下肢深静脉血栓对于大家来说可能比较陌生，但这个病如果不能及时治疗后果是非常严重的，严重时会导致持续疼痛和食欲不振甚至死亡，所以下肢深静脉血栓一旦确诊应立即进行有效治疗，治疗的同时还要注重饮食预防。那么，如何发现自己患有下肢深静脉血栓? 它的主要症状是哪些？

图片源于网络

1、患肢肿胀

这是下肢静脉血栓形成后最常见的症状，患肢组织张力高，呈非凹陷性水肿。皮色泛红，皮温较健侧高。肿胀严重时，皮肤可出现水疱。随血栓部位的不同，肿胀部位也有差异。髂-股静脉血栓形成的病人，整个患侧肢体肿胀明显;而小腿静脉丛血栓形成的病人，肿胀仅局限在小腿;下腔静脉血栓形成的病人，两下肢均出现肿胀。血栓如起始于髂-股静脉，则早期即出现大腿肿胀。如起于小腿静脉丛，逐渐延伸至髂-股静脉，则先出现小腿肿，再累及大腿。肿胀大多在起病后第2、3天最重，之后逐渐消退。消退时先表现为组织张力减弱，再表现为患肢周径逐步缩小，但很难转为正常，除非血栓早期被完全清除。血栓形成后期，虽然部分静脉已再通，但由于静脉瓣膜功能已被破坏，患肢静脉压仍较高，其表现类似于原发性下肢瓣膜功能不全。

图片源于网络

2、疼痛和压痛

疼痛的原因主要有2方面：①血栓在静脉内引起炎症反应，使患肢局部产生持续性疼痛。②血栓堵塞静脉，使下肢静脉回流受阻，患侧肢体胀痛，直立时疼痛加重。压痛主要局限在静脉血栓产生炎症反应的部位，如股静脉行径或小腿处。小腿腓肠肌压痛又称Homans征阳性。由于挤压小腿有使血栓脱落的危险，故检查时用力不宜过大。

图片源于网络

3、浅静脉曲张

浅静脉曲张属于代偿性反应，当主干静脉堵塞后，下肢静脉血通过浅静脉回流，浅静脉代偿性扩张。因此浅静脉曲张在急性期一般不明显，是下肢静脉血栓后遗症的一个表现。

图片源于网络

4、股青肿

下肢DVT广泛累及肌肉内静脉丛时，由于髂股静脉及其侧支全部被血栓阻塞，组织张力极度增高，致使下肢动脉痉挛，肢体缺血甚至坏死。临床上表现为疼痛剧烈，患肢皮肤发亮，伴有水疱或血疱，皮色呈青紫色，称为疼痛性股青肿(Phlegmasia Cerulea Dolens)。常伴有动脉痉挛，下肢动脉搏动减弱或消失，皮温降低，进而发生高度循环障碍。病人全身反应强烈，伴有高热、神萎，易出现休克表现及下肢湿性坏疽。

图片源于网络

5、股白肿

当下肢深静脉急性栓塞时，下肢水肿在数小时内达到最高程度，肿胀呈可凹性及高张力，阻塞主要发生在股静脉系统内。当合并感染时，刺激动脉持续痉挛，可见全肢体的肿胀、皮肤苍白及皮下网状的小静脉扩张，称为疼痛性股白种(Phlegmasia Alba Dolens)。

如果出现以上 的症状建议及时就医！那么如何在我们的生活中合理预防静脉曲血栓呢❓

图片源于网络

养成良好的生活习惯；工作再忙也别忘了适当补充水分，使血液不至于太黏稠以致影响血液循环。另外，防止下肢深静脉血栓，要合理饮食，戒烟限酒，研究表明烟酒会对血管壁造成损伤。

图片源于网络

长途旅行途中，应注意适当活动下肢。在人多拥挤的环境中也应活动，如屈伸踝关节，反复下蹲几次，就可以起到预防下肢深静脉血栓作用。如果条件允许，建议穿着静脉曲张袜。

图片源于网络

如果因为工作的原因每天无法避免久坐，可以做一些原地的运动，防止下肢深静脉血栓，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动。条件允许的话，建议穿静脉曲张袜预防，可以很好的预防静脉曲张静脉血栓。点击了解静脉曲张袜

图片源于网络

40～50岁及以上的人要减少频繁的长途空中旅行。因为年龄大的人血管有可能硬化，机舱里气压低，身体水分流失多，可使血液比平常更稠，经常处于这种状态下，患下肢深静脉血栓的风险会增加。可以在出差时穿戴静脉曲张袜预防静脉曲张。

骨折后预防下肢深静脉血栓形成更重要的是尽可能地增加肢体的活动，可以穿戴适合卧床的静脉曲张袜，也可以做充气按摩。

以上就是下肢深静脉血栓的预防措施的详细介绍，希望对朋友们能起到一定的作用。

患了下肢深静脉血栓建议穿专业静脉血栓弹力袜，在我们平时的日常生活中多注意饮食，下肢深静脉血栓患者宜多吃含钙丰富的食物，对病情的恢复是有很大的效果，希望上述介绍能给与患者一定的帮助。