心理咨詢:關鍵時刻總是“掉鏈子”,是一種怎樣的心理?

小武咨詢:

現在是考研的關鍵時期,可我總是看不進書,心裡異常浮躁。

其實我也明白,這樣下去,不可能進入心儀的院校,自己卻很無力,眼看著自己一步步墜落萬丈深淵。後來我仔細想想,這種情況已經不是第一次發生瞭。

我一度以為我是被別人下詛咒瞭,因為每次考試前都是準備得好好的,感覺穩穩地過,可是一考完結果總是不盡人意。

我小時候經歷瞭生活中的很多艱辛,父親是做小本生意的,不僅沒有賺到錢,反而把本錢都虧瞭。

經常看到父親穿著皺巴巴的外套,形容憔悴,煙不離口,總是一副失意、疲憊、苦惱的樣子。父親對我要求很高、嚴厲管教。我從小調皮,喜歡跟他鬥嘴。

當我還嘴時,父親會狠狠地懲罰甚至打罵我。我心裡對他又怕又恨,特別是拿他跟同學、朋友們光鮮的父親相比時,我更是憤憤不平,所以給自己定瞭一個簡單的人生目標——不要像父親,要有錢、有名、有權。

上大學時父親更顯衰老、疲態,但我和他的關系仍未改善,雖然吵架時我已經可以“獲勝”,心裡隱隱有內疚感。兩年前父親得瞭胃癌,瘦得皮包骨,躺在床上奄奄一息,我當時因為一些原因沒有回去看他,甚至沒有參加他的葬禮。

對此,我非常自責,深深的愧疚。

難過的是,母親從來沒有責備過我一個字。雖然生活更艱難瞭,母親對我還是有求必應,無論上大學、考研,即使一次次失敗,還是四處借款供我讀書。

每次的考試結果讓我愧對父母,覺得自己好沒用,甚至懷疑自己是不是智商有問題。我真的要崩潰瞭,為什麼每次努力都沒有回報....

小學時前期一直成績穩居年級第一,六年級開始各種不想看書各種玩,導致成績大幅下滑,勉強進瞭當地一所還不錯的初中。

初三時意識到競爭的殘酷性,每天非常用功,結果從班裡十多名的成績穩步升到第一,但在中考前的一個月突然深深無力,看書心不在焉,最後又掉回瞭十多名,勉強被保送。

高考本來可上985的成績,卻在最後時刻掉鏈子上瞭一個211。

縱觀我到目前的人生,每次一到關鍵時刻我就要掉鏈子。我感覺自己好像中瞭魔咒,而這魔咒一次又一次地在我身上重演。

我開始質疑自己的能力,為何別人做得到我卻做不到。

夜裡總是失眠,卻又不知如何解決。現在離考研還有不到五十天,難道我又要眼睜睜地看著自己的努力付諸東流?

廣州聽說吧心理咨詢解讀

生活中總有一些人,智商高,能力強,卻會經常在一些關鍵時刻發揮失常。

比如關鍵性的考試、面試,職業的晉升考核,重要的商業談判.....都會因為各種原因“掉鏈子”,讓人大跌眼鏡、扼腕嘆息。

經歷瞭一次次“掉鏈子”,小武對此深深自責,面對即將來臨的考研,一方面非常希望自己能夠發揮好;另一方面又陷入深深的無力感中,很焦慮、煎熬又苦於找不到合適的方法來調整。

掉鏈子的原因可能有很多種,有些人認為運氣背,有些人歸咎於心理不夠強大。

而小武智商高、能力不弱,在狀態不佳的情況下仍然被保送,仍然考進瞭211院校。然而,每次面臨重要考試,他無法讓自己保持一個良好的狀態進行學習和備考。

似乎,他總是通過一些方式來給自己制造瞭很多障礙,限制瞭自己的能力。

在小武心中,父親是嚴厲的,卻又是“失敗者”形象。他反復提到一件事,不要像父親,要有錢、有名、有權。

▓ 從心理動力的意義上說,一個男人的成長史就是他超越父親的歷史,他所達到的高度就是能夠超越父親的程度。

看起來,小武有超越父親的雄心,但又對此感到內疚和恐懼。

比如,當他發現父親衰老的一刻,感到一種難言的內疚感,仿佛這種衰老是他做錯瞭什麼導致的,而不僅是由於時間的無情。

他和父親關系並不好,但當他意識到嚴厲的父親已經老去、甚至在與其的爭吵中“獲勝”時,心裡也隱隱有內疚感。

▓ 從精神分析的角度來看,這種心理與“俄狄浦斯情結”有關。

在俄狄浦斯情結中,“弒父”是一種象征意義的,並不是現實中殺害自己父親的真實行為。例如,孩子取得瞭成功,比父親厲害,超越瞭父親,象征意義是打敗瞭父親,“殺死”瞭父親。

有些處於俄狄浦斯情結下的男子既渴望打敗父親,又害怕打敗他,因為打敗父親會喚起自己強烈的內疚與罪惡感,以及被父親懲罰與報復的恐懼。

“取得學業上或事業上的成功”從象征意義上代表瞭俄狄浦斯願望的達成,即弒父願望的達成,這當然會喚起被懲罰的恐懼以及相應的內疚與罪惡的情感。

於是這些人意識上渴望成功,潛意識卻逃避成功,以避免體驗到俄狄浦斯沖突狀態下的痛苦情感。

這些人往往在考試或競爭性的場合特別緊張,究其原因有兩個方面:

在意識裡他們害怕自己考不好(這是現實的原因),在潛意識裡他們害怕考得太好(這是神經癥性的原因),因為後者從象征意義上意味著打敗瞭父親,這會喚起俄狄浦斯的沖突。既怕考不好又怕考好的心理沖突,既渴望成功又害怕成功的心理沖突,引起瞭內心的焦慮,讓他們在考試時過於緊張。

所以,這些人考試時總會大起大落,這次考好瞭,下次往往會考砸,他們通過這種抵消的方式讓自己的焦慮恐懼緩解:有時成功瞭,有時又失敗瞭;有時滿足瞭渴望打敗父親的願望,有時又向父親低頭臣服與父親和解。

舉一個例子:

雖然從意識上,小武覺得父親沒錢、沒權、沒名,是一個“失敗者”。但在潛意識中,對於兒時的他來說,父親是強大、權威、有力量的,倘若自己做瞭一些逾越、超越父親的事情,會遭到父親的懲罰和報復。

各種重要考試正是他超越父親的時刻,這喚起瞭他被懲罰的恐懼。而父親之前的離世,加劇瞭潛意識層面的這種“弒父”的恐懼和內疚,讓他產生一種深深的無力感,無法好好準備自己的考試。

如何在矛盾的沖突中尋求和解,小武要理解,自己兒時的情結還未過度,是3-5歲的心理防禦機制阻礙瞭自己的成功,作為一個20多歲的成年人,要明白父親希望兒子成功、優秀,希望一代比一代更強。

他是完全可以享受成功的,因為他的成功,事實上並不是打敗父親,而是來自父親的傳承,能夠更好地成就父親,完成父親的心願。

當然,讓自己學會有足夠的自我意識,去覺察、瞭解自己的欲望和局限,然後去接納自己,這並不是那麼容易的一件事情。專業系統的心理咨詢是一種很好的方式,通過心理咨詢師的陪伴和引導,可以讓我們少走很多彎路。

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