心悸是您的心臟跳動或增加瞭額外的心跳的感覺。可能會感覺您的心臟在跳動、跳動或顫動。您可能會過度意識到自己的心跳。您的胸部、頸部或喉嚨可能會感覺到這種感覺。在心悸期間，您的心律可能會發生變化。在大多數情況下，心悸是無害，無需治療。但在其他情況下，心悸可能表明存在更嚴重的潛在疾病。

心悸的原因

心臟觸診可能有多種原因，包括強烈的情緒、藥物和生活方式因素。在某些情況下，它們可能是由影響您的心臟或身體其他部位的醫療狀況引起的。心悸很常見。它們也是人們去看心臟病專傢的第二個最常見的原因——心臟病專傢。

心悸的可能原因包括：

生活方式觸發器

• 劇烈運動
• 過量使用咖啡因或酒精
• 香煙和雪茄等煙草制品中的尼古丁
• 缺乏睡眠
• 脫水
• 抽煙

情緒或心理誘因

• 壓力
• 焦慮
• 害怕
• 恐慌
• 震驚

藥物和藥物

• 非處方 (OTC) 藥物，包括感冒和咳嗽藥物、草藥補充劑和營養補充劑
• 處方藥，例如哮喘吸入劑和減充血劑
• 安非他明和可卡因等興奮劑

心臟病

盡管心悸可能是無害的，但它們也可能表明潛在的心臟病，例如：

• 心律失常或心律不齊
• 心臟瓣膜異常
• 心臟疾病
• 充血性心力衰竭

其他醫療狀況

• 懷孕或更年期引起的荷爾蒙變化
• 甲狀腺功能亢進
• 發燒
• 睡眠呼吸暫停
• 電解質異常
• 血液中的氧氣或二氧化碳含量低
• 失血
• 貧血
• 低血糖

心悸的癥狀有哪些癥狀？

心悸的癥狀可能令人擔憂，如果它們是意料之外的，或者你以前沒有經歷過。癥狀包括：

• 脈搏不規則或心臟短暫停止的感覺
• 胸口“飄”的感覺
• 快速或劇烈的心率

夜間短暫且不頻繁的心悸通常不會引起恐慌。它們通常是無害的。

但是，如果您出現心悸並伴有以下任何癥狀，則應立即就醫：

• 呼吸急促
• 昏厥或失去知覺
• 胸痛
• 頭暈目眩

心悸是什麼感覺？

心悸會導致胸腔顫動或心臟跳動的感覺。您可能還會覺得自己的心臟跳動過快或跳動比平時更猛烈。如果您患有胃食管反流病，您有時可能會感到胸悶，但這與心悸不同。GERD的一些癥狀，例如食道中的空氣，可能會導致心悸。

什麼原因導致心悸？

胃酸倒流不太可能直接引起心悸。焦慮可能是心悸的原因。

如果胃食管反流病的癥狀讓您感到焦慮，尤其是胸悶，胃食管反流病可能是心悸的間接原因。

心悸的其他可能原因包括：

• 咖啡因
• 尼古丁
• 發燒
• 壓力
• 身體過度勞累
• 激素變化
• 一些含有興奮劑的藥物，例如咳嗽和感冒藥以及哮喘吸入劑

緩解心悸小妙招

心悸是一種心律失常的臨床癥狀，表現為心慌、胸悶、全身乏力、心前區不適、驚慌等癥狀。緩解心悸的方法：

1、藥物治療，如倍他樂克、心得安、穩心顆粒，參松養心膠囊等。

2、放松心情，做深呼吸。

3、用力咳嗽。

4、深吸氣後屏氣，然後再用力做呼氣動作。

5、誘導惡心。

6、雙手交叉按摩對側腋窩的極泉穴，每次按摩30秒，按摩3次。

何時應立即就醫

如果您的心悸很快消失或隻是偶爾發生，您不需要就醫。

但是，在某些情況下，心臟觸診需要立即就醫。

重要的

如果您有心悸和診斷出的心臟問題，請立即就醫。

即使您沒有診斷出心臟問題，如果您出現心悸並伴有其他癥狀，請立即就醫，例如：

• 頭暈
• 頭暈目眩
• 昏厥
• 意識喪失
• 困惑
• 呼吸困難
• 出汗過多
• 胸部疼痛、壓力或收緊
• 手臂、頸部、胸部、下巴或上背部疼痛
• 靜息脈搏每分鐘超過 100 次
• 呼吸急促

這些可能是更嚴重疾病的癥狀。

診斷心悸的原因

心悸的原因可能很難診斷，尤其是當醫生幫你檢查時沒有發生心悸。

首先，您的醫生將進行徹底的身體檢查，並可能會詢問您有關以下方面的問題：

• 體力活動
• 壓力水平
• 健康狀況
• 處方藥使用
• 非處方藥和補充劑使用
• 睡眠模式
• 咖啡因和興奮劑的使用
• 酒精使用
• 月經史

如有必要，您的醫生可能會將您轉介給心臟病專傢。心臟病專傢可能會下令進行某些測試，以幫助診斷或排除某些疾病或心臟問題。這些測試可能包括：

• 血液檢查檢查激素和血細胞水平，以及鉀和其他可能影響心律的電解質
• 測量電解質、血細胞、激素和血糖水平的尿液測試
• 一項壓力測試，包括在心率升高時研究您的心臟，方法是在跑步機上快走或服用加速心臟活動的藥物
• 一種超聲心動圖，使用聲波創建您心臟的實時動態圖像
• 記錄心臟電活動的心電圖（EKG 或ECG ）
• 胸部X 光片，可幫助您的醫生查看您的心臟是否擴大
• 動態心電圖監測器，由您佩戴的小型機器組成，可記錄您 24 至 48 小時的心律
• 可以檢查血液如何流經心臟的冠狀動脈造影

心悸怎麼緩解

1、在心悸出現後，患者可以進行慢節奏的呼吸來緩解心慌心悸。輕輕的吸氣，慢慢的呼氣，一個來回持續六秒，一定要慢慢做。大約反復做7到8次再將慢慢的呼吸改為深呼吸，就可以緩解心悸心慌的癥狀。

2、平躺於床上，將雙臂靠近鼻尖交叉，按摩對側腋窩。可使用食指，中指，無名指這三個手指的指端配合進行按摩力度適中。持續按壓一百次左右，時長約為兩分鐘，可緩解心悸心慌的癥狀。

3、心系患者不能喝濃茶，也不宜喝咖啡。出現心悸的現象應立刻休息，不宜做過多的活動。年輕人，如果已經出現瞭心悸的癥狀，切勿熬夜。另外，患者應該控制好自己的情緒，大喜大悲，情緒落差大會增強神經活動的強度，加重心悸的癥狀。心悸嚴重的患者應及時去醫院就診。

治療心悸最佳方法

治療取決於心悸的原因。心臟觸診通常不需要治療，除非您的醫生發現它們是由潛在疾病引起的。

如果您的心悸沒有醫學原因，您可以通過以下方式減輕癥狀：

• 管理壓力和焦慮：在您的每周例行活動中包括放松技巧可能有助於減少由壓力或焦慮引起的心臟觸診。有很多選項，但一些流行的選項包括：
• 體力活動
• 呼吸練習

• 瑜伽
• 太極
• 冥想
• 生物反饋

• 避免興奮劑：盡量避免或盡量減少咖啡因的攝入量。
• 飲食：低血糖會增加心臟觸診的風險。用復合碳水化合物代替糖和其他簡單碳水化合物可能有助於保持血糖水平穩定。例如，嘗試將含糖汽水、烘焙食品和濃縮果汁換成全谷物和新鮮水果和蔬菜。
• 戒煙：證據表明，吸煙的人患動脈纖顫的風險增加，這是心律失常的最常見原因。

預防心悸

如果您的醫生或心臟病專傢認為不需要治療，采取以下步驟可能有助於降低您患心悸的風險：

• 嘗試確定您的觸發因素，以便將來避免它們。記錄您的活動，包括您食用的食物和飲料、您服用的任何藥物以及您的情緒狀態，並記錄您何時出現心悸。
• 如果您感到壓力或不知所措，請嘗試將放松技巧添加到您的日常生活中。
• 如果藥物導致心悸，請詢問您的醫生是否有其他選擇。
• 限制或停止攝入咖啡因。避免能量飲料和咖啡。
• 避免興奮性消遣性藥物。
• 不要吸煙或使用煙草制品。如果您吸煙，請考慮限制吸煙或戒煙。
• 經常鍛煉。
• 堅持營養豐富的飲食。
• 盡量防止血糖過低。
• 如果您飲用酒精飲料，請盡量減少攝入量。
• 盡量控制好您的血壓和膽固醇水平。

心悸的危險因素

如果您有以下情況，您可能更容易出現心悸：

• 血液中的二氧化碳含量低
• 血液中的低氧水平
• 低鉀水平
• 甲狀腺過度活躍

某些情況會增加心悸的風險。這些條件包括：

• 糖尿病
• 高血壓
• 阻塞性睡眠呼吸暫停
• 冠狀動脈疾病

如果您有心悸，請與醫生討論是否接受心臟病檢查，特別是如果您有其他可能影響心臟健康的疾病。

為什麼飯後會心悸

由於多種原因，您可能會在進食後出現心悸。

飲食

當涉及到飯後心悸時，您的整體飲食可以發揮作用。

以下是一些與飲食相關的觸發因素和風險因素：

• 低鉀水平和脫水會引發心悸。
• 如果您患有低血糖癥或低血糖，您可能因飲食而患心悸的風險更高。如果您有低血糖問題，高碳水化合物食物和加工糖會導致心悸。
• 酒精也可以發揮作用。飲酒與心房顫動之間存在聯系，這可能導致心悸。
• 由於食物過敏或敏感性，您可能會出現心悸。吃辛辣或豐富的食物也會引發心悸。
• 高鈉食物也會引起心悸。許多常見食品，尤其是罐頭或加工食品，都含有鈉作為防腐劑。

用餐體驗

飯後心悸可能與用餐體驗有關，與食物無關。

心悸可能發生由於吞咽的行為。坐下用餐後，您有時可能會在站立時感到心悸。

情緒也會引發心悸，尤其是當你的進餐時間引起焦慮或壓力時。

咖啡因

如果您出現心悸，醫生可能會建議您減少咖啡因的攝入量。

咖啡因存在於許多流行的食品和飲料中，例如：

• 咖啡
• 茶
• 蘇打
• 能量飲品
• 巧克力

為什麼我隻有晚上才會心悸

當您在躺下睡覺後感覺到胸部、頸部或頭部有強烈的脈搏時，就會發生夜間心悸。重要的是要註意，雖然這些可能令人不安，但它們通常是正常的，通常不是更嚴重的跡象。

如果你側身睡覺，由於身體彎曲和內部壓力積聚的方式，你可能更容易在夜間出現心悸。與心臟無關的最常見的心悸形式發生在彎腰時，因為腹壓增加，然後輸送到位於心臟左心房後面的食道。晚上出現心悸時要考慮的另一個因素是它們可能會在一天中發生，但您隻會在晚上註意到它們，因為您躺在床上時噪音水平較低且分心減少。

結語

心悸是一種常見的情況。大多數時候，它們是無害的，不需要醫療護理。但是，在某些情況下，它們可能表明存在潛在的嚴重情況。

如果您有潛在的心臟病，請務必與您的醫生討論您的心悸。如果您不確定自己是否患有心臟病，但您的心悸經常發生或似乎持續時間更長或更頻繁，請務必去看醫生以獲得正確的診斷。