一到618、双十一、双十二、年货节的时候，抗老精华就卖得特别好。很多人都会问欧莱雅的黑精华好不好，SKII神仙水真的能抗老化嘛？雅诗兰黛小棕瓶怎么用？抗老精华有什么推荐… …但是对于抗老化到底是怎么回事，却并不清楚，只能人云亦云随大流下手，结果浪费了钱钱到手的精华却没有效果。

今天大橘来给大家讲讲抗老精华的干货知识，帮大家理清抗衰老护肤到底要怎么做？如何才能够更高效、更省钱、更安全地达到抗老化的目的。如何才能够在各种大促的时候花更少的钱买到更好的抗老产品。

文章脉络：

本文将尽量以精简、大白话的形式给大家做科普，文章简单易懂一看就知道怎么做了。

一：皮肤的衰老是怎么回事

现代科学认为，皮肤衰老的原因主要分为外因和内因。

外因：紫外线、吸烟、油烟、热应激、环境污染、生活压力等都会损伤DNA，DNA损伤后没有及时得到修复又没有凋零的话，就会损伤细胞，从而导致衰老。

内因：细胞代谢自身会产生氧自由基，氧自由基会引起DNA的损伤。虽然人体本身具有一定的防卫和修复机制，细胞会有效地修复损伤的DNA。但随着年龄的增长，修复的速度跟不上损伤的速度，皮肤就会出现衰老的症状。

所以归根结底，肌肤的衰老在于外界因素加速损伤DNA以及机体本身的DNA老化损伤，所以抗老化的方式也是从这两个方面来入手的。

二：抗老化要怎么做？

抗老化具体要从哪里入手呢？按照目前的抗老化手段，其实主要分为以下几类

1. 抗氧化抗糖化
2. 促进胶原自生及DNA修复
3. 切断信号传达

我们来一个一个说这三个手段的原理。

1、抗氧化抗糖化

抗氧化：

外因损伤DNA，实际上是通过焕活氧自由基来完成的，同样的，细胞自身也会产生氧自由基。氧自由基会掠夺正常细胞分子的电子，让分子表达出现异常，从而导致DNA的损伤。

目前抗氧化的主要方式，是通过一些容易被氧化的成分，来跟氧自由基结合，阻止氧自由基去祸害正常的分子，从而阻止肌肤氧化的发生，进而阻止肌肤的加速老化。

抗糖化：

我们体内多余的葡萄糖分子粘到蛋白质分子上面，引起蛋白质分子的变性，成为糖化蛋白质，简称AGEs，这就是糖化。

蛋白质本身就是支撑皮肤弹性的重要部分，一旦变性，胶原蛋白和弹力纤维就会硬化、断裂，皮肤就塌下来了，从而出现了皱纹、下垂…

图片来源于网络，未知路径

现在的抗糖化成分，主要从两个方面来预防糖化：

①、预防AGEs的产生

跟抗氧化成分类似，通过跟葡萄糖的结合来保护蛋白质，避免蛋白质糖化变硬。代表成分肌肽。

②、逆转AGEs

让AGEs逆转，让变性的蛋白质变回正常的蛋白质。这个就很厉害了，一般的成分做不到，代表成分脱羧肌肽。

另外日常生活中减少摄入糖分的数量也是可以帮助抗糖化的。

氧化和糖化是互相促进的

AGEs会促进氧自由基的生成。反过来氧自由基又会促进糖化的过程，两者互相促进，所以抗糖化和抗氧化通常需要一起做，才会有更好的效果。

图片来源于珀莱雅旗舰店

2、促进胶原自生及DNA修复

肌肤出现皱纹、下垂的一个重要特证是肌肤胶原蛋白的含量减少了（被消耗了自身又产生不及时），所以抗老化的一个方式，是促进肌肤胶原自我新生。

这个应该都科普烂了，大家都比较了解这个点了，原理就不详细说了。

目前促进胶原自生的方式，主要是唤醒成纤维细胞，刺激弹性蛋白基因的表达，从而促进胶原蛋白的合成。

促进DNA修复，我们前面说过了，肌肤的衰老是DNA损伤修复不过来了，所以通过成分来修复DNA可以避免肌肤衰老。这个成分目前来说都掌握在大公司手里，比如SKII的核心成分二裂酵母发酵产物溶胞物，比如雅诗兰黛独家的各种DNA修复酶。

3、切断信号表达

这种方式主要针对的是动态纹/表情纹。通过干扰神经末梢，释放乙酰胆堿对肌肉的控制，从而改善动态纹。这种方式通常是短时间内的，不彻底的改善。

常见的成分是蛇毒肽，医美用的肉毒素也是这类产品，侵入式治疗效果更明显，对肌肤的伤害也更大。

三：抗老化成分列举和功效

前面说了，抗老化主要有三种手段，那么他们对应的成分主要有哪些呢？

1、抗氧化

• 维生素类：Vc及Vc衍生物、Ve、Vb3（烟酰胺）、Va（A醇）、Vb5（泛醇）、Vb6（吡哆素）
• 辅酶Q10、艾地苯、谷胱甘肽、依克多因、虾青素、EUK-134、富勒烯、麦角硫因、海茴香提取物
• 多酚类（白藜芦醇、绿茶提取物、葡萄籽提取物等）
• 阿魏酸、硫辛酸、没食子酸

维生素是目前应用最广泛的抗氧化成分。经典的VCEF搭配，VC+VC+阿魏酸，可以稳定VC和VC，将抗氧化作用得到最大化的提升。

Vb3烟酰胺，这个不用多解释了，他不仅是美白成分，更是强大的抗氧化成分。

Va（A醇）不仅可以促进胶原新生，而且也是一个强抗氧化成分。

辅酶Q10、艾地苯、依克多因、EUK-134、麦角硫因是目前比较火的抗氧化成分。

2、抗糖化

• 肌肽、脱羟肌肽、合欢树皮提取物、精氨酸PCA、诃子果提取物、丹参叶提取物、蓝莓提取物

肌肽是最经典的抗糖化成分了，在不少的抗糖化产品中都能够发现它。0.2%就能够起效。

脱羟肌肽不仅可以保护蛋白质不变形，而且可以将糖化后的蛋白质逆转回正常的蛋白质，这个就很厉害咯。