂。研究顯示它們預防感染的效果並沒有比普通肥皂好，帶來的壞處可能遠遠多於好處。

2

在愈合期間，塗抹凡士林來保持傷口濕潤。結痂的傷口更容易留下疤痕。為瞭避免結痂，要用保濕的凡士林覆蓋幹凈的傷口。然後再用繃帶包紮，保持傷口幹凈濕潤。每天或者每當繃帶濕瞭或臟瞭，都要更換繃帶，清潔傷口，並再次塗抹凡士林。

3

用蘆薈膠治療燒傷創面。醫學研究發現蘆薈可以促進燒傷創面愈合，效果比凡士林更好。 每天在傷口上塗抹100%純正蘆薈膠，直到創面愈合，以便最大程度地降低疤痕形成的風險。三度燒傷或創面大過7.5cm的二度燒傷需要立刻就醫治療。不要自行治療嚴重燒傷。你可以要求醫生開處方級磺胺嘧啶銀鹽乳霜，防止二度或三度燒傷的部位受感染。

4

在愈合期間，不要讓疤痕曬到太陽。即使傷口愈合瞭，也要繼續做好防曬，降低疤痕形成的風險。如果傷口愈合後有疤痕形成，一定要在上面抹防曬霜，或者穿長袖衣之類的保護衣服遮蓋它，直到疤痕淡化或消失。使用防曬系數至少30的防曬霜。如果是手術留下的疤痕，外科醫生可能建議你至少1年不能讓它曬到太陽。

5

在醫生建議的時間拆線。如果傷口需要縫線，在醫生建議的時間期限內拆線，可以降低疤痕形成的可能性。太遲或太早拆線都可能導致更加嚴重的疤痕形成。不要試圖自己拆線。去診所找醫護人員幫你。臉部的縫線一般在3-5天後拆，頭皮和胸部的縫線7-10天後拆，四肢的縫線則在10-14天後拆。

警告

沒有太多證據支持蜂蜜、橄欖油等傢庭偏方的祛疤效果。檸檬汁等天然療法可能刺激皮膚，使疤痕惡化。 用任何傢庭偏方治療疤痕之前，最好先咨詢醫生或皮膚科醫生。

除非事先問過醫生，否則不要在開放性傷口或沒有愈合的疤痕上塗抹外用藥、天然油和提取物。