牙齦出血一定要重視！長期的出血可能不是因為刷牙太用力，背後還可能隱藏著牙周病和血液疾病，是身體向你發出的報警信號！

作為一個多年牙齦敏感選手，之前就有斷斷續續牙齦出血的情況，之前又因為項目加班熬夜瞭幾次，好傢夥，都不用刷牙，用力一吸滿嘴就是血味，別說吃蘋果瞭，吃面包都費勁…

連續半個月都是這樣出血，換瞭7、8款軟毛牙刷，試瞭個遍都沒用！趕緊火急火燎地去我們當地有名的口腔醫院掛瞭號，還以為自己得瞭什麼不治之癥呢...

看我忐忑的樣子，醫生一臉無語，告訴我這隻是因為日常清潔不到位造成的牙齦炎，小毛病！但是！如果一直拖著不治還有可能發展成牙周炎，最後會導致牙齒的松動，可能大好年紀就要開始掉牙齒瞭！

也是這次看診我才知道，原來口腔清潔隻靠刷牙還不夠，還要搭配上漱口水一起用…

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圖片描述：刷完牙之後漱口，才發現口腔裡還有這麼多臟東西…

當時醫生推薦我買的是李施德林的多效全護漱口水，口感辣到像灌瞭杯高度白酒，那酸爽，一秒上頭，天靈蓋都被頂開瞭！但是它的效果屬實是不錯！我一般是在飯後使用，早晚搭配牙線等其他清潔方式，牙齦出血好瞭很多。