一、 痛風癥狀如果你有這些痛風癥狀你就要小心瞭，痛風患者會突然一個或多個關節有疼痛感。大多數時候會在晚上的時候起病，還會出現關節的紅、腫、皮溫升高，關節表面皮膚紅紫、緊張、發亮等癥狀。

為什麼我會這麼瞭解呢？主要是因為我男朋友是山東青島人年紀輕輕才30歲就被診斷為高尿酸血癥，真的是愁死我瞭！之前怎麼和他說要註意尿酸他就是不聽，尿酸高達450μmol/Ｌ。當時他的痛風癥狀就是在晚上睡覺的時候突然說關節很痛，痛到睡不著的那種痛，這是非常典型的痛風癥狀。第二天就帶他去醫院瞭。不要感覺高尿酸血癥是老年人才會得得，現在我們國傢高尿酸血癥及痛風患者有年輕化發展的一個趨勢，18-35歲的年輕高尿酸血癥及痛風患者占比近60%。相當於說我們高尿酸血癥的主要人群就是年輕人，所以大傢一定要關註自己的尿酸值還有是否會有痛風的癥狀。

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二、 高尿酸血癥及痛風的定義和關系

什麼是高尿酸呢？

就是空腹的時候非同天檢測2次，這兩次血尿酸值都是超過420就可以認為是高尿酸血癥。而通常高尿酸也是引起我們痛風的主要原因，所以如果長期高尿酸血癥沒有去控制它就很容易導致痛風。

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兩者區別就在於：高尿酸血癥是指：我們的身體不能夠很好把嘌呤排出去，這樣它就積聚在我們的身體裡。可以說是代謝疾病。痛風：是晶體沉積導致， 和之前我們提到的嘌呤代謝疾病和尿酸排泄減少是相關的，屬於代謝性風濕病。所以這兩者的區別就是屬於的疾病范疇是不一樣的，但是卻是密切相關。 三、 需要重點關註高尿酸血癥以及痛風的人群尿酸高的原因有很多生活上如：偏好海鮮等高嘌呤食物 、過度飲酒不節制、作息不規律、縱容肥胖，不愛運動、吸煙、被動吸煙。還有一些客觀的因素會導致尿酸高如：遺傳因素、年齡、性別，像是痛風患者男性多於女性。 四、 重點人群該如何關註自己的健康呢？用尿酸檢測儀檢測！我剛開始就是怕我男朋友整天喝酒又愛吃海鮮還熬夜導致的尿酸高，我就給他買瞭三諾的EA-19尿酸檢測儀，和大傢分享一下我的使用感受。

出值準確度：soc芯片，結合血糖、尿酸雙重原研算法結果更準確。而且隻要一滴血，十秒鐘出兩項結果。試紙采用專利技術，能有效避免血氧、抗壞血酸等多種內外源物質幹擾抗幹擾。

而且我是在陪男友去醫院的時候看到醫院都在用同一個牌子的尿酸儀，就跟著醫院買瞭。而且在準確度、精密度測量這塊符合國際標準，這個我還是很放心的。儲存能力：尿酸200組記憶值，血糖400組，數據不會丟失可以讓我們很好的去觀察自己數值的變化。這個功能是我很喜歡的，就不用去用筆記下男朋友每天的數值瞭。真實的使用感受：真的是痛風癥狀和尿酸高的小夥伴們福音，最近男友的尿酸值都降低瞭。同時也可以根據每天檢測的數據，來調整每天的飲食情況。就像是男朋友前幾天時間偷偷跑去吃瞭幾口海鮮沒和我說，結果當天晚上尿酸高的瞭，就被我狠狠的教訓瞭。很適合管不住自己嘴的朋友們！給大傢看一下我男友偷吃瞭幾口海鮮後，和沒吃海鮮的數據比較。

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而且操作不當和采血不足（E-7）都會報警提示一下，這樣就不用擔心因為失誤操作上的問題導致數值不準瞭。

最主要的是操作很簡單，像我爸媽年紀雖大但也完全是自學就能學會使用的！ 五、 尿酸高的人群或者是有痛風癥狀的人群平時要註意什麼呢？ ● 少吃含嘌呤高的食物，比如海鮮、動物的內臟、啤酒、火鍋，還有那種燉肉、敦魚燉的奶白的肉湯嘌呤含量都非常高。同時也要少吃含果糖的食物，註意奶制品的攝入。

● 我們之前提到過，高尿酸是代謝類的疾病，所以建議每天一定要多喝水。飲水量每 天要超過2L，這樣才能夠很好的幫我們的身體去把尿酸代謝出體外。

● 生活作息上我們也一定要去註意一下，不要過度勞累。包括寒冷，情緒急劇變化都有可能引起尿酸的一個升高。還要註意體重管理以及堅持一些比較舒緩的運動。

● 一定要註意自己的一個尿酸的水平，如果升高的話一定要去醫院采用降低血尿酸的藥物同時也要控制，千萬不能放任不管。

所以會比較建議有高尿酸血癥或痛風癥狀的小夥伴們，和我一樣在傢裡備一個尿酸檢測儀可以時時刻刻來監測傢人的健康問題。