過度思慮的人的18個表現

By欽欽Sophia

思考問題是一個有用的技能，但是物極必反，過度思慮會帶來不好的結果。過度思慮會帶來很多消極情緒，特別是一些很小的事情你都要思考它的方方面面，這會讓你的大腦超載。完美主義者和焦慮癥患者都有過度思慮的問題，這個不是他們意識所能控制的，接近於強迫癥。他們無法停止思慮。每一個決定他們都反復思量，再思量。你是過度思慮的人嗎？讓我們看看過度思慮的人都有哪些表現：

1. 你思慮的時間要遠遠多於行動的時間。

想要提升自己的能力很正常，也非常好，但是你更擅長思考各種方式提升自己。你的腦子隨時浮現各種各樣的主意，計劃，但是你想太多這些好主意來的結果而很少花時間付出行動。你總是想著待會兒就開始行動，但是總是沒有時間。

2. 你善於分析所有人

即使一些非常小的舉動都可以反應這個人的性格，從他們說話辦事的方式可以看出他是個什麼人。過度思慮的人非常善於分析這些東西。你想分析你身邊的所有人，倒也不是為瞭八卦，就是真心想知道周圍人的行為和背後的原因。這些人背後一定有很多秘密，分析他們的行為可以幫助你發現這些秘密。

3. 你總是想知道隱藏的信息。

雖然有的人不由自主的愛說謊，不過大多數人還是很誠實，特別是對日常不重要的事情都是直話直說。思慮過度的人總想找到隱藏的言外之意。有一點點不一致，就會被過度分析。比如：早上沒跟你打招呼就認為別人生氣瞭。沒有收到邀請就認為別人討厭你。過濾思慮的人沉迷於分析任何一個小變化並找到原因，雖然別人根本沒有意識到。

4. 你經常煩躁

當你的大腦高速運轉的時候，你的身體就會煩躁，臨床癥狀表現為抖腿，嘴裡發出低鳴聲，玩頭發，等等。這些動作能緩解你的焦慮，是思慮過度的人的一些外在表現。

5. 你總是盡量避免沖突

過度思慮的人害怕沖突，不管是內心的沖突還是外界的沖突。沖突會引起你的焦慮，使你全身不舒服進而不斷思慮。一旦有任何沖突要發生，你馬上想辦法避免。

6. 你無法集中註意力

當腦子裡很多事情的時候，你無法集中註意力。事實上做任何事情都要集中精力，但是如果你是過度思慮的人，你很難在長時間裡集中註意力在一件事上。例如，你發現自己在談話的過程中完全忘記最開始談話的主題是什麼。

7. 你希望周圍都是整齊有序的。

如果你是過度思慮的人，你看到周圍事情混亂會非常難受。隻有在周圍事情都整齊有序的時候你才會平靜下來。你絕不會讓自己陷入毫無準備的情況中，你想要所有事情都在自己的掌控中。

8. 如果沒有立即得到反饋，你會非常焦慮

當你發瞭一條微信，你總想立刻得到對方的回復。你擔心自己說錯話引起對方反感，也怕對方不回你。剛發出微信的時候你非常緊張，即擔心別人立刻給你語音通話，又怕別人根本不理你。

9. 任何事情到你這總是不容易過去

過度思慮的人非常犟，他們很難讓輕易讓任何事情過去。不管多小的事情，你總想找到解決的方法。你想瞭一遍又一遍，雖說毅力是個好東西，但是如果用在不需要的地方會非常惱人。

10. 你經常莫名其妙的低落

這是過度思慮者最糟糕的地方之一。你前一刻還很開心，後一刻立馬變得很低落，這會讓你非常痛苦，因為你根本找不到原因。現實是你的大腦超載瞭，那個引起你情緒低落的想法忽地一下過去瞭，你根本就沒發現。

11. 你很難原諒那些傷害過你的人

雖然生活還在繼續，但你無法忘記那些傷害過你的人。你的內心一直有個地方記著這些傷痛。無論過瞭多久，無論別人是否道歉，你都無法忘記那些傷害過你的人。

12. 你過度依賴搜索引擎

當你感到一丁點不舒服，或者天氣不好，又或者你打算去旅遊，你總是搜索所有事情。過度思慮者想知道所有事情的答案，並保證任何事情都可控，從而減輕焦慮。這種強迫行為會導致你要思考更多的信息以及各個方面的情況。

13. 你過度焦慮

過度思慮導致的過度焦慮會讓你更加猶豫不決。無論多小的決定，你都思索plan B，plan C，plan D。你無法自拔地想要準備好一切。過度思慮者喜歡思考任何問題的方方面面，以及出現的各種結果，包括不好的結果。

14. 你總是自責

你喜歡自責，無論是不是你的錯。通常，你會毫無理由的怪罪自己，認為自己是罪魁禍首。這會是個大問題，特別是面對人際關系的時候，不管是兩性關系還是朋友關系。如果有人不開心，你會立刻認為是自己哪裡做錯瞭，或者說錯話瞭。

15. 你總是後悔

這是過度思慮者最常的表現之一，盡管做決定之前你思慮瞭很久，但你之後總是會後悔，甚至比沒做決定之前還後悔。那些對你生活毫無輕重的小決定你都會後悔，你無法停止後悔也無法停止思考如果不這樣做的話會怎樣。

16. 有時候你想讓別人幫你做決定

這倒不是說你必須要依靠別人幫你做決定，主要是因為你思慮過度無法承受做決定後帶來的無限焦慮。你無法停止思慮。因此，隻要有人幫你做決定，你非常樂意接受。

17. 你經常失眠

過度思慮者很難入睡。你的大腦超載一直處於興奮狀態，所以很難入睡。白天發生的所有事情都會在腦子裡過一遍，你總是思考如果不這麼做會怎樣。如果做瞭個錯誤的決定，無論多小，它總是在你的腦中跑來跑去。如果白天沒有發生什麼事情，你就會思慮以前的事情。

18. 你善於找到社交關鍵信息

看起來過度思慮者有很多壞處，不過也有一點好處。因為你長期觀察人們的一言一行，所以你很擅長分析他們的意圖。你懂得什麼時候該講話，什麼時候該閉嘴，也明白何時提問，何時傾聽，等等。這些可以幫助你在人際關系中遊刃有餘，也許你並不想占便宜，不過這的確是過度思慮者的一個好處。

過度思慮有很多局限性，雖然有些時候可以幫助你平衡人際關系，但是你應該活在當下，向外界打開你自己，看看未來會帶給你怎樣的驚喜。

留下美好的記憶，那些不好的就讓它過去吧。