版權聲明

不要怪我，我不擅長寫短文章,雖然我知道你們喜歡短文章，所以……你們自己看吧！

開始之前

在進入正文之前，我們先來理解一個有趣概念，那就是傳說中的：

這個概念很有意思，在許多修仙之類的小說都有體現，西遊記裡面的孫悟空有時與人打架也會弄出許多化身來，這樣打架可以大占便宜——我肯定不會告訴你我是看修仙小說《凡人修仙傳》受啟發的，絕不……

在修仙的世界裡，隻有修煉到瞭一定層次之後才可以修煉自己的身外化身——現在你們倒好，隨時都可以開始修煉，不會修煉可能隻是暫時不得要領而已。

也許有些神魔小說裡面提到的是第二元神或者第二元嬰，還有一些腦科學傢可能稱之為第二大腦，不過這些都無所謂瞭，反正指向的東西都一樣瞭。

某種意義上講：

身外化身通常都是把自己的部分能力轉移到另一個載體上，讓載體擁有自己本尊的部分力量，而且化身是可以進階的。

當然，身外化身是小說裡面的概念，不過，在一個快速變化的世界裡，真的是可以建立自己的身外化身來幫助自己成長進階的，以後與人搏殺也會大占優勢的——不過這個化身的樣子不是大傢想的那樣啦！

所以這裡我就借用身外化身的概念講述點東西啦。

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談談人腦

反正不管怎樣，人腦就是不適合長期記憶，隻能記住最近發生的事情——這樣的好處是：煩惱不會常常伴隨你，你可以安心入睡。壞處是：被人坑瞭或者自己犯錯瞭都可能忘得一幹二凈。

當然，有一些事情發生瞭你可能永遠都忘不瞭，比如：第一次別狗咬、你第一次被情人甩瞭、第一次被你老爸打小屁屁（我小時候成績太差被打過小屁屁，真叫一個疼啊）、 第一次創業失敗……

有些事情忘不瞭我認為有兩個原因：

• 它可能是第一次發生。

• 在後來的日子被反復刺激，重復記憶。

我覺得第二個原因占大部分，被反復刺激記憶。

我記憶比較差，不知道鄧麗君大姐是不是唱過這樣一首歌：

可憐我們曾經漂亮的鄧麗君大姐瞭，搞得隻能記住別人的好瞭……

有時事情忘瞭也就忘瞭，不會有什麼太大的影響。

但是有一點我認為不能忘，我們犯過的錯誤。

可是有些錯誤我們明明是可以不用去犯的啊！為什麼一定要去犯呢？還要重復犯呢？

隻有一個原因：

那些高手不就是在走的路上學會瞭如何避險，如何少犯錯誤，最終才成為高手的嗎？

所以如何減少錯誤？如何避免更多的風險?如何少做無用功？這覺得才是成長的關鍵。

成為變成高手就得學會少犯錯誤，學會避險掉坑，提高自己前進的效率。

好瞭，這可能是大傢面臨的現狀——這也是我以前面臨的現狀，我是最近才慢慢開啟靈智的。

既然問題出現瞭，我們就要想辦法解決，因為我們是個正常人，作為一個正常人，反正我是沒有理由看見別人成為高手自己熟視無睹的，沒有辦法裝成傻逼瞭——事實上大傢都不是傻，隻是視而不見而已。

好瞭！寫瞭這麼多問題（其實是問題拋得多啦，希望沒有把你砸暈，嘻嘻……）

問題既然拋出來瞭，我就得給出解決辦法——不能不給，不然你們都會說我裝逼的。

既然大傢的現狀是不知道自己錯瞭或者不記得自己這個錯已經犯過瞭，那你就想辦法知道自己錯瞭或者看見自己錯瞭不就好瞭，這樣就可以盡快糾正瞭。

既然大腦不適合儲存長期記憶，那我們就想辦法創建一個大腦來儲存記憶唄——女媧，你給我等著，你不給這樣的條件給我，我就自己創建唄！誰怕誰！

不過鑒於我個人的癖好，我不喜歡第二大腦，我還是喜歡稱之為身外化身——請滿足我這個小小的癖好，反正你們都知道第二大腦和第二化身其實是一個東西呢！

好吧！重要的菜要上瞭，慢點吃，別燙著嘴巴——我可不會像你情人一樣給你買藥的。

如何創建自己的身外化身呢？

這個是我最近學習、實踐、琢磨出來的，現在已經對我有所幫助瞭——其實那些牛人肯定有這樣那樣或者類似的化身啦，隻不過你們都不知道而已。

創建化身需要什麼？

創建一個化身之前，你們得選擇一個載體，就是用來承載你長期記憶的東西。

鑒於手機已經成為你我的一個器官瞭，所以大傢可以選擇用手機作為化身的載體，用來承載你的長期記憶。

不過我除瞭用手機之外，我還用瞭紙質筆記本作為載體——有些化身利用傳統的工具可能更適合一點。

好瞭，既然載體有瞭，那還需要一個運行的工具。

我手機上選擇的工具是印象筆記，我是付費的——其實也不貴啦啦，印象筆記一年高級會員也就一百多大洋瞭，超值的。

大傢也可以選擇其他的儲存工具，不過首推印象筆記瞭——可以很好在電腦和手機收集和備份資料。

反正大傢選擇一個可以承載你大量記憶的工具就行，當然是越方便越好瞭——什麼地方都可以省，就是在工具上不能省， 在選擇工具上不要不舍得花錢瞭，不然你就自己後悔去吧！

好瞭，有個載體和工具之後，就可以開始下一步操作瞭。

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收集整理+持續

兩個重點需要註意：

一是：添加和整理

這個筆記都是你自己看的，所以添加的內容一定是你自己認為重要的東西（自己的錯誤、靈感……），不要什麼東西都往化身裡面塞，整理是需要耗時間的。

整理是建立在有內容的基礎之上的，整理這一步是相當需要耗費精神的。

你必須時常整理裡面的內容，進行歸類整理，化身能不能進階就看你整理上花費多少時間瞭。

在整理的過程中你會反復的對自己的筆記進行刷選、整理，這就是一個反復記憶，認知的過程。

有些東西是需要反復整理的，不過由於是你自己的東西，你會越來越喜歡的……

我通常都是建立一個收集箱，把平時收集的東西先放在裡面，等我有空的時候再進行帥選、分類——有時候有些內容不知道該放入那個分類的情況，你就讓它在收集箱裡面待著，慢慢的你會清楚的……

整理是個耐心活。整個過程就是一個積累的過程，慢慢來，慢慢收集，你會發現這個化身帶給你的好處的——化身的進步其實就是你的進步，因為化身是你的。

二是：持續

這個過程你要是不能持續，這個化身就不會進階，自然不會帶給你什麼幫助，持續幾乎是所有事情成功的必須條件。

這一步怎麼重視都不為過的，你必須持續的添加整理，你的身外化身才會慢慢強大的。

成長一定是一個持續的過程——我是現在才反應過來的，咳，以前我都幹嘛去呢！

建立這樣的化身明顯是個復利效應（平時要多觀察、留意、記錄），後面對你的幫助會越來越大。

我建議每個人都在這個化身裡面建議一個類別就是：代辦事項。

我不管你有沒有工作，我都建議你建立這樣的一個分類，把每天或者將要做的事放在這個分類下，這樣有時候你頭腦短路瞭（事情太多，有時會短路的），你就去翻翻你的筆記你就知道瞭，反正隻要翻一下筆記就會記得的。

實在不懂印象筆記的朋友可以參考《Evernote 100個做筆記的好方法》來使用印象筆記。

題外話： 國內版的Evernote比國際版的Evernote要便宜，我使用的是國內版的。

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我一共建立瞭三個身外化身：

一.知識化身

這個就是在印象筆記上的化身，化身建立瞭快三個多月瞭，陸陸續續添加整理內容，現在已經對我有所幫助瞭，最近的幾篇文章都是這個化身慢慢堆積出來的，其實還有很多要寫的，裡面堆積的還有不少內容，（隻不過我目前最重要的事不在寫作上，寫作是我的第二剛需）隻要我加以整理和思考又可以寫出一篇文章。

如果你是一個作者，你發現沒什麼東西可以寫，一定是積累的不夠——當然，我積累的也不夠，不會我會一直積累下去的。

我把自己最近遇到的重要問題和一些思考、靈感都放在這個化身裡面瞭。

我覺得這個化身可能是大多數人都應該建立的一個化身，你隻要是個有思想的人，不可能沒有想法可以記錄。

二.時間化身

我建立這個化身大概有半年瞭，這個化身的建立還是受李笑來啟發的，開始寫的時間筆記很笨拙，簡單，像流水賬一樣，現在比較好一點，不過比死去的“柳比歇夫”還是差得太遠瞭。這個筆記現在也給我帶來不少幫助瞭，就說一點：我比以前更加自律瞭。

我前面有寫過關於如何寫時間筆記的文章，雖然現在看來文章寫得不太好，但是基本意思表達到瞭，喜歡的朋友可以查看公眾號歷史記錄。

三.金錢化身

這個是我最近建立的化身，現在對我還形不成什麼幫助，因為我可以利用的錢實在是太少瞭，記錄的都是一些留上帳，都是自己生活的開銷，不過我看的是未來，未來對我個人一定會有用的。

不爭朝夕，放眼千秋——千秋我是活不到那麼長瞭，如果排除意外死亡的話，活個80歲或90歲我覺得還是有希望的。

知識化身我是隨身帶的，因為生活中有些事情是需要隨手記的——特別是靈感。

知識化身我是在手機上運行的，時間化身和金錢化身我是用紙質筆記本，我是每天晚上睡覺之前花十幾分鐘寫的。

隨著你的化身越來越強大，你就越來越需要復盤總結。

有時化身就是你，到底怎麼樣，它就擺在那裡的，容不得你不相信。

有沒有做積累，有沒有成長，化身會告訴你的。

好吧！身外化身的修煉方法我就給大傢講完瞭。

身外化身是一個虛幻的概念，正是因為它是虛幻的，更容易大傢腦洞大開和想象。

我希望你們看過之後結合自己的實際情況修煉自己的身外化身，來幫助自己成長，在未來中大占便宜。

我這裡隻是簡單的運用瞭一點身外化身的概念而已。

不是有朋友說，沒有內容可以寫嗎？——看瞭這篇文章以後不愁沒有內容瞭吧！隻看你有沒有修煉這個化身瞭。

對某些朋友來講，這篇文章你也可以看成是教你寫文章的文章啊！因為我幫你解決瞭寫文章最難的一個事情：內容。

至於化身的建立，很簡單，可能快速上手，不是嗎？

小鄭閑談：我希望看我文章的朋友不僅僅是停留在看這個維度，嘿嘿……

如果喜歡小鄭的文章，可以關註小鄭的微信號“zhengchengwen-xuexi”。

使勁拉扯，讓快感飛一會兒……

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