你是否偶爾會牙齦腫痛，甚至出血呢？這種情況應該很多人都有，但是大傢都會以為是熬夜上火導致的，其實並不然，牙齦腫痛很有可能是牙齒病變的征兆。牙齦腫痛怎麼辦？有沒有預防牙齦腫痛的方法？今天，我將教給大傢幾種簡單、有效的方法。

一、牙齦腫痛的原因

1．齦上、齦下結石的刺激引起牙齦炎和牙周炎，通常牙齦呈球形樣增生，伴有明顯的出血。

2．第三磨牙（即智齒）阻生所引起的冠周炎，表現為磨牙後區脹痛不適，伴有吞咽痛，嚴重的可伴有面部腫脹和張口受限。

3．急性根尖周膿腫，牙齒有自發痛、浮出感，不能咬合，牙齦腫脹的部位靠近根尖區。

4．急性牙周膿腫，牙齦腫脹的部位靠近齦緣區，牙齒有明顯的松動，有牙周袋的形成。

5. 齲齒程度過深導致發炎，腫痛。

以上是我列出的比較常見的原因。事實上，牙齦腫痛的原因包括但不局限於以上幾種情況，還有類似於我們所說的上火也是導致牙齦腫痛的原因。

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二、牙齦腫痛的癥狀

典型癥狀是牙齦出血、癢脹。刷牙、說話時容易出血。檢查可見牙齦腫脹肥大，呈深紅色或暗紅色，組織松軟，探診易出血。牙齦乳頭呈球狀突起。腫脹的牙齦常可覆蓋前牙唇的1/3或更多。由於牙齦肥大，使齦溝加深而形成齦袋，袋內易藏食物，細菌易滋生，自潔作用差，故炎癥加重，可有深色分泌物。若身體抵抗力降低，可出現單發或多發性的齦膿腫，特別以齦乳頭區較多見。自覺癥狀可有刺激性牙齦出血,發脹、口臭等。

病變後期，因纖維增生而使牙齦質地較為堅韌，炎癥也有減輕，又稱增生性齦炎。妊娠期間發生的肥大性齦炎，稱妊娠期齦炎。有時個別齦乳頭腫脹成球狀且常帶蒂，稱妊娠期齦瘤。分娩後，肥大的牙齦一般可自行消退。維生素C缺乏性齦炎。整個牙齦呈紫紅色，易出血。重者，齦緣壞死，口臭明顯。長期服用苯妥英納的病員，可出現牙齦增生，其特征是頰、舌側牙齦同時增生，呈結節狀，質堅實，色淺淡，不易出血。

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三、牙齦腫痛怎麼辦

1．如果隻是普通的因為上火導致的牙齦腫痛，可以采取一些常見的止疼方法。比如含點冰塊進行舒緩鎮靜，或者用鹽水或者漱口水等漱口，以便進行殺菌消炎。

2．如果牙齦腫痛，是由根尖周的膿腫引起的，建議先拍片確定牙位，根據牙齒的解剖關系進行根管治療，根管內封藥，然後促進牙齒的炎癥愈合和消退，能快速的治療牙齦的腫痛。

3．如果出現的牙齦腫痛是由於牙周炎引起的牙齦膿腫，壓迫牙齦會有出血溢膿的現象，牙齦有波動感，可進行切開引流術，能快速的消腫。

4．如果是因為蛀牙導致的牙齦腫痛，可以用小蘇打和蜂蜜。方法很簡單，將兩種材料兩種混合在一起攪拌成糊狀，用棉球沾上一些糊直接放到疼痛的地方咬著。一天換兩次，牙痛很快就能得到緩解。

5．可以去牙科找醫生檢查一下是不是因為長期的食物殘留導致的，如果是，可以考慮一下叫醫生幫你洗牙。

四、如何預防牙齦腫痛

很多人不知道，牙齦腫痛其實也是牙齒問題的一種，而出現牙齦腫痛除瞭上火以外，更多的可能是蛀牙問題。調查顯示我國成年人的牙齒健康率甚至不到百分之一，也直接反映瞭我國居民牙齒問題的嚴重性。

我國牙齒問題的主要原因與人們的刷牙方式離不開關系，目前國人大部分仍然采用手動刷牙的方式，不僅刷牙效率低，而且清潔不全面，清潔效果較差，從而引起口腔問題。下面給大傢講述如何有效預防牙齦腫痛，維護口腔健康。

1.早晚刷牙，一定養成良好的刷牙習慣，口腔當中每天會有大量的食物殘渣，以及細菌。

2.使用電動牙刷，可以保持高效的清潔，包括手動刷牙無法達到的死角，將牙齦腫痛、發炎的誘因大大降低，當然很多人擔心電動牙刷傷牙，所以可以考慮我一直在用的扉樂filix電動牙刷，國內第一傢專業的不傷牙品牌，保證清潔力的同時降低80%刷牙傷害，很多牙醫推薦蛀牙人群使用。當然拜爾、舒客這些品牌的價格低，品質也還可以，震感也相對溫和。

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3.使用含氟牙膏。現在市面上不少的牙膏都含有氟元素，牙膏當中含氟，人們在刷牙的過程當中會釋放出氟元素會跟礦物質結合發生反應，有利於保護牙齒表面的釉質，能夠有效的預防齲齒，所以平時大傢為瞭預防齲齒，應當使用含氟牙膏。在這麼多牙膏品牌中，黑人、高露潔、舒客的含氟牙膏都不錯。

4.飯後漱口。人們每天都離不開一日三餐，如果不能夠規律的進食就無法保證身體的營養，人們在進食之後很容易讓食物殘渣留在牙齒縫隙當中，這樣容易讓人們長齲齒，所以人們應當養成一個飯後漱口的習慣，將大部分的食物殘渣沖掉，保證牙齒的健康。也可以使用漱口水，比如李施德林，專業老牌子瞭。

5.牙線剔牙。用牙線將牙齒縫隙中的食物殘渣清除幹凈，特別是靠近裡面的牙齒。

6.少吃油炸刺激食物，臨睡前不吃零食;

7.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅幹等;

8.不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損;

9.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次;

10.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

11.吃酸性食物別馬上刷牙，大部分人都知道，吃瞭淀粉類食品、油脂類食品、糖等中性食物，可馬上刷牙以清除食物殘渣，保護牙齒。可您是否知道，如果剛吃瞭酸性較高的食物，如草莓等可別馬上刷牙。此類食物中含有草酸、苯甲酸會使牙齒表面脫鈣，進而會減少牙齒表面的硬度。此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，很容易造成牙齒過敏。

12.可以多飲用綠茶，抗酸防齲病綠茶含有大量的氟，同時也可消除難聞的口氣。

13.水適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌，能帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，損害牙齒。

牙齦腫痛怎麼辦？處理的方法我已經整理在上面瞭。我們不僅要記住處理牙齦腫痛的方法，更要學會未雨綢繆，將牙齦腫痛扼殺在搖籃裡。希望大傢的牙齒都健康，擁有一口大白牙。