很多女生一直以來搞錯瞭一個問題！！！

如果會痛經的，應該要想的是如何治療，如何調理，以後都不會痛

而不是每次來姨媽都需要貼著暖寶寶來緩解，或者是吃個藥來緩解！

大姨媽是每個月都來關顧的，不是幾年來一次，也不是幾十年來一次

所以綜上所述：會痛經先找到原因，不要拖！

徹底治療好，徹底調好，才是重點！

因為此篇會帶大傢從根源上認識痛經，以及針對你的痛經類型，教你正確有效的去改善好它。對，不僅僅隻是緩解而已，是調理好，改善好，讓你以後都不會遭受到痛經的折磨。

在我看來，知道什麼原因引起的痛經和如何緩解如何改善同等重要。因為隻有當我們真正瞭解是什麼原因引起的痛經，才能有辦法“對癥下藥”

痛經在現在看來的確很普遍，大傢想想，自己身邊是不是很多人都會痛經。可能10個女生裡面有9個就是會痛經的，其中有2-3個還是重度，一到姨媽期間，隻能躺屍，甚至上吐下瀉。雖然這麼多人會痛經，但是大多數人對痛經並沒有一個很深的認識。來姨媽肚子疼的時候，很多人就是忍一忍就過去瞭。甚至還有人覺得痛經吧，可能以後生個孩子就不會瞭，期待著以後生個娃把痛經的毛病順便一起解決瞭。如果此時看回答的你也會痛經，我猜想過去你可能每次痛經的時候也是靠著止痛藥度過那幾天。

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痛經對於女生來說真的很殘忍。有的痛得非常嚴重的真的堪比生孩子，還有的人直接就痛暈過去瞭，毫不誇張。如果你也已經痛經如此嚴重，真的要趕緊看下自己是什麼類型的痛經，趁早治療，調理好。而不是每次忍一忍，靠著止痛藥熬過那幾天。

這裡也忍不住要說下，如果你是男生的話，女朋友來姨媽的時候真的要多體貼，多關心，因為痛經真的很難受！如果這個時候能給對方多一些噓寒問暖的話，至少心裡面是很安慰的。

接下來我們進入正題，給大傢說下痛經的原因以及對應的癥狀。

一、原發性痛經（占90%）

根本原因：可能會自身的子宮位置有關系本原因：

1、可能與自身的子宮位置有關系

2、也有可能大姨媽來時你身體內的某些激素含量增多，加強子宮收縮，從而感覺到痛經。

3、飲食不規律，愛吃冷飲，導致宮寒，體寒，經血流出不暢，不通則痛。（至少有百分之八九十的女生都是因為受寒引起的痛經）

原發性痛經癥狀：

1、一般是開始來大姨媽之後才開始的痛經。

2、大姨媽第一天最痛，有的人會持續個兩三天，有的人則隻在第一天痛幾個小時，後面跟沒事一樣。

3、生產過後緩解（這種一般是因為子宮位置的原因）

所以有的人說，痛經生個孩子就好瞭，這種隻是針對這種情況，概率所占的比例很少。

4、出冷汗，上吐下瀉

4、喝點熱飲，或者整個熱水袋到肚子上，能緩解很多。

二、繼發性痛經

根本原因:

有類似於,子宮內膜異位癥，子宮肌腺癥這種器質性病變而引起的痛經。首先說下，這種痛經有50%左右的概率會引起不孕。

繼發性痛經癥狀：

這種由於身體器質性病變而引起的痛經，很多有如下癥狀：

1、在來大姨媽之前就開始痛經。

2、月經量多，非常多。

3、痛經可能會伴隨整個大姨媽期間，前幾天最嚴重。

4、有可能伴隨著性交疼痛。

5、可能會有便秘的情況

看到這裡，我相信你大概瞭解自己是什麼原因引起的痛經瞭。現在著重跟大傢說下到底如何解決？

如果你是第二種繼發性的痛經，是有器質性病變引起的痛經，那麼不要猶豫，去醫院，不要拖！去醫院後，醫生一般會做一些檢查，比如b超，或者是一些其他的婦科檢查。這種器質性病變引起的痛經，像我前面說的，嚴重的是會直接影響懷孕的，所以妹紙們，痛經的時候不要一忍再忍啦。及時就診治療真的很重要。

再來說說原發性痛經，答主之前也是原發性痛經，算是蠻嚴重的，有好幾次半夜被痛醒，睡覺根本睡不著，旁邊的隊友睡得跟豬一樣，半夜隻能自己默默的流眼淚。我的痛經其實大概就是作的，因為前面幾年來姨媽是完全沒有感覺的。後來在大學的時候吃冷飲吃多瞭，而且夏天空調使命吹，從來沒有要保暖，要養生的概念，後來痛經就越來越嚴重瞭。到後面痛的時候要忌口已經來不及瞭。所以這裡囉嗦一句，喜歡貪涼的姑娘，千萬別覺得自己現在不會肚子，於是就很放肆的吃冰喝冷飲，真的別。過來人的體驗，等到真正疼起來就知道後悔瞭。

對於原發性的痛經，一定要試下下面的方法：我就是靠著這已經完全不會痛經瞭。

1、泡腳

大傢知道娘娘孫儷是出瞭名的養生達人。在她的微博裡面，可能提醒大傢泡腳的微博就占瞭一半。泡腳對於女生來說真的很好。促進血液循環，也能有助於睡眠。即使是不會痛經的人，日常也是可以泡的。那麼會痛經的妹紙，可以放點中藥包，或者薑片，更有助於驅寒。泡腳的話，重在堅持，就當作是養生，對於原發性受涼痛經的調理時間可能要久一些。十天半個月的話是看不到效果的。但是我覺得妹紙們，如果有空閑的話，可以經常泡一泡，堅持時間長瞭，你的痛經也能夠慢慢改善。

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2、薑棗膏

這個最好是自己手工制作的。很多網上買的那種，隻有甜甜的味道沒啥效果。薑棗膏的話，制作過程麻煩一點，但是的話，做好之後，喝起來真的不要太方便。每天就是挖2-3勺，開水一沖就好瞭。做好直接放一瓶到辦公室，每天來一杯，不管是冬天，還是夏天空調室裡，喝完能立馬感覺寒氣被逼出的感覺。薑棗膏我喝瞭特別管用，見效也比較快。建議是不要在經期喝，做好後，等來完大姨媽，喝一個月，相信我，等到下個月來姨媽的時候，你就能感受到非常明顯的變化，以後就可以和你的止痛藥說拜拜瞭。而且，最重要的是，隻要我們飲食稍加註意，不要再亂吃東西，你的這種原發性痛經好瞭之後，以後就不會再痛瞭，這點真的很重要，不然每一個月來一次，就痛一次，真的受不瞭。

我自己之前原發性痛經而且那麼嚴重的情況下已經調理好瞭，現在幾乎來姨媽是都沒一點感覺的，這裡把我吃的薑棗膏的制作方法給大傢：希望可以幫助到痛經的妹紙。

做法：

材料：正宗甘蔗紅糖，生薑，紅棗

生薑：2500g

正宗甘蔗紅糖：2000g， （甘蔗汁熬制出的手工紅糖，不要用赤砂糖）

紅棗：250g （可以直接買去核的，我是買瞭有核的自己去，然後切碎）

步驟1、把買來的小黃薑洗凈，然後水分自然晾幹，最後放入渣汁分離的榨汁機榨汁。榨汁機最好不要用普通的榨汁機，因為薑的纖維素多，傷機器。

註意 1、薑不需要去皮，因為薑是熱性的，吃多瞭容易上火，但是薑皮的話是有一些涼性的，兩者可以中和。隻要正常體質，每天都可以喝。

2、在榨汁的過程當中不能加水，不能加水，不能加水！否則加水很容易變壞，畢竟我們自己做的這種沒有添加任何防腐劑的東西，水是一定不能加的。

步驟2、把榨好的汁放入鍋中煮沸，隨後把古法紅糖加進去，這個時候需要經常攪拌一下，因為紅糖放進去之後，比較容易粘鍋。之後繼續熬煮半個小時

步驟3、熬煮半個小時之後，放入已經切碎的紅棗碎。這個時候需要一直盯著鍋，因為容易熬焦瞭。用小火熬2-3小時，直至熬成膏狀。

步驟4、熬成膏狀後，需要趁熱裝瓶，這樣也是為瞭延長保質期，熬一次大概有2瓶，可以吃上一個月瞭。熬好後，隻需要每天上午挖2-3勺兌開水喝。非常方便，而且自己做的也健康，吃起來放心。

這個薑棗膏做起來是麻煩瞭一些，但是效果真的感受得到。大概喝一個月吧，隻要你不是特別嚴重的那種，在第二次來姨媽的時候，就會有很大的改善。關鍵是這個是養生的，調理體質，調理好瞭，以後都不會痛瞭。

最後再說下啊，如果是器質性的，一定盡早去看醫生，看醫生，看醫生！