《梅花樁》

梅花樁又稱五勢能花樁或梅花拳，以興獨的天格和級擊手法稱若於國內外，是我國的較古老而又較實的參種之…

本書：較系統港介紹海花植的補基本功法和技出手法，包括有樁步五勢、行步三法與四門，八雲歲、三太保功k、技擊手套、拿法、誠拳我；大以及花框消黑淪，並配以三百多幅習解照片，內容半富，稀花樁書在詞內為首次出版，內容亦為首次公開。

武術在我國有得天獨厚的基礎，歷史悠久、內容豐富、流派繁多，各具不同的技法特色和格鬥的風格，並有各自的訓練方法以及奧妙的力學和哲學原理。

武木講究；“內練一口氣，外練筋骨皮。”既能強壯體魄，氣合一，又能作為一門藝術給人以美的享受。不間斷的式術鍛煉還能陶冶人的情揉增強人的意志。但是，武術顧名思義“武”，可以理解為“打”，也就是技擊，那麼

“術”，指的應該是方法和技巧瞭。故此，我認為武術的重要組成部分應該是：起、落、鉆、翻、進、退、搖、轉。踢、打、摔、拿等實用價值極高的技擊按巧。

本書所介紹的梅花樁中的基本力法，輔助功法，簡單成拳等等是學習梅花樁的初步入門指導，它將為學習梅花樁拳米中的變化、成拳對打、贏拳對打、攻拳對打……以及學習摘花樁中的各種器械，打下良好的基礎。

梅花樁是幹枝五勢海花樁的簡稱，也叫梅花拳：是我國比較古老的拳種之一，有它自己獨特的風格和技擊手法。過去，梅花樁是以傢傳方式在民間沿襲。到瞭明、清時代才在我國冀、魯、豫一帶逐漸廣泛流傳開來，由於它有幸富多彩的拳術套路和器城套路，步法奇巧磷息萬變，又以技擊為主，所以深受廣大群眾喜愛。

據梅花樁輩老師講，過去，梅花樁不論是練功，還是技擊，都在樁上進行。在長方形的拳場上，按照套路，每步一柱，約栽樁百根，隨著功夫增長，樁子也慢慢加高。梅花樁基本套路之中，樁步五勢、大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢為靜止的拳勢，是練金身之力和全身之氣的主要方法，它宛如盛開的雙瓣梅花。而行步三法，紮法、撤法、擺法，又是練習忽進忽退，忽上忽下，行東就西，靈活多變，使敵如墜入五裡霧中而不能辨其方向的步法，它又宛如梅樹幹枝。行步三法把樁五勢巧妙地聯系起來，交替出現，動靜相間，故得名幹枝五勢海花樁。

由於時代的變遷，栽樁花費太大，漸漸由在木樁上改在地上練功，但它仍然保持瞭原有的套路、風格和招法，故又有“落地幹枝五勢梅花樁”之稱。後來又由後百年第八代的祖師張從富由大架練法改為小架練法，所以目前民間流傳的梅花樁中有大架和小架之分。

梅花樁技擊分為上、中、下三盤。上盤：刁，拿，鎖，帶，勾，摟，抱，打，崩挑，劈，砸；中盤、潔，粘，連，隨，吸，卸，柔，化，推，托，領，帶，狠，轉，祖，跑，挨，膀，擠，靠，恨，身，靠，打；下盤：踢，點。載，撞，勾，掛：踩，踹，跌，撲，滾，翻，前後掃，左，右，撐，撥，它打的是“一身之法”。身休的每個部館在技擊之中都起作用。

梅花樁技擊術中之奧妙英過於北法—一八方步又名群步。有大八方、中八方、小八方之別，看敵何方來以何方應之。小八方落三點，中八方落五點，太八方。亂點，八方歲可進可返可攻可守，動若鵲跨摸兔靜如處女守身，隨手出，步裡藏拳。

五勢梅花樁的器械很多，而且多為左右兩面對使用，動作與拳術一樣樸實大方，招無空去，藝無空回，進退騰挪，瀟灑自如。旗盤大槍、落子槍、兩桿仗、梅花雙刀、提載、文棒、挫馬概，春秋大刀等等都是梅花樁的代表器械：

梅花樁收徒十分嚴謹，過去初練者必須先盤三年架子，進行基本訓練：當有瞭一定功廊後，方可i正式拜師繼續學習其它的變化、打法和器械，所以直到現在有不少武術緩好者，隻是聽說過梅花的名字，具始終不曾見過，甚至覺得它披著一層神秘的面紗。

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《健身益壽梅花樁》

數千年來，我們的祖先為瞭子孫後代的健康長壽，遺留下許許多多衛生保建的寶貴知識，但是限於當時的歷史條件，大多數養生之法，出於宗教之門，被被上神秘的述信色彩。加之封建保守，秘不傳人的舊習影響，因此許多寶貴方法，湮沒失傳。

梅花樁煉氣的功法，亦是出自禪門，在清初時由洛陽白馬寺瞭靜祥師所傳，到現在已有三百餘年的歷史。功法分為三項。

第一項：“找擊”，就是名聞天下的“梅花拳”，又叫“五形梅花拳”。是在梅花形木樁上教練技擊武術，模仿動物的特異形態練成貓蹄、狗閃、兔滾、鷹翻的輕身絕技，因此，南北馳名。早在精乾隆年間已流傳民間，至今猶存（技擊功法本書不作介紹）。

第二項：“煉氣”，就是現在的氣功（以前沒有氣功這個名稱）。以鍛煉呼吸，調整陰陽達到攝生養性，防老防衰，益壽長生的目的。並有秘功“九轉還陽”、“內氣循經”、“外氣活絡”的站樁的靜功，配合心身活動的動功，動靜結合融為整體成“內在八段功”。可以防病治病，有病的治病，無病的強身，功效很為顯著。

第三項：“療疾”，專治各種慢性病患，頑癥宿疾，兒童各病。用氣功點穴，推拿踩法等達到引氣入灶，有自養和療人的功效。

本書介紹的功法是以梅花樁站功，與內在八段功，同時鍛煉，一氣呵成，采取靜動結合，內外合一的功法，在氣功流派中別樹一幟。既沒有深邃奧妙的理論，也沒有難記難練的功法。簡單明瞭，通俗易懂，老少婦，均可學練。唯一的秘訣，就是要有信心，決心，耐心，恒心、持之以恒，堅持不懈。鍛煉三周，可初見功效，使神智清明，精神煥發，食欲大增，身體舒適，堅持鍛煉一百天後，可以大見功效使氣血貫通，循環流暢。經絡運行，通順無阻。對於高血壓，冠心病，胃腸病，腎臟病，神經官能癥及婦女年期綜合征患者均能得到不同程度的顯著功效。

我堅持鍛煉梅花樁功法六十餘年，現雖年逾八句，身體尚鍵，牙齒脫落，今又復生。以我的現身說法，這就是元氣充沛，身心健壯的一種反映。

現在的氣功，已被中外科學傢、醫學傢證明，是有一定物質基礎的，所以我的梅花樁功法也被政府加以重視，並為群眾所喜愛。

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《梅花樁拳術》

《梅花樁拳術》一書凝聚著枝擊傢盧熱禮先生多年的心血。此書比較完整細密地反映出梅花樁拳理、技擊的內容。

《梅花樁拳術》一書的內容包括梅花樁基本功、梅花樁架子、梅花樁對練手套、梅花樁八方步、梅花扯擒拿法、梅花樁成拳、梅花樁贏拳、梅花樁拳理等。它全方位體現出梅花樁拳理、拳術的精華。

《梅花樁拳術》從拳理上闡述瞭梅花樁技擊理論的科學性，在技擊方面突出梅花樁技擊的實戰性，特別是以近身制根節的打法是區別於其他拳種技擊的獨到之處。

《梅花樁拳術》一書是在挖據與繼承傳統武術的基礎上進行創作的，充分體現出此古老拳種理論上、技擊上的特點。

梅花，簡稱填拳，屬於昆侖門的-一門老拳術。傳說它在朱代就已創立.隻是到明末清初才在冀、魯、豫一帶流傳開來。

早年，梅花樁不論練功還是交手，都在址上進行，經過長期的演變，改為在地上練習，但仍保持原有的路和技擊風格，故稱之為落地梅花樁。

梅花樁拳勢泰然，動作樸實，舒展大方、技擊性強：具有動靜相間、內外兼練、剛柔相濟、虛實變化等特點，其基本內容包括五勢、四門，架子、八方、成拳、旅拳、以及梅花樁器械等。

過去，該拳術在授徒方面板其嚴格，輕易不外傳，主要以父傳子、子傳孫這種傢傳形式在民間傳播，所以傳授面比較狹窄，久而久之，梅花樁拳術被蒙上瞭一層神秘的面紗，直至今天，許多武術愛好者仍然不甚瞭解它。這與當今繁榮的武術局酒是很不相稱的。把梅花樁拳術推向全社會已迫在眉睫，使之為人們的強身防身服務，為把我國傳統武術發揚光大作出應有的貢獻。

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《上乘梅花拳》

餘生於清光緒八年（公元1882年）.年已百。先祖父王金城為清朝旗營劈術教師，先父雪舉晚消武畢。餘8歲從文習武，得傢傳梅花等；後畢業於南“中央國術館”，受於朱國福等武林諸名師，涉看少林、宗鶴、形意、查攀等，對雨北眾傢之長策收並警，乃自成套路。現自覺來日無多，為響應黨的繼與發揚祖國優秀文化遇產之號召，特將平生習武之心符，整理緩集成《上乘梅花掌》一書。很於水平，疏漏與馨誤實屬不免，敬希海內外武術界用友及廣大讀者不吝賜教。

梅花拳是一種古老祖傳的看傢拳，是世代秘傳的一種拳術，早在前清就由王金城傳授給王振富，後傳給我，經過幾十年的去組取精、兼收並蓄各傢之長，而成為今天的“上乘梅花拳”。梅花拳既具有南拳強烈的內運氣，又具有北拳的大幅度全身動作，其中的馬弓步加速度沖拳、輪臂、輪劈抖手、走、彈、踢、踩、截等許多動作都是頭、手、腰、腿的組合動作。上乘梅花拳現為福州市武協發掘的重點拳種之一。

《五勢梅花樁實用技擊術》

梅花桃是幹枝五勢梅花柱的簡稱，也叫梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，傳說已有上千年的歷史瞭。它出自僧門道派，屬於昆侖派，系內傢拳一類，它的練功講究內外結合，內外兼練，形補合一，形氣合一，它的動作舒展大方，剛柔相濟，動靜有致，徐疾中節，無論形神皆有獨特風格。

據梅花樁前輩老師講，過去梅花樁不論是練功，還是技擊，都在樁上逃行。在長方形的拳場上，按照套路，每步一樁，約裁樁百相，最低柱為三尺三寸，隨著習武人功夫的不斷增長，樁子也慢漫加高。

梅花樁基本套路之中分樁步與行步，樁步的基本姿勢有五個，即大勢、順勢、鋤勢、小勢、敗勢，合稱之為樁步五勢，為靜止的拳勢，是練全身之力和餘身之氣的主要方法。由於樁步五勢左右對稱練習，宛如盛開的雙瓣梅花。而行步則以三法為主，即紮法、擺法、撤法，這三法是練習忽進忽退，忽上忽下，行東就西，行左實右，靈活多變，使敵如墜入五裡霧中而不能辨其方向的步法，它又宛如梅花樹的幹枝。行步三法把樁步五勢巧妙地聯系起來，交替出現，動靜相間，故得名幹枝五勢梅花樁。

由於時代的變遷，栽樁花費太大，漸漸由木樁上改為地上練習，但它仍然保持瞭原有套路的風格和招法，故又有

“落地幹枝五勢梅花燧”之稱。後來又由後百代第八代的祖師張從宮由棲花大架練法改為梅花小架練法，所以目前民間流傳的梅花樁拳中有大架梅花拳和小架梅花舉之分。民瀏還有一和傳說：一年四季春為首，梅花又是春天最早開煎的花朵，真是“桃未芳卡杏未紅，沖寒先已笑東風”意瑟是梅花拳歷史悠久，經過瞭風風麗雨，戰嚴寒傲風雪，形成瞭具有獨特風格的拳種，又因海花有五個梅瓣，海花拳有五個基本拳勢，大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢，故得名五勢梅花拳。

梅花樁拳法技擊分為上、中、下三部份，稱之為上中、下三盤，上盤：刁、拿、鎖、帶、勾、摟、刨、打、崩、挑、劈、砸；中盤；沾、粘、連、隨、吸、、柔、化、推、托、領、帶、輾、轉、扭、蹭、挨、膀、擠、靠、假、身、靠、打；下盤：踢、點、戰、撐、勾、掛、踩、騙、跌、撲、滾、翻、前後掃障、左右撐拔等等。此種功夫打的是

“一身之法”。身體的每個部位都在技擊之中起作用。梅花樁除有精深莫測、奧妙非常的技擊三盤招法外，在與人交手技擊時還特別講究身法利步法，梅花樁一種特有的技擊步法叫作“八方步”，又名交手認路戰巧法，俗稱導虛之法。有“大八方”、“中八方”和“小八方”三種。“小八方”腳步動時落三點。“中八方”腳步動時落五點，而“大八方”為亂點，也叫譽步。練會“大八方”與人交於搏擊之時已無定形定步，根據技擊時的需要，步隨身換，解隨手出，皆隨意而佈，隨勢而佈，見機而行。

過去梅花拳派徒弟是十分嚴謹的，不僅註重習武人的天份，更註重習武人的品德操行。常人拜師學藝須出入三道門。何為三道門呢？三道門乃是根據習武人的品格，為人以及習武者的悟性、毅力、意志、進境，經門派長者考查，分三次拜師入門。入第一道師門須有引師引薦，此前尚須苦練3年基本功和基本套路（拉架子），經過這個過程的考驗視習武者為人厚樸、正直，練功認真刻苦，不畏艱辛，確系可造之材，方允許正式拜師，此為第一道門。其後師傅才授以海花拳中出神入化的招數及其變化，包括各種兵器、暗器的使用。這時師傅再進一步予以考察，根據習武者的品格和情操及其武功長進的程度，確定是否批準其入第三道門，一旦選此門，便可得窺堂類，斯時師傅將授以梅花拳之精華，

梅花樁是古老的內傢拳，它的功法是內外兼練的，它要求做到外要練形，內要練氣，以達到形氣合一，內外一體終至渾元一氣的程度才算武功養成。練形，梅花樁拳稱為練

“表”，也就是指人體表皮的、有形的、表面的、形態的修練，即俗話講的“筋骨皮”，並把練“表”稱為練“外丹”。“外丹”練成若繼續不間斷地演練，練到“心與意合、意與氣會、氣與力合”，能氣隨意發，力隨氣使，剛柔相濟，一氣貫串，而達到“氣化”的程度，則可謂“內丹”養成。也就是俗語講的“內練一口氣”。梅花樁拳理認為“內丹”沒有不借助於練“外丹”而養成的，梅花樁拳把練外丹稱作武練，把練“內丹”稱為“文練”。“外丹”與“內丹”練成而後與敵人搏鬥時便可“行氣”，正如梅花樁拳論中所言

“任他勇猛氣總偏，此有彼無是天然，直截橫來橫截直，一氣推二、二描三，由他滑快歸遠路，我守安逸自粘連，若間是甚無妙決，隻在行氣一動間。”與人交手之時，著人肌膚堅剛莫敵者為形，而深入管髓截斷營衛則在於氣。

梅花樁拳派中器械的練法也很多，以棋盤大槍為帥，春秋大刀為先鋒，除刀、槍、劍、戟、斧、錢、鉤、權以外，復有許多人所罕見的器械如：鏡耙、燕翅鏡、攔馬概、提載、文棒、五虎神鉤，沉香拐，虎平拐、流星拐，九環錫杖方便鏟、南陽叉，梅花坤棍，風火輪等等，可謂長短雜陳，奇正並有。梅花樁拳兵器之中既有單練也有對練，對打的套路很多，l：空手奪匕首、空手奪槍、空手奪刀、雙匕首對花槍、單刀拐對花槍、雙刀對槍、雙拐對槍、銳又對大刀、五虎神鉤對紮、對劈桿子、大桿子對紮、對劈棍、對劈刀、對劈劍、沉香拐對花槍、對劈雙拐等等，而且還有許多暗器奇技如：飛蝗石子、神箭、低頭弩，飛抓梅花鎖、梅花針，梅花鏢等，由於時代演進，這方面功夫用之不多瞭。梅花樁拳的眾多兵器，演練時也多為左右對稱，左右活把，樸實大方，動靜相間，招無空去，意無空回，挑刺騰挪，瀟酒自如。許多絕妙的器械招法，過去多成為梅花樁拳前輩老師保傢衛國，遇敵交手的看傢本領。

目錄：

1.【】

2.【[少林梅花樁精拳].范應蓮.掃描版】

3.【[梅花拳].耿軍.掃描版】

4.【[梅花螳螂劍].李承祥.掃描版】

5.【[梅花隱形針]】

6.【[蔡李佛傢梅花拳].隱僧.溫耀強.掃描版】

7.【上乘梅花拳-王鼎著】

8.【上乘梅花拳】

9.【上乘梅花拳（王鼎）】

10.【中國梅花樁全書（燕子傑著）】

11.【中國梅花樁器械的練法（燕子傑）】

12.【中國梅花樁成拳大法（燕子傑著）】

13.【中國梅花樁文武大法】

14.【中國梅花樁訓練大法】

15.【中國梅花樁訓練大法（燕子傑著）】

16.【五勢梅花樁實用技擊術 （韓建中）】

17.【五勢梅花樁實用技擊術】

18.【五勢梅花樁實用技擊術.韓建中】

19.【健身益壽梅花樁.王雪軒.掃描版】

20.【健身益壽梅花樁（王雪軒）】

21.【太極梅花螳螂拳體用全書（張炳鬥）】

22.【少林寺地趟梅花拳】

23.【少林梅花樁精拳（范應蓮）】

24.【少林武術+-+梅花槍】

25.【幹枝五勢的梅花樁拳】

26.【梅花拳技擊法】

27.【梅花拳花架】

28.【梅花拳（耿軍編著）】

29.【梅花拳（黃漢勛）】

30.【梅花樁】

31.【梅花樁典籍之梅拳秘譜與習武序】

32.【梅花樁拳基礎功法李佩基 丁寶源 陳樹昆】

33.【梅花樁拳基礎功法李佩基】

34.【梅花樁拳基礎功法（李佩基）】

35.【梅花樁拳術盧恭禮著】

36.【梅花樁拳術（盧恭禮著）】

37.【梅花樁拳術（盧恭禮著）】

38.【梅花樁（韓建中）】

39.【梅花螳螂劍】

40.【梅花螳螂拳－周永祥】

41.【武子梅花拳】