嗨！ 各位新來的 進來的 總來的 退出的

不來的 也來瞭的 친구들~

今天想向大傢來討論關於戒色的一些問題 話不多說，直接截稿

謝謝大傢觀看。 再見

• 1.該怎麼戒除手淫啊？

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答：認識危害——提高覺悟——斷除淫心。這個過程需要看戒色文章、案例，認識危害，糾正思想誤區，提高覺悟，學會修心斷念。

一定要重視對精品文章的學習，養成良好的學習習慣。多看善書，認識邪淫的危害、果報。

改造思想，多看養生知識，修身養性。（養生真的很重要，鄙人認為 養生不論年齡)

強戒盲戒的成功率是很低的，不要總是以為自己的毅力不夠，一定要下定決心堅持學習戒色文章，恒久力行，保證日課。

推薦《問答錄》、《清風吹過純凈的靈魂》、《壽康寶鑒》、《戒學三字經》。

• 也可以 去 曾國藩吧 既有學習戒色的方法，又能提升自己修養 一舉兩得

學習戒色文章，糾正思想誤區，提高戒色覺悟，掌握戒色的原理和規律，學會專業戒色。

2.遺精算破戒嗎?

答：不算，不過遺精對身體也有一定的傷害，所以戒色後要學會控遺。平時應註意杜絕容易導致遺精的因素，不要喝酒，不要意淫，不要看色情的內容，少吃肉，不要吃五辛。不要裸睡，避免熬夜久坐、勞累過度，心情不要抑鬱，調整好心態等。

3.看黃不擼算破戒嗎?

答：看黃不擼屬於掩耳盜鈴，看黃會導致暗漏，也傷身體。（說實話，真的有人多次做到看黃不擼嗎？一兩次是僥幸或可以說成自己毅力堅定，那麼誰敢堅定的說我的毅力能讓我每次看黃不擼。）戒色一定要註意遠離黃源，這是戒色十規的第一規，特別重要！

4.意淫算破戒嗎?

答：意淫的危害也很大，意淫是暗漏，意淫沒有第一時間斷掉，時間長瞭也算破戒。斷意淫一定要快、狠!

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5.夢擼算破戒嗎?

答：如果是做夢夢到手淫，那不算。如果在半醒半睡的狀態下擼管，那麼嚴格意義上就算破戒瞭。一定要凈化思想，加強修心，這樣就不會出現夢擼瞭。

6.我勃起不堅、陽痿怎麼辦?

答：這實際上是身體在自保，告訴你不能再縱欲瞭。（戒斷反應癥狀之一。正與邪交替階段） 堅持戒色養生，一定會恢復的。飲食上多食五谷雜糧，米糊粥。不要熬夜，可做些有氧運動。

7.和女朋友做愛算破戒嗎?

答：算，除瞭和妻子之外的人做都屬於邪淫，女朋友不是你的妻子，戒色吧是杜絕婚前性行為的。

婚前性行為會導致很多惡果，如果你最後沒能跟她走到一起，那麼這個因果很重，是很大的罪業，可能你就毀瞭一個女孩一生的幸福。如果導致懷孕，導致流產，那麼你身上就背負瞭人命罪業。多次人流是導致不孕不育的原因之一，後果很嚴重。這些惡果都因為你貪圖一時之快。

8.我手淫兩三年瞭，需要多久才能恢復?

答：手淫的時間不長，戒幾個月就會有明顯改善，戒色養生一年，差不多就可以恢復瞭，具體也要看傷精程度。

9.我手淫五六年瞭，需要多久才能恢復?

答：戒色養生都做好，半年就會看出變化，一年就會有很大的起色，會很明顯，兩年會判若兩人，三年就會完全恢復。

10.我手淫八九年瞭，需要多久才能恢復?

☞ 感覺我在水題目 哈哈哈

答：堅持戒色養生一年會有較大起色，兩年會恢復很多。

11.我手淫十幾年瞭，需要多久才能恢復?

答：這需要按年來計算，不過不要灰心，能戒就不晚。年齡大的人恢復得慢些，年紀小的恢復會相對快些。另外養生功課做得好是會恢復得快的。總之心態要好。具體恢復時間要看每個人的傷精程度、養生功夫、治療情況和年齡等因素。快的話，戒色養生幾個月就能改善很明顯。

12.我幾分鐘就射，甚至不到一分鐘就射，早泄很嚴重，怎麼辦?

答：堅持戒色養生是肯定會恢復的，記得一定要戒除手淫，加上養生功課做得好，恢復是一定的。嚴重的要配合積極治療，自己要堅持鍛煉。

13.我精液很少很淡，怎麼辦?

答：戒色幾個月就會有很大改善，之前手淫射得太多瞭，所以精液很稀薄。通過戒色養生，精液質量會提高的。可以多食粥、五谷雜糧來生血生精。

14.我十六歲，手淫幾年瞭，現在戒瞭還會長高嗎？還有救嗎？

答：才16歲，肯定還會長高的，（畢竟影響身高的因素有很多）但是一定要戒瞭手淫，（因為津液，腦髓液，骨髓這些都是 聯系的，傷其一必秧其餘）另外多運動，好好休息不熬夜，註意飲食營養搭配，這都是有利於身體長高的。

15.我二十歲，手淫五六年瞭，現在戒瞭還會長高嗎？

答：可以長高，不過肯定不會像十幾歲那樣容易，手淫一定要戒瞭，多運動，註飲食，不熬夜，喜養生!

16.我高中學習不能早睡，放學就很晚瞭。怎麼辦?

答：盡量要在11點前睡覺，能早睡一定就要早睡！否則是得不償失的，熬夜的危害也很大。

17.飲食上應該註意什麼?

答：以五谷雜糧為主， 食粥(粥更容易吸收)，特別是早上，這些植物的種子是生成精與血的主要原料。蔬菜為輔，盡量不要吃肉，現在的肉類添加劑很多，喂的很多都是垃圾飼料。而且吃肉會引起性欲，還會增加遺精。豆類完全可以替代肉類的營養，越是自然的食物越好。另外不要吃韭菜，會產生性欲。

18.戒瞭幾十天瞭，還不遺精，是怎麼回事？

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答：不遺精是好事，不用煩惱。應該慶幸，戒色吧許多人被頻遺搞得很煩惱。不遺精身體恢復得會更快。以前射得太多瞭，身體要恢復，要儲備。所以不遺精是好事。不用糾結這個問題。戒到一定時間，自然會遺精，到時就要學會控遺瞭。

19.頭皮、耳朵、鼻子很愛出油，和手淫有關嗎？如果有關系多久會改善呢?

答：當然有關系，手淫會導致內分泌紊亂，就會出油嚴重，戒半年左右就會改善很多，快的話，戒一個月，出油的情況就能大為緩解。

20.適度真的無害嗎？

答：隻要擼一次，就有害，就像花錢一樣，花一次，也是消耗。隻是有的人底子厚，暫時感覺不到危害，等到一次次耗損，日積月累，慢慢癥狀就出來瞭。手淫具有高度成癮性，特點就是一發不可收拾，所以一定要徹底戒擼，不能心存僥幸和幻想。