季节的交替变动，会影响到我们身体的气机，所以失眠病人最近很多。建议大家不要一直在办公室坐，多户外活动接触大自然。

分享一个偏方：取白砂糖半斤，放入锅中，小火慢慢融化，用锅铲慢慢炒，炒成焦糖浆，闻起来有焦苦的味道。然后放入开水一碗，煮化所有的焦糖，这样一碗黑黄黑黄的治疗狂躁失眠证的糖水就算搞定了。

分析：“心为君主之官，神明出焉”。这类失眠患者，常常心的意识静不下来，就好似在高速路上行驶的汽车刹车坏了一样。病人多表现：半夜易醒，或哭或笑，胡言乱语，精神亢奋，烦躁不安。中医讲，“焦苦入心”，“甘能缓解”，通过炒过的焦苦之味，引药入心，借助糖本身的甘味来缓解心气急躁，让心情平静下来。

注意：糖尿病病人禁用！