亲身用过、测过128款以上洗面奶（不少是公司测完我直接拿回家用的），公司研发部采购的洗面奶被我测了个遍！

不管是大牌还是小牌，卖20的还是卖200的，绝大部分洗面奶的品质和价格没关系，只和成分有关！！！

作为一个洗面奶成分党，不止一次的被问过：有哪些好的男士/女士洗面奶得推荐？

选择洗面奶其实只需要考虑两个问题：

今天，我就用几个步骤！

教你从安全成分、表活选择、活性功效全方位测评优质的洗面奶！

耐心看完，手把手教你选对适合自己的洗面奶！

【洗面奶选择三步法】——

第一步：抓安全成分

先排查洗面奶中有没有致痘成分、高风险刺激防腐剂。如果你本身肌肤有相关性问题，那么不建议用；如果本身没有这些问题，是健康皮肤，也是可以使用的。

这类成分在洗面奶中主要作乳化剂使用，有乳化油脂、起泡作用，但对皮肤和眼睛有刺激性。

敏感皮或皮肤比较脆弱的人群一定要避免接触这类成分，另外还有很高的致痘风险，痘痘肌要避免使用！

看到“羟苯**酯”格式的成分基本上都是高风险类防腐剂，这类防腐剂价格便宜，对真菌有良好的杀灭作用，所以在化妆品中使用频率非常高！

但对于皮肤屏障功能不完善的人来说，经常接触该类防腐剂会导致皮肤刺痛过敏，甚至爆痘烂脸！

比如这两个——

这类洗面奶会导致皮肤刺痛泛红脱皮、频繁长闭口，皮肤敏感易泛红的一定要避开含这些防腐体系的洗面奶。

第二步：看表活

表活即表面活性剂，洗面奶的清洁力基本上都依靠表活剂来决定！

常添加的表活成分有这些：

一般洗面奶中都是两种或多种表活成分复配清洁的，但有些洗面奶为了追求洗感（洗的干净，但部分会拔干），使用纯皂基的表活，像它——

表活成分是脂肪酸+堿剂构成的皂基，清洁力很强，导致洗脸后紧绷拔干、甚至爆皮， 长期使用会让皮肤敏感，但耐受油皮是可以使用的。

当然也有例如氨基酸+皂基的复配表活，这种复配体系兼具了2者的优点，具有优质的清洁力和温和洁面的舒适度。

第三步：选择功效成分

清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。万丈高楼平地起，一砖一瓦皆根基。

虽然洗面奶最主要的功效是清洁，但是其中的功效成分确实有助于解决很多肌肤问题，例如：油腻、痘痘、痘印、黑头、暗沉、红血丝、干燥起皮等。

其中我们可以看到，同一种成分可以具有多种功效。

后续在分析产品的时候我会旁征博引，并加以解析洗面奶的各种有效成分，并将最直观的使用感受和成分剖析写下来。

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1、两周提亮、改善暗沉——LZQ虾青素洗面奶

在刚入行、研究配方的时候，一周7天都在熬夜查资料、做测试，那时候真的亚历山大。脸上出油严重，尤其是鼻翼两侧不仅油腻，脸还暗沉了很多！

起初我也没在意，认为只要认真洗脸暗沉自己就会好。结果没想到脸越来越暗沉，但凡男生女生脸上油腻暗沉脏，任你五官再好，都能直接拉低一半颜值！

要想解决肤色暗沉，需要找对黑色素的解决路径——

这俩成分是olay、sk2等大牌宠爱的明星亮白成分，堪称抗氧化界的大佬，一个在中间解决“氧化”过程，另一个在“末尾”还原为数不多生成的黑色素，对皮肤出油氧化导致的皮肤暗黄有很好的提亮效果。

虾青素的抗氧化效果

从一开始的暗沉肌肤（黑黄肌肤本人）+明显的熬夜导致皮肤出油多，到现在整个人更白嫩了。

这是用了不到一个月的效果，肤色明显均匀提亮了不少，鼻子上的小斑点也少了，皮肤表面堆积的油脂被洗的干干净净，脸上的暗沉也比之前少了很多。

其实刚用这个洗面奶洗脸的时候，发现提亮效果有点慢，后面就当普通洗面奶洗了。

但是60天的测评周期结束后，我发现自己脸颊周围的黄气真的淡了好多，脸颊的暗沉改善了，油腻出油的情况也不怎么出现了。

清洁配方是4种氨基酸的表活，配上茶树精油加持的控油效果，使得这款洗面奶在控油力上也有很好的表现。

洗完脸后感觉皮肤毛孔都张开了，清爽了很多，也不会出现拔干的情况。一套使用下来不只是白嫩了不少，皮肤的油腻程度也有明显的改善。

我早上9点出门，到晚上8点到家皮肤还是很水嫩的状态，基本不怎么出油。

总的来说，是一款很适合“小黑子”和“小黄人”的提亮肤色洗面奶。经常熬夜或者面对电脑的学生党和上班族，对于脸部暗沉、蜡黄，出油等问题，都可以用这款洗面奶这一款，适合所有肤质！

2、无酸清洁，控油舒缓——华巾大姜黄素洗面奶

有没有总有一段时间皮肤特别敏感，经常冒痘痘，脸上泛红、长粉刺闭口。

之后但凡脸上来一点风吹草动那就是一场“大乱斗”，就拿我换季时候泛红烂脸的同事来说，因为泛红的脸蛋、鼓起的痘痘 ，整体皮肤往下走！她就经常一整个大垮脸。

又油又敏感、皮肤爱长痘的人，一定不要用含酸（水杨酸、果酸、硼酸等）洗面奶洗脸，因为这样会刺激的肌肤屏障，让你的脸痘痘更多。（易敏感痘肌本身皮肤屏障有损不能用酸）

无酸洁面是一种很好的选择，同样是四重氨基酸表活，兼顾了清洁力和温和性。

姜黄素的抗氧化和祛痘原理

我同事脸上总是出油还冒痘，很多洗面奶用了都会刺痛，用它就完全不刺激，坚持用一段时间，脸上出油的频率有所减少，泛红长痘的地方也像是被安抚下去了。

也是我见过最温和的洗面奶之一，无香精防腐剂的洗面奶，安全不刺激。她现在日常还是吃吃喝喝时不时熬个夜，但是感觉脸上出油少了许多。

而且用了一段时间前后变化真的很大，一开始还没看出来，但是后面一对比就看出来了，控油、净痘效果真的每天都肉眼可见。

现在她一天下来都感受不到脸上的油光，哑光雾面感的高级脸，出门约会什么的，素颜也是无压力。

还有就是洗完脸也没有紧绷，而且控油力真的强，脸上的水油逐渐趋于平衡。后续也不会长痘，慢慢恢复健康的干净的皮肤状态。

这款洗面奶是纯植物成分，草本养肤，成分安全没有刺激性。所以很适合油敏肌的人用，当然健康的油痘肌肯定也可以用。

3、油皮定制、双重祛痘——遇见香芬痘肌洗面奶

这是一款把清洁力+温和都MAX的洗面奶，46.5%的氨基酸表活+二裂酵母，既满足了控油需求，又做到了足够温和，油敏肌、油痘肌都可以放心入！

我油痘肌的闺蜜一直在用这款洁面，她最大的感受就是皮肤出油明显减少，洗完脸一整天都不咋出油，而且也很少长痘了，对油痘肌、油敏皮很友好。

用了一个月，从7月15号到8月13号，是能看见她的变化的。脸上痘痘少了很多，而且也不怎么油了。

值得一提的是，这款洗面奶里面还搭配了欧莱雅、兰蔻等大牌常用的核心成分——二裂酵母。

使用二裂酵母皮肤干燥显著减少、10%浓度修复活动增加

她的大油皮平时到晚上，出油量简直可以炒菜，用了这款洗面奶一周以后，晚上和她出去吃饭，脸上只有非常轻微的油光，基本卡不出来。

她用后洗面奶一个月的变化，还是很明显的，整体的肤色还有肌肤状态都上升了很多。

能明显感觉到她的红肿的大痘痘都变得肉眼可见的瘪了下来，而且皮肤也在慢慢变好。

洗面奶起泡量是很多的，所以能比平常洗面奶用的时间长一半。只需挤1cm在手心处，用指腹混水搓开，泡沫会特别绵密，上脸之后就能照顾到很轻薄没什么负担，后续也不紧绷。

总的来说也是一款很适合油痘肌的优秀洗面奶，46.5%的氨基酸表活+大牌的祛痘和控油成分，用下来皮肤越变越好了，痘痘也确实越来越少了！

4、保湿力强，洗后滋润——芙丽芳丝洗面奶

芙丽芳丝洗面奶可谓是洁面界的网红产品了，风一直挺大，温和清洁是它最大的特点，上脸不刺激，清洁也很给力，几乎全家老少都能用！

主要清洁成分是椰油酰甘氨酸钾，再复配月桂醇磺基琥珀酸酯二钠，不含皂基表活，皮肤比较脆弱敏感的姐妹可以放心用！

里面添加了6种天然草本植物，在清洁皮肤的基础上帮助修复角质层，补水保湿，维稳皮肤状态。

几乎没什么味道，如果刻意去闻，会有一股淡淡的奶香味。洗脸时只需要挤黄豆大小，再配合起泡网，就能搓出许多泡沫（手动搓泡沫不会很绵密）。

洗的过程中还是很温和的，清洁力稍微差了点，日常涂的防晒洗起来有点费劲，不过人家就是主打温和洁面嘛。

氨基酸表活复配磺基琥珀酸盐表活剂，6种天然草本植物维稳养肤，对清洁力没有很大要求的，芙丽芳丝是个不错的选择。

5、三重保湿，去除黄气——TNN熊果苷洗面奶

除了上面说的皮肤出油导致的暗沉发黄，干皮也有痘印多，皮肤暗沉、肤色不均的烦恼。针对痘印暗沉，提亮界的另一大成分熊果苷绝对有一席之地。

这款就采用了α-熊果苷搭配VC的提亮体系（α-熊果苷在祛黄提亮方面强于β-熊果苷，而且它的稳定性和安全性也更高）。

前者可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，直接阻断黑色素的生成，后者能还原皮肤表层已经形成的黑色素，同时抵御紫外线对细胞的伤害。

二者强强联合，能够最大限度的实现去黄提亮效果！

我小妹是干皮，我刚开始是从实验室带的这款洗面奶给她试用，之后她就爱上了。

实际用下来的肤感很好，之前用的洗面奶洗完脸都会有紧绷感，不及时涂水乳就会拔干不舒服，而用这个洗面奶，洗完还很有弹性。

重点是长期用下来，我小妹眼角下的灰灰的暗沉慢淡化了，整体肤色也从原本的暗沉无光变得白嫩细腻了。皮肤看起来也不像以前那样干巴巴的，而是非常水嫩。

坚持用了一段时间后，她的皮肤紧致了不少，素颜像抹了高光！

皮肤干净又细腻，看上去光泽感满满，整个人就两个字：自信！

皮肤偏干燥，用很多洗面奶都紧绷干燥起皮，都可以试试这个含有三重保湿成分洗面奶，而且α-熊果苷+VC的配方对提亮肤色、淡化暗沉是非常有效的！

6、刮油能手、去除黑头——GA果酸洗面奶

很多男生都是典型的油痘肌，那个油啊止不住地往外冒。早上刚洗的脸，中午就开始出油了，不知道的还以为你是大厨要去炒菜呢！

经常熬夜刷视频和打游戏（就比如我对象），皮肤真的是非常糟糕了，脸色蜡黄，还有不少痘痘、黑头。

市面上许多宣称男士专用的洗面奶多半是皂基且含酒精/磨砂颗粒的，对皮肤伤害远远大于油脂本身。所以更推荐氨基酸表活复配酸类成分的洁面产品，能洗的更清爽，控油也不在话下。

氨基酸表活复配亲脂果酸，能深入皮肤毛孔清理油脂，而且还不会刺激皮肤。

果酸相比于其他酸，分子量更小，渗透性更强，而且足够温和！针对油性肤质和达到肤质能达到抗菌、改善阻塞等良好效果。

而且和一般果酸不同的是，这款洗面奶用的是亲脂性缓释果酸，温和性更高，发挥作用的时间更久，能够疏通毛孔，清理到毛孔深处，达到控油、去角质、去黑头的效果。

亲脂果酸的控油机理和抗菌效果（又名杏仁酸、扁桃酸）

另外，多种植物精萃的添加，包含薄荷油、橄榄果油+牛油果等，用来控油和舒缓痘痘，改善闭口粉刺等问题，油痘肌用这款洗面奶再合适不过了！

因为皮肤爱出油，鼻子上总是长满黑头，他用了这个果酸洗面奶2周左右，明显能看到鼻子上的黑头比之前少了，而且皮肤看上去也更加清爽细腻。

以前每次熬夜痘会长痘、冒黑头，但自从用了它完全没有！

而且长期使用真的有改善皮肤状况的作用，真的很绝！

如果你的皮肤问题多，比如痘痘、黑头、毛孔粗大之类的、那一定要试试这款男士洗面奶！

7、清洁毛孔、温和不伤肤——VPI益生菌洗面奶

毛孔真的不是一天变大的！等发现的时候，它已经连遮瑕都遮不住了！！！就很难看~而且脸有时候还会红的跟猴子屁股一样，毛孔特别明显，肉眼都能看的见。

在实验室找了许久才给她找到了这款53%氨基酸复配APG的洗面奶，这两种表活都属于温和那一档的。

APG的去油能力在表活界是数一数二的，所以在保证温和清洁的基础上提高了洗面奶的去油和控油能力。

这款洗面奶我和我朋友回购了不下三次，洗完脸后皮肤非常通透，毛孔也被清理的很干净，小了很多！

泡沫很绵密，洗完脸非常清爽，丝毫感觉不到拔干，也无紧绷感，油皮、毛孔粗大的姐妹可以试一试！

差不多用了一周吧，毛孔里面的油脂、脏东西就下去了很多，她的皮肤看上去也干净了不少！

之后一段时间，脸上的的毛孔不出油了，毛孔肉眼可见细很多，她脸看起来也很清爽了。

脸颊上的毛孔真的肉眼可见的变小，我朋友脸看起来细腻嫩了很多，毛孔问题是完全被修复好了。期间也没有出现黑头、毛孔反复的问题。

53%氨基酸搭配APG表活，不仅温和，还保证了去油控油能力，乳酸杆菌调节皮肤菌落环境，二裂酵母和北金缕梅平衡水油和收缩毛孔。

我有时毛孔粗大的时候也会在早晚洁面后用到这款洗面奶，都感觉皮肤比以前越来越紧实了！

8、熬夜暗沉、垮脸修护——哈恩男士寡肽洗面奶

氨基酸的温和性与皂基的清洁力相结合，在保证不伤皮肤的同时又提高了去油效果，尤其适合皮肤爱出油的男生！

我是无意间给男朋友买的另一款洗面奶，他用了一段时间后，最大的感受就是皮肤并没有因为熬夜而粗糙暗沉，坚持用还有细腻皮肤的效果，对熬夜后的肤色暗沉、痘印都有改善效果！

查了成分表，发现里面含有寡肽-1：近年来护肤品研发领域新兴的祛痘淡印成分，是多肽的一种分类。

与其它肽相比，分子量更小，渗透性和活性也更强，有促进细胞增值分化，加速痘痘、痘印代谢的作用，对痘肌非常友好！

另外，包裹性咖啡因成分的添加，可以有效抵御皮肤氧化，改善熬夜后的黑眼圈和眼袋，并促进皮肤新陈代谢。

软糯的冰激凌质地，十分丝滑，起泡速度很快，泡泡绵密细腻。

还额外带有可溶的纤维磨砂小颗粒，遇水即化，在揉搓过程中可以带走脸部死皮，去除老废角质后皮肤会变嫩。

他大概坚持了用了一段时间，长痘印的频率明显减少了！就淡了很多，而且整体肤色也会提亮几个度。

28天皮肤代谢一个周期后，痘印已经消失很多了，顺便带走了肌肤的暗沉。

他现在晚上熬夜，吃点辣的，也不怎么会有痘印了，这真的让我挺意外的。

从一次冒一整片痘印，到后来十天半个月都摆脱了长痘痘的烦恼，这种心情大家能理解吧，哈哈哈~

熬夜后皮肤粗糙暗沉、油腻、容易长痘印的男同胞们用这款再合适不过了！

9、舒缓敏感肌肤、减少红血丝——禹泉依克多因氨基酸洗面奶

这应该是我在全网找到的最温和的洗面奶了！

主要表活是60%的高纯度的氨基酸，清洁能力强，同时也保持了氨基酸的温和性质。就算爆痘期也完全感觉不到刺激，即便是对于敏感肌来说非常友好！

成分：

我发小是干性敏感肌，一换季脸就泛红、起疹子、敏感，根本不敢洗脸。

还是她一个学医的朋友推荐她买了这个洗面奶，不含皂基、酒精等风险刺激成分。

而且里面的柳草提取物和泛醇成分，洗脸的同时还能快速起到维稳皮肤的效果，很适合敏感肤质！

保湿效果也不错，采用了专利成分旋磁高频4维锁水链，补水和锁水能力是普通水分子的150倍渗透力。

即使在冬天洗完脸后不立即涂水乳，脸也不会干燥起皮，红血丝也少了很多，对干性皮和敏感皮来说也非常友好！

60%高纯氨基酸表活，温和清洁不刺激，柳草提取物和泛醇舒缓敏感，修护皮肤屏障，不添加酒精、皂基、防腐剂等风险成分，即便是敏感肌的朋友也可以放心入。

10、便宜大碗、吃土选它——旁氏洗面奶

便宜大碗，是这款洗面奶的标配！作为一款货真价实的氨基酸洗面奶，20多块钱对贫窟女孩来说真的太友好啦~

添加的两个氨基酸表活成分在成分表排名靠前，清洁到位，洗感清爽不紧绷，属于非常温和的氨基酸洁面。

成分中含添加的一些植物提取物有舒缓效果，主打的大米精粹成分有提亮肤色，养肤的作用。

不过，需要注意的是，里面添加了着色剂CI77891，让人看上去确实有提亮肤色的效果，但如果你是敏感肌或皮肤比较脆弱，不建议长期使用。

氨基酸表活温和清洁不刺激，大米精粹养肤，作为平价大碗洁面，学生党可以尝试一下。

11、温和安全、泡沫超多——AOEO洗面奶

之前我用过香奈儿山茶花的洗面奶，对山茶花的味道有种莫名的喜爱，这款洗面奶在味道上可以说是香奈儿的低配版，使用感也还不错，更温和一些，性价比挺高。

主要清洁成分是氨基酸表面活性剂，温和清洁，适合干皮和混合性皮肤，大油皮可能会觉得清洁力不够，洗后不紧绷，皮肤挺水润。

里面添加了山茶花精华，在洗脸的时候能给皮肤充分的养分，提亮肌肤暗沉效果绝绝子

成分表挺干净，不添加香精、酒精以及防腐剂，对皮肤脆弱的敏感肌来说很友好，上脸不刺激，用起来很放心。

配合起泡网能搓出超绵密的泡泡，上脸挺温和，"T"区比较油的地方可以多揉搓一会，洗脸后皮肤通透水润，hin舒服~大油皮就不推荐这款了，干皮、混合皮的宝子可以冲！

12、不伤肤——至本洗面奶

至本的这款洗面奶绝对是国货氨基酸洗面奶的标杆！成分做的很漂亮！洗感也一流的不错！

温和不伤肤的氨基酸配方，上脸不刺激，皮肤比较敏感的姐妹可以安心用。另外，里面添加了海茴香提取物，能够安抚肌肤不适，稳定皮肤，并帮助保护肌肤屏障，皮肤比较脆弱的姐妹可以试一试。

清洁力可以，一般脸上分泌的油脂和日常淡妆都可以清洗的干净的，就是洗完肤感有点假滑，跟里面添加的成分有关。油皮用了可能会有致痘问题，干皮用没啥问题。

唯一的不足点是晶体体系配方，天热的时候很容易化水，不过不影响清洁力，还是挺推荐的！

温和不伤肤的氨基酸配方，海茴香维稳修护，坚持用能让皮肤保持在比较稳定的状态，肌肤问题不是很严重的学生党可以入手。

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【3分钟必看总结！！】

以上12款洗面奶，综合各方面的使用感受和效果，表现比较好的是下面这几款：

1、经常熬夜，皮肤泛黄暗沉的上班族、学生党，建议选择虾青素搭配VC的抗氧化成分的洗面奶。

用后我发现自己脸颊周围的黄气真的淡了好多，脸颊的暗沉改善了，油腻出油的情况也不怎么出现了。

一套使用下来不只是白嫩了不少，皮肤的油腻程度也有明显的改善。

2、油皮、混油皮、脸上出油严重、爱长痘的，建议选择纯氨基酸表活的遇见香芬洗面奶。

用了这款洗面奶一周以后，脸上只有非常轻微的油光，基本卡不出来。能明显感觉到红肿的大痘痘都变得肉眼可见的瘪了下来，而且皮肤也在慢慢变好。

3、因为泛红的脸蛋、鼓起的痘痘、出油 ，皮肤还偏敏感的肌肤，建议用无酸洗面奶洗脸。

坚持用一段时间，脸上出油的频率有所减少，泛红长痘的地方也像是被安抚下去了。天下来都感受不到脸上的油光，哑光雾面感的高级脸，出门约会什么的，素颜也是无压力。

4、如果你是干皮、又容易受外界刺激导致皮肤出现敏感、泛红、刺痛等问题，建议选择禹泉的依克多因洗面奶。

首先成分是相对安全的，还有很好的舒缓修护效果，洗完皮肤足够滋润，不会出现紧绷拔干，即便是敏感肌都可放心用！

5、男生鼻子上有黑头、脸上粉刺闭口多的，建议选择含果酸的洗面奶，亲脂果酸能疏通毛孔，平衡水油，减少黑头、粉刺哦、闭口、痘痘的产生。

他用了这个果酸洗面奶2周左右，明显能看到鼻子上的黑头比之前少了，而且皮肤看上去也更加清爽细腻。

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参考

1. ^Effects of Astaxanthin Supplementation on Lipid Peroxidation[J].nt J Vitam Nutr Res,2007,77(1):3-11.
2. ^近年来,随着对姜黄素(CUR)药理活性和结构进行了深入的研究。荀文娟等人前期研究表明, CUR中的酚羟基具有较强的抗氧化能力,且含量与其抗氧化能力成正比。