很多人都在關註咳嗽除瞭正規系統治療之外，在居傢方面有沒有好的方法推薦？其實是有的。

今天就針對我們平時咳嗽時常見的癥狀，給大傢提供幾個小方法，操作簡單，在傢裡就能用。

嗓子伴咽癢，一癢就咳嗽

可以備一些生理鹽水，但這的生理鹽水，不是說我們自己在傢準備點白開水，然後再擱點鹽就能配成的，因為它的比例是0.9％的。

如果自己配的話，太咸對嗓子、黏膜是有刺激的；濃度太低、太淡又起不到作用。

42b01c3a6f708a19ebe652083bce9383

適合我們身體的鹽水，往往在藥店就可以買到。

嗓子癢的時候，就可以含漱，含漱時要把頭揚起來，讓鹽水接觸到咽喉癢的位置才能起到作用。

可以多漱幾次，覺得嗓子不癢瞭就可以停止瞭。

嗓子有異物感

老覺著嗓子不舒服，有東西似的，咳嗽也沒有多少痰，覺著堵得厲害，所以就想咳。像這種情況，從中醫角度來說，往往就是痰和氣瘀阻在一起瞭，可以使用橘絡玫瑰甘草飲。

c57f25651a1fc44c2becf039236d6822

橘絡就是我們吃的桔子裡面白的一絲一絲的東西，有理氣化痰的作用；玫瑰花則疏肝調氣；生甘草清熱利咽。

一般是取橘絡５克、玫瑰５克、甘草３克，還可以適當放一點蜂蜜調味，就像喝茶一樣。

這幾味藥配合對我們嗓子不舒服有異物感的癥狀是有一定效果的。

嗓子白痰很多

這種情況往往見於一些氣管炎患者、長期吸煙的人或老年人，往往有咳嗽白痰比較多。這種咳嗽一般來說，是脾的運化功能減弱生痰瞭，可以用陳皮蕎麥茶。

陳皮健脾理氣、蕎麥燥濕化痰，陳皮10克、蕎麥茶10克，兩個配在一起即可。

如果感覺陳皮多瞭以後會偏澀偏苦一些，那也可以稍微減量，方法也和喝茶一樣。