現代人生活壓力越來越大，工作節奏越來越快，越來越多的人透支著健康，奔走在職場與傢庭，不少人患上瞭現代職場病病，如辦公臀、鼠標手、電腦頸、沙發腰等等。很多人工作疲勞之餘，發現自己年紀輕輕的，就腰酸背疼，腿抽筋的，身體健康狀況遠不如以前。時常處於亞健康狀態的你，要當心這六種和你息息相關的現代職業病。

一：辦公臀

久坐辦公室，特別是程序員或者職場白領認識，經常性的坐下來就是一整天，如果你發現屁股越坐越大，大腿越坐越粗，你可能有瞭辦公臀。研究發現，習慣久坐的人臀部脂肪堆積速度比一般人快兩倍。辦公臀不僅影響美觀，還更容易患肥胖癥、代謝綜合征、心腦血管疾病等，同時久坐不動也是頸椎病，腰肌勞損等問題的罪魁禍首。

二：觸屏指

低頭族每天過度使用觸屏手機，可能導致腱鞘炎。其次，手指關節表面覆蓋有厚度為1—2毫米的軟骨組織，指尖長時間用力可能造成受力區域軟骨磨損，甚至出現局部骨刺。

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三：鼠標手

數據顯示，每百人中就有5—10人患腕管綜合癥，辦公室職場都是長時間。使用鼠標會導致腕關節背屈接近最大角度，讓肌腱處於高張力狀態，造成韌帶增生，出現雙手刺痛、麻痹、無力等癥狀。

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四：電腦頸

每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人脊柱都出現瞭不同程度的側彎。對著電腦，頸部長時間不活動，會使頸椎生理曲度改變，刺激椎管內神經或血管，更易發展成頸椎病。

五：沙發腰

據統計我國腰椎病患者已突破2億，其中腰椎間盤突出癥患者占總人口的15.2%。在沙發上久坐或側臥、開車等很容易損傷腰椎。坐沙發時，腰部缺乏足夠支撐，上半身的重量全壓到瞭腰椎上，容易導致正常生理曲度改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發椎間盤突出。

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六：屏幕眼

一項研究證明，每天在電腦前工作3小時以上的人，90%會出現眼睛問題。屏幕不如紙上的字清楚，眼睛不容易找到焦點，很容易引起視疲勞。有人喜歡熄燈後玩手機，對眼睛刺激更大。

辦公室長期吹空調容易使關節受涼受寒而誘發風濕性關節炎；長時間使用電腦和久坐不動會導致頸椎和腰椎過度疲勞，加之缺少運動氣血循環不暢和經絡阻滯，而引發頸椎病和腰間盤突出。在辦公室職業病中，尤其以頸椎病和腰椎間盤突出危害最大。

健康管傢提醒您，辦公室工作2小時以上一定要起來活動一會，放松一下頸椎和腰椎，舒緩腿部肌肉到戶外活動一下，不要長時間吹空調；除瞭以上事宜外，如有腰頸酸脹疼痛不適，一定要及時的進行預防調理，避免惡化。

牛黃特色應對頸肩腰腿痛的癥狀，主要以活血化瘀，舒筋通絡為主，采取綜合治療的措施——外治+內服。外治如正骨、針灸、撥筋點穴等改善肌肉酸硬，減輕疼痛的癥狀，塗抹牛黃止痛膏，止痛鎮痛；內服牛黃活血丸，利用牛黃的強穿透性將藥物成分直達病灶，舒經活絡，調理氣血。外加人參丸益氣補血，寧心安神，綜合調理腰酸背痛、頸椎不適等癥狀效果良好，且減少疼痛發生的次數，不易復發。

明代醫傢李時珍《本草綱目》記載“牛黃久服輕身增年”，這裡的“輕”不單單說的是體重的減輕，而是整個人的身體狀態更輕盈自如，包括關節活動更靈活舒暢，行走輕松自如喲。