最近有人问我关于面罩共鸣和蝶窦共鸣的，因为我之前写过回答，就搬运过来，增加一些分析。

关于面罩共鸣和高位置，就是在我看来，都是同一个意思，包括蝶窦共鸣和面罩共鸣，都可以算作头腔共鸣，下边从生理的角度分析一下。

先上图。

窦，其实就是孔或者洞的意思。声乐上可以看成是气息的容器。

我们都知道，共鸣是物体共振发出的。

这些腔体，正是我们共鸣的容器。

而我们上图中的，额窦，筛窦，上颌窦，蝶窦，统称为鼻窦，也是我们头腔共鸣的主要容器，而我们通常意义上的头部，是没有腔体可以共鸣的。所以也会有人说鼻腔就是头腔，这也是完全没问题的。

额窦的就是我们常会用到和了解到的眉心产生振动的地方。那块属于额窦的共鸣（共振）。

筛窦和上颌窦其实我们同样也听得比较多，就是我们常说的面罩共鸣和高位置。而这两个地方连得也比较近，所以才会有面罩那种比较片状的震动感。

这个共鸣因为有鼻腔通道可以进入，所以做起来相对简单。所以为什么有时我们会说顶起硬腭会比较好唱高音，就是因为顶起硬腭有助于打开我们的鼻腔通道。

最后是蝶窦，这个就听得比较少了。

蝶窦这个空腔大致是位于脊柱上端的地方。有的老师可能会把它称作脑后共鸣。就是当我们用头腔共鸣的时候，脑后那块通常也会有微微的震动感，实际这个振动就来源于蝶窦。

这个共鸣的声音表现是比较宽厚，会让声音成雾状，并且有种沙沙的特质。

蝶窦共鸣比例，国外的歌手和粤语地区的歌手会相对多一些，这主要和发音有关。

而比较典型以蝶窦共鸣为主的，除了玛丽亚凯莉，国内还有张惠妹。

张惠妹曾经就在好声音教学员的时候教过这个，大致就是让气息弧线相对再靠后些，并且颚弓在这时也是相对扩张的。

而一般我们国内都会提倡靠前发声。这样会帮助我们找到面罩。

而且本身普通话的发音也是靠前的，所以用到另外三个窦会比较多，同时也比较游刃有余。

英语和粤语的咬字都比较靠后。所以会更容易得出更多的蝶窦共鸣比例。

所以往往粤语地区人唱歌中高音会普遍更宽厚，一部分就是这个原因，

当然要改的话，只要靠前咬字和发声就好。

从训练看的话。

寻找面罩共鸣和高位置，初步可以进行哼鸣转元音的训练。毕竟经典的mima的转换练习也可以帮助我们找到。

单纯的哼鸣入门之后就应当尽快过度到哼鸣转元音练习，这样对实践到唱歌帮助比较大。

蝶窦练习的话可能网上比较少。

我目前声带受损，无法精确示范，要恢复之后才可以。

训练的原理，可以用H辅音加上容易上头腔的元音。

因为H（呵）的时候，声带处于自然吹开的状态，气息弧线前后，配合头腔元音，可以以比较靠后的声音去上头腔。

比如He，Hu。

初步训练后应该进行气息弧线结合后咽壁的训练。

比如Hang。

不过这里注意，应该先选择好自己的唱法偏向再进行训练。

如果本身比较靠前的唱法，那就第一种。比较靠后就第二种。