敏感无罪●●●很多时候，我们都会听到这样的说法。「哎呀，真不是这样，是你太敏感了。」「我太敏感了，不好意思。」我们似乎每个人都赋予「敏感」这个词消极的色彩，并且当它用于修饰自己的行为时，都感到莫名的羞耻。但是，柠檬想问一句了：「你了解什么是敏感的特质吗？你又知道吗？—其实敏感不应该只是个贬义词。」敏感的特质是什么？柠檬想说，我们每个人在描述自己或者别人敏感时，都应该首先了解，真正敏感的人具有哪些特质。作为一种性格特点，敏感是一分为二的。也就是说，我们不能 说一个人敏感就是好，当然，我们也不能片面地说敏感就不好。敏感的人，感知细节的能力强，但是也容易感到孤独。敏感的人更加容易捕捉细节。一个敏感的人，往往是不需要特别注意，就能够关注到别人不能关注到的细节，并且大多对之记忆深刻。但是，这种超乎常人的能力背后，必定也有着超乎常人的孤独。别人不以为然的细节，你耿耿于怀，在意无比。别人云淡风轻，潇洒自在，而敏感的人看上去随意率性，却内心纠结痛苦。但是，由于对于细节的极度觉察能力。

●●●敏感的人，也往往有着更强的共情能力。他们对于他人的苦痛，更加能够做到感同身受，更加善解人意。他们在人际交往中，也往往是温暖贴心地形象。真心朋友较多。但是，另一方面，敏感的人，更加容易受到别人情绪的干扰。他们在替朋友伤心，不平的同时，总是能够沉浸其中，将自己代入。这样一来，敏感的人，也是十分容易受到别人影响的人。而在平时的思考和行动中，他们也会更加容易将别人的情绪状态作为比自己更加重要的参考标准。所以，柠檬想说。「敏感，是个中性的词。」我们不能误解它，片面地扩展其消极意义。反而，你可以在正确合理的做法指引下，让敏感成为自己骄傲的特质。下面，柠檬就来和大家分享一下，告诉大家如何扬长避短，充分发挥敏感这种特质的优点。

●●●首先，学着用积极面来取代消极面。敏感的人，确实更加容易关注到消极面。但是如同敏感这种特质不只有消极面一样。敏感者，心思细腻，善于体贴他人。他们往往更加容易关注到他人的情绪，同情他人，使他人感到温暖与善意。同样，敏感者敏锐的观察力和共情能力，能够使它们更出色地完成工作。而我们要做的，就是不断的提醒自己这些积极面的存在，同时学会欣赏，利用它们。只有这样强化积极信息，给予自己积极心理暗示。我们才能够变成一个敏感又阳光的人。同样，我们都知道，敏感的人基本上都是多虑的。因为前面所说，敏感的人更加容易关注到世界上的细节。所以，想得更多是正常的。我们常常听到敏感的人抱怨：「我真的控制不住自己啊。」事实上，柠檬想说的是，不能控制自己想太多是正常的。可是我们却可以积极地去分析事情发生的逻辑因果。体会自己的感受和需求，了解当时的自己。只有当你明白：「一切的发生都自有其原因，你便会释然很多。」正如前面所说，敏感的优点，就是共情和善解人意的能力。那么，如何合理地利用这种能力呢？这需要你善于捕捉别人的情绪，也要合理对待他人的情绪表达。对方有生气的迹象，有疲惫的迹象，等等等等。敏感的人都是能够从细节处捕捉到的。对方的一句话，或是一个细微的动作，你就能够看出他的疲惫，并且适时地递上一杯水，说一声贴心的话，是不是会让人格外的暖心呢？同样，这样的做法，在工作中也是适用的。

●●●敏感本无罪。柠檬想对那些一直以敏感为耻的你们说，善于利用自己的特质，我们就能在生活和工作中，化身暖心小天使，活得更加坦荡，开心。