时间：首先我是八月初去的，去之前也担心过会不会太热，后来发现完全多虑了，山里很凉快。当然爬山本来就属于长时间有氧运动，感到热、出汗都是正常的。

徒步/索道：本次登山完全没有乘坐缆车，上山下山都是徒步，包括西海大峡谷也没坐小火车。结论：有一定运动基础或运动习惯的人基本上是完全可以在一天内实现全程徒步的，没必要在山上住一天。当然如果你想看日落和日出，那肯定是要住一天了。

住宿：如果不看日出，可以根据自己的财力随便选择。如果想看日出，建议住在光明顶上。日出在光明顶、鳌鱼峰、始信峰上都可以看，但只有光明顶上有宾馆，而且地方最大，容纳人数最多，所以住光明顶最方便。我是住在了白鹅山庄，据光明顶大约10—15分钟路程。（为啥不住光明顶？因为穷。）不要相信宾馆门口可以看日出，首先宾馆地势不高，视野一般，其次，因为云雾的原因，宾馆门口大概率是看不到的。我在光明的看完日出回白鹅山庄吃早餐的时候，就听在宾馆等候的人说他们啥也没看到。

交通：进去先坐大巴到入口处，然后选择索道或徒步。下山也是，必须坐大巴到景区门口，所以往返38元的交通费是必须的。

衣服：山上早晚确实有温差，但还好。如果住宿，夏天去带一件薄外套就行了，因为早晚有些冷，当天上下不需要带衣服。雨衣最好备一件，因为山上真的会突然下雨。但是大家还是自己根据天气决定吧，免得到时候你们背上去又背下来回来骂我。

食物：山上没有热水，只有40度的温水，但是宾馆有热水。住宿可以带方便面，不住宿带自热饭。主要景点附近有饮水机，一般都在公厕旁边，所以不用背太多水。我是背了一瓶1.5升的农夫山泉，然后看到饮水机就疯狂喝水然后接满，所以一路都没有买水。食物建议带香蕉和黄瓜，爬过山的都知道，路上你拿出一根黄瓜啃的时候，别人有多羡慕。（有钱人可以无视，山上随便买）

防晒：一定要做好防晒。虽然树荫很多，但是山里紫外线太强了。我本来觉得自己没怎么晒到，但是晚上洗澡一看，脖子上面已经有了明显的色差。

装备：来黄山真的很有必要买一根登山杖，尤其是对于徒步者来说。之前爬泰山的时候，感觉登山杖没派上什么用场，所以这次来黄山也就没有准备。没想到，是我低估了黄山，后悔。

路线：一般都是走南大门，从前山、后山上都可以。前山更陡一些，后山相对平缓一些。我是从后山上，前山下的。个人感觉后山更安静清幽一点，前山更热闹一点。具体还要看定的宾馆位置，尽量少走回头路。

路线

网上有很多这样的路线图，随便找一找就行，基本都差不多，时间可以作为参考，但我觉得一般都会比标的时间快。

Day1：云谷寺—白鹅岭—黑虎松—连理松—始信峰—北海—西海—环西海大峡谷—步仙桥—天海—光明顶

Day2：光明顶—鳌鱼峰—百步云梯—莲花峰—迎客松—新道口—半山寺—慈光阁

照着地图走，基本不会走丢，分岔路口处基本都会有标识牌。一路上有很多工作人员，可以随时咨询。

行程

5:30起床，路上买些包子和馅饼做早餐。

6:10到达检票口的时候，已经排起了长队。在下面看着人不是很多，上了台阶才发现，下面只是队伍的尾巴。

6:30坐上景区大巴车，很幸运赶上了这一班的最后一个座位。

7:00到达云谷寺登山口，几口吃完包子和一个馅饼开始登山。

7:35分到达仙人翻桌。

7:59到达雪公亭。

8:00到达仙人指路。

8:09到达天狗望月。

8:21到达双猫扑鼠。

8:30到达白鹅岭，比预期快了很多。

预定的白鹅山庄就在白鹅岭上面不远处，先到白鹅山庄放一些行李减轻负担，然后再出发前往始信峰。

9:09到达黑虎松。

9:12到达连理松。

9:20到达始信峰观景台。

9:42到达猴子观海。

10:00到达梦笔生花。

路上遇到一只小奶猫，看起来才刚出生几天，胎毛还没褪去。

10:44到达团结松，比连理枝的分叉还要多。

10:57到达排云楼。

11:11到达西海大峡谷入口处，开始下山。

西海大峡谷也有观光车，可以坐小火车。

12:17到达谷底，吃点东西，再减轻一些负担。拿出早餐吃剩的笋干肉饼，早上还觉得太干难以下咽，现在觉得真香。

从谷底再上来的路实在是太难走了，跟早上上山的路完全不一样。台阶都是奇长无比，一眼望不到尽头，让人崩溃。走到一半，甚至有些后悔没有坐缆车。不过在路上有时也能遇到三两个像我一样的登山者，大家互相打气，再共同前进一段路程，山路便也不再那么难走。

上来的路上遇到一个小伙子，我在谷底准备吃饭的时候，他已经吃完出发了，没想到半路又遇到了。聊了几句，发现他也住白鹅山庄（后来入住的时候发现居然还是同一间房上下铺）。我看他勉强能跟得上我，也就稍微放慢速度跟他结伴同行，一路上也有个照应。

14:10到达步仙桥。旁边有一座用石头堆起来的堡垒，也不知道谁搭的。

14:46，累计三个半小时，终于走出了西海大峡谷。此时，右腿膝盖处已经有些疼痛，上山还好，下山时已经不能弯曲。回头看，颇有种“轻舟已过万重山”的感觉。

在峡谷里遇到一位小姐姐，昨天爬了10个小时，今天是第二次进山。她直言，如果昨天遇到的是西海峡谷这种路，今天绝对不会再徒步了。

15:29经过天海到达光明顶。

16:55回白鹅山庄简单吃点晚饭，再前往光明顶等待日落。

18:00即将日落时，山里突然起雾，将太阳挡的严严实实，只好回酒店休息。

第二天

3:50起床简单洗漱一下，4:00从白鹅山庄出发。

4:15到光明顶的时候，山顶已经有不少游客在等候了。天气还不错，夜空里的星星看得十分清楚。

4:25终于在观景台抢占到一处有利地形，开始等待日出。

5:00天边已经亮起了橙色的光带，光芒下面，云雾在山间缭绕，十分壮观。还有人带了国旗。

5:25太阳终于从地平线上慢慢窜了出来。原地站了一个多小时，腿都麻了。还好后面是个社牛小哥，一直叭叭叭叭叭说个不停，不至于太无聊。

5:28太阳已完全出现，将山上的云雾也染成了红色。可惜此时雾渐渐变浓，好似一层轻纱将太阳笼罩了起来。

5:30拍完照，从光明顶回去吃早餐。

5:50到达白鹅山庄的时候，餐厅门前已经排起了长队。虽然餐食很简单，但对于奔波了一天的我来说不失为一顿美味。

由于上山走的路线不同，吃完饭稍作休整后，我跟昨天遇到的小伙子也就分道扬镳了。相濡以沫，然后相忘于江湖，人生就是不断地相遇再告别，每个人都只能陪你走一段路。

6:50出发，继续剩下的行程。

7:24到达鳌鱼峰。很神奇的是这里有座山峰上面居然是莲花峰的石碑，有点迷惑。

7:34到达一线天。

8:04爬上莲花峰。这时，路上的游客已经开始多了起来，一路上都是行人。

莲花峰是黄山最高峰，海拔1864.8。八点到的时候山顶已经开始排队，大多都是想跟石碑合照打卡的。由于莲花峰石碑所在的平台很小，拍照时只能一个一个地通过，所以想要拍照打卡，要排很长时间的队。

为了节省时间，放弃了跟莲花峰合影的机会。从旁边小路绕到山上，等了好久，石碑旁边一直有人，只能随便拍一张，就当做打卡了，拍完后继续向山下前进。

9:05到达指路石，又叫手机石。“黄山真伟大，自古就有大哥大。”在这驻留的一分钟内，至少听到五位导游介绍这块奇石。因为手机外形的进化，现在这块石头也从手机石改成了海豚石。

山下索道附近有很多石刻，不知泰山看到“岱宗逊色”这四个字会作何感想。

9:21到达迎客松，乌泱泱的全是人。没有想象中的高大壮观，感觉枝叶似乎没有以前图片上的茂密了，有点“人到中年”的感觉。

10:27到达半山寺。由于大部分人都选择乘坐索道，下山途中人瞬间少了很多，终于又清净了起来。

11:32到达慈光阁，在慈光阁换乘中心购买了大巴车票。

12:00准时从换乘中心出发，前往汤口镇。

12:40在景区外吃一碗笋干肉丝面。虽然是景区，但餐厅基本都是明码标价，价格还算适中。

吃完饭稍作休息，搭一辆小黑车到黄山北站回程。

很多人说上下山一定要坐索道，不要把体力浪费在没有景色的途中，景点都在山上。但我却不这样认为。正是徒步的这段路程，让我得以避开熙熙攘攘的人群，享受片刻山间的宁静。

徒步路上充满自由，没有嘈杂的吵闹和缆车的轰鸣，安静的只剩下溪水流过的潺潺声和树上啾啾的鸟叫声。穿行的时候可以感受到风灌进脖子，阳光洒落在肩头，云雾缭绕在四周，那是大自然温柔的抚摸。当然，还有志同道合的朋友，一路陌生人的善意与鼓励，你会欣慰，这个世界上总有人和你一样。

山路时而上时而下，有时平坦有时崎岖，就像人生不会永远得意也不会一直失意，想明白了，也就不会放在心上了。而这些，都是十分钟索道所不具备的。

最后附上日出视频记录吧

在黄山等一场日出https://www.zhihu.com/video/1677352624880476160