作為傢長，孩子的健康是我們最關註的問題之一，但是有時候自己對於醫療知識也不是很瞭解，孩子的很多健康問題自己也發現不瞭，以至於日久成疾，未免遺憾。

而小孩子，最容易出現的疾病就是感冒以及脾胃問題。

小孩子，身體還未發育完全，正如隋《諸病源侯論》所說“小兒臟腑之氣軟弱”;唐孫思邈《千金方》說:“凡小兒始生,肌肉未成”。明《育嬰傢秘》也說:“血氣不充……腸胃脆薄,精神怯弱”。張從正在《儒門事親》中說:“小兒始生,肌肉綿脆,易饑易飽,易虛易實,易寒易熱。”

以上諸傢學說，皆說明瞭小孩子氣血未沖，臟腑嬌嫩的特點，在臨床疾病上就表現為抵禦外邪的能力較差——易致感冒；脾胃功能較差——易造成積食、腹瀉、口臭等疾病。

而今天，就教一下大傢如何去辨別自己的孩子究竟是不是脾胃出瞭問題。以下癥狀見其一，傢長就要註意瞭。

脾虛癥狀

1、口臭

胃為“ 倉稟之官”，通俗點說，就是胃在我們身體中的作用是貯藏糧食的臟腑。

而胃貯存食物，但卻需要脾的運化才能將其運化、吸收。孩子脾胃功能較差，又容易管不住自己的嘴，脾無力運化吸收這麼多食物，造成胃裡食物堆積，進而發酵腐熟，散發濁氣——即口臭。

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這和我們平時做好的飯一樣，如果放在那裡一直不吃，那麼不久食物就會腐爛，發酵，散發惡臭。

而如果脾胃功能足夠強盛，亦或者適量飲食，則可不必擔心此弊端。

2、趴著睡

晚上睡覺的時候，是不是經常會發現孩子趴著睡覺？

有人不以為然，說孩子睡覺就這個特性，長大瞭就好瞭，正常。

可真的正常嗎？

答案是NO。

孩子所以會趴著睡絕不是因為他是“孩子”，雖說很多很多孩子都有這個特性，但這個現象隻是反應瞭大多數孩子脾胃功能差的事情。

現在孩子吃的比較多，有時候晚上睡覺前還有吃一些零食或喝一些奶，進食這些東西無疑是對孩子脾胃造成負擔的。

而孩子趴著睡，也隻是這個姿勢可以刺激肚子，會稍微促進腸道的蠕動，是身體的自救反應。傢長們也都知道，肚子不舒服用手揉揉就會好很多，孩子趴著睡也是一個道理。

3、流口水

“孩子流口水不是說明嘴饞嗎？”有傢人如是說。

我不否認嘴饞會流口水，但是若是經常無緣無故的流口水，那就是另有原因瞭。

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為什麼脾虛會流口水？

脾在五臟六腑的系統中主運化，這個運化不但指食物的消化吸收，還包括對體內水液的吸收以及輸佈。脾胃功能弱，會造成體內水液無從運化，水濕泛濫，孩子對於這些水濕的處理方法就是流出去——即流口水。

4、睡覺露睛

孩子睡覺時偶爾還會出現一個特殊癥狀——露睛，就是明明睡著瞭，但是眼皮卻沒有完全閉合，露出一部分眼睛。

有些傢人看到孩子有這種情況，不禁著急心慌，不知所措，以為孩子身體出瞭很嚴重的問題。

這裡，對如果還有這種想法的傢長講一下，孩子睡覺露睛是常見情況，主要也是由於脾虛引起的，另有些小孩因為先天因素造成，也無大礙。

中醫認為睡臥露睛屬於脾虛，因為脾主肌肉，眼輪屬脾，脾氣虧虛，不能主眼輪閉合，故見睡臥露睛。

怎麼辦

說瞭這麼些孩子脾虛的癥狀，那傢長看到孩子有這些情況應該怎麼辦？可能大多數傢人第一時間想到去醫院，其實不必著急。

去醫院無非就是檢查化驗，吃西藥，吃中成藥，不僅看病遭罪，吃藥也不一定有效，很多西藥還有副作用。

這裡教大傢幾個簡單的小方法，方便有效，且無副作用。

1、食療

食療也是諸位傢長接觸比較多的方法，那麼孩子脾虛適合吃些什麼？又不能吃什麼呢？

應該吃：有健脾、消食、化積、利濕的藥食兩用之品，如山藥、炒薏米、炒山楂、赤小豆、炒麥芽等等。

可做藥膳粥品給孩子服用，如山藥薏米粥，組成為山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許，熬粥即得。

又可在日常飯菜中添加一些中藥，讓孩子不知不覺中調理自己脾胃。如可在蒸饅頭時加入炒雞內金粉適量，效果奇佳。

少吃：肉類，油炸食品、碳酸飲料等。肉類富有營養，但較於谷物以及蔬菜不易消化，並且現代孩子普遍營養過剩，所以適宜少吃。至於油炸食品、碳酸飲料能不吃就不吃，原因每一個應該都清楚。

2、揉腹

這個方法很多傢長也都知道，有的可能也嘗試瞭，但感覺效果不明顯，但其實這是一個很有效很便捷的方式，並且幾乎不需要什麼成本。而之所以沒有效果，大多是由於沒有掌握到正確的方法以及沒有堅持去做。

這裡再講一下揉腹的方法：孩子平躺至床上，傢長雙手搓熱，切記一定是要受熱，冰冷的手給孩子揉反而適得其反。

接著，用雙手微微按壓孩子腹部，繞肚臍做順時針按揉，不必太快，力度適中，沒力效果不佳，用力過多孩子受不瞭。

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如此反復按揉50圈，再逆時針按揉50圈，如此即可。一天可做2~3次。

做揉腹，切記方法正確，且堅持，不是揉一次孩子脾胃就能好瞭，那是不切實際。

一般，堅持揉腹3~5天，孩子脾虛的情況就會改善。

沒有脾虛的小孩子也可以揉哦，隻有好處，沒有壞處。

3、藥補

當然，孩子脾虛我們也完全可以用藥補的方法去調理。

藥補方式很多，這裡我們也隻說中藥，不談西藥，西藥對於這類疾病也沒有太好的辦法，中醫在脾胃病是有絕對的優勢的。

藥補這裡給大傢推薦用中醫膏方去給孩子調理。

膏方，很多傢長也都接觸過，是比較適合滋補的時候去使用。

一般小兒健脾膏中含有中藥成份：鐵棍山藥、太子參、白術、茯苓、神曲等等健脾和胃、消積化食的成份，藥性平和，溫而不燥，補而不滯，尤宜小兒食用。

健脾膏如今很多中醫館內都有售，但大傢買的時候要註意幾個點，一是選用藥材好不好，藥材劣質，那麼藥效肯定差；二是是否手工熬制，機器熬制的肯定是不如手工熬制。

總結

今天，關於孩子脾虛的問題就講到這裡。脾虛問題，說大不大，因為很常見並且容易調理過來；說小不小，脾胃為後天之本，特別對於孩子，如果長期脾虛，容易造成身體和智力發育遲緩、身體免疫力差等情況。

古人雲：為人子女者，不知醫為不孝；為人父母者，不知醫為不慈。所以，無事多學習健康知識，百利而無一害。

最後，有健康問題的朋友，歡迎私信咨詢。