日常生活中我們會因飲食不健康、不規律、減肥、壓力大等造成胃部壓力，每個人都難免會遇到胃部不適，胃部是人體主要的消化器官，與日常的飲食息息相關。同時，胃部也是除瞭大腦之外，神經分佈最多的器官，因此，平時情緒的變化也會對胃部造成直接的影響，長期的不良情緒很可能會導致胃部疾病的發生。

胃病的發病率是相當高的，而且其增速也是比較快的。隻要是和胃部相關的疾病都被統稱為胃病，而且所有的胃病幾乎都有相似的癥狀，比如說會引起脹氣或者是出現疼痛，惡心等癥狀。一旦出現胃病的話，很可能就會導致患者的日常生活受到影響，並且發病時所帶來的疼痛以及負面狀態還會使患者的心理受到一定程度的影響。胃病作為如此常見的一種疾病，大傢是否對他真正的瞭解呢？下面給大傢介紹一下臨床上都有哪些常見的胃病以及這些胃病的癥狀，以便於盡早的發現並且及時就醫治療，正確看待胃病，不可小看胃病等問題，放任惡化後悔莫及。

一、慢性胃炎：

慢性胃炎是胃病中最為常見和多發的疾病之一，主要在31歲到50歲的中青年人群中多見，而且男性患者人數要多與女性患者人數。得瞭慢性胃炎後的主要癥狀表現為上腹部疼痛、食欲不振、腹脹、噯氣、消化不良、惡心嘔吐等。如果不重視對慢性胃炎的控制，任其發展會對胃部造成非常大的危害，可能會讓患者的體質變得非常虛弱，甚至影響生活質量。

二、急性單純性胃炎：

急性胃炎在臨床上可以被分為四類，第一類是急性腐蝕性胃炎；第二類是急性糜爛性胃炎；第三類是急性單純性胃炎；第四類是急性化膿性胃炎。其中急性單純性胃炎是最多見的，其典型的臨床癥狀包括腹部絞痛、惡心、腹瀉、食欲不振、脫水、發熱以及便血等，如果病情非常嚴重還可能會出現嘔血，甚至休克的癥狀。患者的癥狀和病情通常會在攝入刺激性食物或者大量喝酒後加重，可能需要服用止痛藥來緩解癥狀。

三、急性化膿性胃炎：

急性化膿性胃炎還有另一個名字叫做急性蜂窩織炎性胃炎，患者往往患有胃潰瘍或者慢性胃炎等疾病，胃黏膜長期受到刺激，出現瞭嚴重的損傷，炎癥侵犯到瞭胃壁，從而引起瞭急性化膿性胃炎。通常會出現上腹部疼痛以及惡心嘔吐等癥狀，嚴重的會出現膿血樣嘔吐物以及便血，患者此時需要及時就醫，否則可能會有生命危險。

四、非潰瘍性消化不良：

這是功能性胃病的一種，發病率也是比較高的，出現上腹部隱痛、惡心、嘔吐、胃酸反流以及持續打嗝等癥狀，還可能會出現腸易激綜合征。需要進行胃部B超以及上消化道鋇餐造影來確診，可以通過日常的飲食調理來進行改善。胃病不僅是非常常見的疾病，其種類也是非常多的，大多數胃病都會導致疼痛、惡心、嘔吐的癥狀。由於胃病常見，因此，很多人並不重視，認為不是什麼大病，但實際上危害是相當大的，不可忽視。平時要做好胃部的保養，可以根據以上癥狀來進行自檢，有癥狀後一定要及時就醫治療。

在現在的生活中很多的人都患有胃病的情況，想要胃病少發作，除瞭要多吃養胃食物外，也要少吃傷胃的食物。那麼，有胃病的人不能吃什麼?胃病吃什麼食物好?胃病的飲食原則有哪些?喜樂帶大傢瞭解生活中飲食需註意的幾點。

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1、主食：少吃脹氣的豆類。容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們比較難消化，而且容易產氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。

2、蔬菜：少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未經軟化的纖維，有些還含一定量的抗營養物質，如草酸，它們對胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。

3、水果：少吃酸性的。一些酸性水果，如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此盡量少吃或不吃。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

4、肉類：避開太肥的。脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣，不利於腸道健康。

5、調料：控制辣椒量。辣椒應該少用，吃多瞭會破壞神經末梢靈敏性，久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流等問題。有人將大蒜當作胃腸道殺菌劑或防癌佳品，但生大蒜對胃粘膜有刺激，可誘發胃炎。

6、飲品：不喝寒涼的。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品，如苦丁茶，否則會加重脾胃虛寒的癥狀。冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食：少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

一、宜少宜精

每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。

二、宜溫宜潔

食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗幹凈，烹飪食物時也應該註意清潔衛生。

三、宜鮮宜淡

我們在選擇食物的時候需要註意，食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

四、宜軟宜緩

選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

日常生活中養胃可以吃這些：

水果中可以吃木瓜，木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白質和淀粉的作用，又以青木瓜中含量較高，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良，對腸胃消化系統大有裨益。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃。

蔬菜推薦甘藍，中醫認為，甘藍可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功。其次，現代研究發現，其中所含的B族維生素、維生素U等營養物質不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率，尤其利於緩解胃及十二指腸潰瘍病的早期疼痛。

薯類推薦紅薯、芋頭。紅薯有養胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。中醫認為，芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎的功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。

谷類推薦小米，中醫學認為，小米味甘咸性涼，有補虛損、健脾胃之功。《本草綱目》中說小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”

有胃病的患者食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。