對於很多媽媽來講，大腦跳躍期是一個很陌生的概念，但事實上，在寶寶一歲半前，大腦跳躍期是一直存在的，它伴隨著寶寶的吃喝玩睡，陪伴著寶寶成長，今天就和大傢來分享有關寶寶大腦跳躍期的內容。

一、 大腦跳躍期的研究和概念

1、 大腦跳躍期的概念

大腦跳躍期實際上是描述嬰兒發育過程中那些intense periods的一個概念。它認為在寶寶20個月以內，會經歷10個“難以被取悅的階段”，在這些階段中，寶寶會出現哭鬧、煩躁，黏人、睡眠不好，食欲減退等等看起來是“退行期”的行為。在這些階段中，寶寶的哭鬧是有原因的，他正在經歷生長發育方面的激烈改變，這讓寶寶也很苦惱。但這些改變可以讓他學習很多新的技能，所以更值得慶祝。但是這些改變卻讓寶寶感到困惑，甚至是嚇呆瞭——一切都在一瞬間改變瞭，他放佛進入瞭一個全新的世界。

我們都知道，寶寶的生理發育是以我們通常稱為“生長突增”的方式進行的。TA可能在某段時間裡一點都不生長，卻在一夜之間長高6、7毫米。孩子的心理成長過程也存在同樣的情況。神經學研究顯示，不到20個月大的孩子就有可能經歷大腦重大、劇烈的改變。每次經歷過這種巨變後不久，孩子就會在心理發展方面迎來一次平行的飛躍。

2、 大腦跳躍期的爭議

1992，兩位荷蘭的學者，Dr.Frans X. Plooij（弗蘭斯普洛伊）和他的夫人Dr.Hetty van de Rijt（赫特范德裡特）發表瞭名為《The wonder weeks》的書。他們倆的background是教育心理學，體質人類學（Physical Anthropology）和行為生物學。他們的主要研究對象是靈長類動物。當他們跟隨著名的Jane Goodall的Chimpanzee研究項目在坦桑尼亞研究大猩猩母親和新生兒時，他們並沒有意識到這些觀察將會形成他們日後風靡世界的育兒書的雛形。

在1971-1973年間，這對伉儷結束瞭他們在貢貝黑猩猩保護區對於大猩猩母親和大猩猩寶寶之間互動的記錄。在他們回到傢整理他們的田野筆記後，他們發現大猩猩寶寶和它們的母親互動時，充分展現瞭依戀和黏人的行為。而在某一些時期，大猩猩寶寶會表現出來特別煩躁和難以安撫，但是通常又在這段時間同時展現瞭巨大的飛躍（leaps）。

他們認為這與人類寶寶有很多相似和共同之處，因此也就將研究的成果寫成瞭著名的《神奇的飛躍周》（the wonder weeks）這本書，希望可以幫助傢長們理解為什麼寶寶有時候會表現地和平常不同，會比較煩躁，遇到這種情況後應該怎麼處理。

但是大腦跳躍期的概念受到瞭質疑。1998年時，Dr. Plooij的一個博士生 Carolina de Weerth在《British Journal of developmental psychology》期刊上發表瞭一篇題為《Emotional instability as an indicator of strictly timed infantile developmental transitions 》的文章，研究中她對4對15個月內的母子進行瞭縱向的跟蹤研究，結果發現並無法證明Dr. Plooij 所提出的10個跳躍期的概念。

文獻太長，感興趣的話可以後臺留言索要文獻，請註明“大腦跳躍期文獻”....參考資料Weerth_et_al-1998-British_Journal_of_Developmental_Psychology.pdf

簡單來說，書中也提到瞭大腦跳躍期的數據基礎更多是“通過觀察實驗、個人記錄、影像資料等來提取數據”的，這決定瞭數據會受到樣本量和觀察方法的影響，媽媽的個人記錄本身也會受到個人情緒的影響。因此，書裡也提到，大腦跳躍期的計算“可能會有1-2周的偏差”。

那麼大腦跳躍期真的存在嗎？應不應該相信？

以實戰帶娃經歷來看，確實存在“貓三天狗三天”的狀況。很多媽媽反饋說，大腦跳躍期確實很準，精確到天，由此也可以說明大腦跳躍期的劃分確實也是基於一定量的樣本得來的，有一定的科學依據。在我看來，理解大腦跳躍期就和理解睡眠引導一樣。睡眠引導不是一勞永逸，因此不是今天自主入睡瞭，你就能高枕無憂瞭。

大腦跳躍期也是類似：每個大腦跳躍期都可能讓寶寶已建立好的規律作息支離破碎。更加復雜的是，睡眠會受到情緒和行為的影響，從表現上來看，寶寶們並不一定嚴格按照跳躍期的表格走，但好在寶寶的情緒和行為當媽媽的都可以觀察到。因此，媽媽們與其天天焦慮跳躍期的到來，不如在寶寶特別難哄又找不到原因的時候回歸本源，憑母親的直覺來安撫寶寶，先把自己的心態放輕松。

二、 大腦跳躍期與睡眠問題的關系

1、睡眠問題產生的原因列舉

如果大腦跳躍期的時候寶寶依舊還是原來的樣子，甚至是變得更天使，那我想大部分父母可能未必能深刻地感知到大腦跳躍期的到來。但是正是因為大腦跳躍期期間，寶寶有這樣那樣令我們招架不住的反應，所以我們才會開始尋求這些行為背後的原因。

其實睡眠問題有時候並不是睡眠問題，隻是我們並沒有一個很好的視角和態度去看待這個問題，例如說忽略瞭符合月齡的寶寶的發育特點因此產生瞭不恰當的預期，或者說因為傢長自己的過度幹預而造成寶寶沒有機會養成健康的睡眠習慣。

很多因素都會對睡眠產生影響，比較常見的有如下幾個維度的原因：

• 作息：入睡晚、作息不規律、缺乏睡前儀式等

• 入睡方式：有睡眠聯想、合睡/獨睡等

• 環境因素：溫度、濕度、噪聲、光線等

• 喂養：喂養間隔、喂養方式、喂養量等

• 發育狀況：發育階段、特殊需求等

• 情緒/社會性：分離焦慮、傢庭重大變化等

• 病理性：過敏、胃食管返流、睡眠障礙等

其中大腦跳躍期僅僅是屬於其中的一小部分，因此如果真的認為寶寶有睡眠的問題，那麼不要完全歸咎於大腦跳躍期上去，要積極的尋求原因，然後尋找可行的解決辦法。

2、由大腦跳躍期帶來的睡眠問題的表現形式

我們先來看看大腦跳躍期具體指的是哪些階段。

註：圖中給出的時間點是假設寶寶足月出生的基礎上，按照寶寶的出生日期開始計算的。例如你的寶寶過期產2周，那麼大腦跳躍期的時間就會比圖中提前2周發生。如果是早產4周，那麼大腦跳躍期就會延遲4周發生。

可以看出，新生兒時期寶寶這些大腦跳躍期經歷的時間並不長，通常就是1周左右，間隔比較短，大概是3-4周。此後隨著寶寶所面臨的變化更加復雜，他需要更多的時間來理解和適應，因此大腦跳躍期會持續1-6周左右。每一個寶寶都不一樣，有些寶寶會比其他寶寶更難接受變化，而有些變化又比其他變化更讓人痛苦。

每一個大腦跳躍期過後都會跟著一段陽光燦爛的日子。

• Fussy period寶寶表現地非常不開心，哭鬧增多、需要媽媽或者其他照顧者給予額外的關註
• Sunny Period寶寶的情緒恢復，新技能get並時不時展現出來，睡眠和飲食變好

進入跳躍期的信號：

跳躍期寶寶的標志性特點可以總結為3C：

• Clinginess（過於黏人）
• Crankiness（脾氣暴躁）
• 以及Crying（大哭大鬧）

如果寶寶在大腦跳躍期結束後未表現出來變化，正常嗎？

大腦跳躍期代表著技能解鎖，但是每個寶寶都有自己的喜好、氣質、生理特征，這些個性因素會驅使他在各層級裡選擇自己覺得有意思的東西。有的寶寶可能會全部嘗試一遍而有的寶寶可能隻是被一個特定的技能吸引，因此並不代表著寶寶經歷瞭大腦跳躍期之後，相應的技能都能get到。

大腦跳躍期為什麼會影響睡眠？

n 在認同大腦跳躍期的假設的基礎之上，我們可以確信寶寶確實會有一段時間情緒比較煩躁。而煩躁時難以安撫，容易造成過度疲倦，從而導致入睡困難、夜醒增多等等

n 對於掌握的新技能，寶寶雖然說不出具體是什麼，但是還是非常興奮的，有可能會在半夜練習。因此在跳躍期期間，就有可能出現半夜醒來玩/練的狀況

大腦跳躍期對睡眠有哪些影響？

三、 大腦跳躍期、猛漲期、睡眠倒退期的區別

1、 可能導致寶寶睡眠問題的幾個明顯的倒退階段

睡眠倒退期

睡眠倒退期是因為寶寶生理心智的發展變化而產生的可能影響睡眠的一些明顯的階段

猛漲期（growth spurt）

大腦跳躍期不同於猛漲期。大腦跳躍期代表的是寶寶心智層面的發展，也就是說他們可能在這段時期裡開始明白和理解他們原來不明白的事。而猛漲期特指生理層面的發展，對營養攝入的要求可能變多，因此會想要多被喂哺。猛漲期有可能出現在以下這些時段，通常持續1-7天。

· 7-10 天

· 2 周

· 4 周

· 8 周

· 12 周

· 4 個月

· 6 個月

· 8.5 個月

· 10.5 個月

· 12.5 個月

2、各個大腦跳躍期的典型特點和處理方式

總共10個大腦跳躍期，每個大腦跳躍期都包含主題——表現——如何解決三個模塊。

感興趣的話可以去買一本《神奇的飛躍周》這本書，也可以下載一個app叫Wonder Weeks（也有中文版本，但是翻譯很爛，還要收費）。我們將網上流傳的翻譯整理過的版本po上來供大傢參考，如需更進一步的瞭解，也可以去他們的官網：http://www.thewonderweeks.com

一歲半以前寶寶大腦的十次跳躍

面對大腦跳躍期的寶寶 我們可以怎麼做？

一些小tips

• 照顧好自己
• 充分理解寶寶的這個階段是暫時的。可以多安撫和擁抱寶寶
• 安慰自己寶寶在過瞭這個階段之後又會學會新的本領，會變得更加自主獨立
• 對跳躍期內可能發生的哭鬧和黏人做好心理準備
• 如有需要可以用喂奶的方式幫助寶寶入睡
• 不用特別擔心寶寶喂養規律變化，吃奶頻繁是正常的
• 告訴寶寶媽媽一直都在身邊陪伴你，給予寶寶更多的關註
• 不要擔心在這期間原本已經掌握的本領現在突然不會瞭，都會恢復的
• 如果寶寶並沒有很強烈地意願去探索或者獨立玩耍，也不需要逼迫寶寶，TA隻是想要和你多呆在一起。

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