你遭受過腳氣的困擾嗎？說來也奇怪，明明每天勤換襪，勤洗腳，可怎麼還是會染上腳氣呢！其實這腳氣問題是半點不由人，不僅男人有，女人也有，有時候連小孩都不能幸免。

真菌感染是導致腳癢，腳臭的罪魁禍首，不透氣的鞋襪就是真菌的滋生溫床，真菌不僅會刺激皮膚，導致瘙癢，與汗水發酵還會形成刺鼻的腳臭。腳氣是一個不能被忽略的存在，很多人不在意，卻惹來大麻煩。

NO.1

腳氣是如何一步步占領你的腳丫子？

工作瞭一天，疲憊不堪的你回到傢中迫不及待的脫下鞋襪！

怎麼感覺有點癢呢？撓一撓，沒太當回事。

後來，隨著天氣慢慢變熱，腳癢的越來越頻繁，還出現瞭好多小水皰。

或許是因為癢，也或許是興致使然，一撓起來更不停不來，水皰撓破瞭……

接著瘙癢面積開始增大，便開始慌瞭，

於是塗抹藥膏，有效果，但是沒多久又反復。

最後怎麼抹也不管用瞭……

到瞭冬天，咦？怎麼不癢瞭，感覺隻是皮膚變幹瞭，又覺得，隻要不癢就好。

數月後，驚奇的發現指甲怎麼凹凸不平、增厚、變黃且好醜。

來年春天過完，怎麼又開始癢瞭？

年復一年，直至腳底長出厚繭，腳底又硬又幹，冬天還會有裂口，指甲增厚成渣，連摸起來很堅硬的指甲都沒有躲過，整個腳淪陷瞭。

如果當你發現腳部有輕度的異味、偶爾的瘙癢、零星的水皰……這時就應該有所重視，在感染初期是解決腳氣問題的最好時機，省時又省力，不過，初期感染者可能都沒有太把腳氣當回事，才有瞭後面越來越嚴重。

NO.2

關於真菌

真菌是廣泛存在於自然界的一種真核生物，在我們的生活中更是普遍存在，絕大多數對人有利，例如釀酒 、制醬，發酵飼料，農田增肥，制造抗生素，生長蘑菇，食品加工及提供中草藥藥源，隻有少數真菌與人類疾病有關。

根據真菌入侵組織深淺的不同，臨床上把引起感染的真菌分為淺部真菌和深部真菌。淺部真菌主要指皮膚癬菌，包括毛癬菌屬、小孢子菌屬和表皮癬菌屬，其共同特點是親角質蛋白，侵犯人和動物的皮膚、毛發、甲板，引起的感染統稱為皮膚癬菌病，簡稱癬，目前淺部真菌病仍按發病部位命名，例如足癬。深部真菌可侵犯全身內臟，嚴重的可引起死亡。此外有些真菌寄生於糧食、飼料、食品中，能產生毒素引起中毒性真菌病。

bd298108828521b21a3aa5715b47e983

真菌最適宜的生長條件為溫度22℃～36℃，濕度95％～100％。真菌不耐熱，100℃時大部分真菌在短時間內死亡，但低溫條件下可長期存活。

NO.3

關於腳氣

腳氣，學名為足癬，是最常見的淺部真菌病，在全世界廣泛流行，我國江淮流域以南地區發病較北方多。由於真菌喜歡溫暖潮濕的環境，故足癬每到春夏季發作最為猖獗。而到瞭冬季，由於真菌的生長、繁殖能力下降，活力減弱，所以常表現為夏重冬輕或夏發冬愈。

足癬是足趾間、足蹠、足跟、足側緣的皮膚癬菌感染，主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、石膏樣小孢子菌和絮狀表皮癬菌等感染引起，其中紅色毛癬菌占50％以上。

腳氣的分類

1、水皰鱗屑型

好發於趾間、足蹠及足側。剛開始為針尖大小的水皰，皰液清亮，皰壁厚，不易破潰。水皰散在或群集，可融合成多房性大皰，撕去皰壁露出蜂窩狀基底及鮮紅的糜爛面，伴有明顯瘙癢。數天後，水皰幹涸，呈圈狀或片狀脫屑，皮損不斷向周圍蔓延，病情穩定時以脫屑為主。

2、角化過度型

好發於足跟，局部皮損處角質增厚，表面粗糙脫屑，紋理加深，易發生皸裂、出血，一般無瘙癢，有皸裂時疼痛。

6a8d52aa850b4439e05663f1191276e4

3、浸漬糜爛型

好發於趾縫，尤以第3～4和4～5趾間多見。表現為皮膚浸漬發白，表面松軟易剝脫並露出潮紅糜爛面甚至裂隙。有不同程度的瘙癢，繼發細菌感染時有惡臭味。

足癬具有較強的傳染性，大多是通過直接接觸或者間接接觸兩種方式傳染而來的。如果接觸瞭足癬患者使用過的拖鞋、襪子等帶菌物品，則很容易被傳染上足癬。此外，還可以通過與患有癬病的動物直接接觸傳染。足癬若處理不當，可導致全身發疹，如果繼發感染，可發生丹毒，重者導致敗血癥。

NO.4

腳氣不治而愈是種假象！

腳氣是由於淺部真菌感染所引起的皮膚病，所以真菌的生長繁殖速度直接影響腳氣的輕重。

真菌喜歡溫暖潮濕的環境，到瞭冬季，真菌的生長、繁殖能力下降，活力減弱。但是隻要真菌沒被徹底殺死，就會潛藏在皮膚及腳趾甲裡，等待機會再次作亂。而冬天穿的鞋襪厚，透氣性差，正好給真菌的隱匿提供良好的溫床。一旦遇上春天的暖濕氣流，就會再次誘發腳氣。

因此，當秋冬來臨時，腳氣癥狀的減輕隻可能是因為致病菌的活躍度降低，或者是其他類型的腳氣角質化的過程，對付腳氣，殺菌是關鍵，堅持用藥更關鍵。因此，在真菌活動力減弱的冬天治療，既能完全殺滅真菌，達到根治的效果，又能預防足癬復發，可謂一舉兩得。

NO.5

為什麼容易反復？

1、有些人有腳氣後以為自己隨便買點消炎藥塗上就行瞭，這樣做雖然可以暫時止癢，造成疾病好轉的假象，但沒有抗真菌效果，病菌不能被殺死，反而會更加猖獗，還會幹擾甚至阻止局部免疫反應。

2、真菌很難被殺滅，在零下6℃左右的環境裡能長期存活;在120℃的高溫中，10分鐘內不會死亡;在脫離活體的毛發、指(趾)甲、皮屑等上面，毒性還可以保持1年以上。

一些患者在治愈後，由於不註意，與其他腳氣患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品，或是在遊泳池等特定場合又接觸瞭真菌，就可能又得腳氣，這叫做“再感染”。

3、有些有腳氣的人在使用抑制真菌的藥物治療，當癥狀稍有好轉後便停止用藥，或者在用藥的過程中三天打魚，兩天曬網，達不到應有效果。其實真菌並沒有被徹底殺滅，過一段時間又會“卷土重來”，造成“復發”。因此，一樣要堅持用藥。

16273df3017a297102b1c498aeba17ab

NO.6

腳氣如何治療？

腳氣的治療以外用抗真菌藥物為主，一般治療療程需要1-2個月。

1、腳氣分為很多種情況，如果患者的腳趾間已經出現瞭糜爛，或者滲漏組織液，切記不能使用刺激性的藥物，一方面刺激性藥物對於傷口的刺激會有疼痛感，另一方面可能會加重傷口的糜爛，應該等到傷口收斂幹燥之後，在創傷口進行用藥比較合理。

2、如果角質化嚴重，普通的藥物很難滲透吸收，這種情況抗真菌的藥物可能就達不到療效，第一步就是要先軟化角質層，再去使用抗真菌的藥物。

使用外用藥時塗抹范圍一定要廣，針對角化程度深的區域要加大藥量塗抹，將真菌徹底殺滅；否則，條件成熟的時候，隱藏真菌的部位會再次發作。

3、足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖，需長期用藥才能徹底去除。因此，足癬的癥狀緩解後，仍需堅持用藥，皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上。最好進行真菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治愈。

4、足癬用藥最關鍵的應按照分型進行連貫正規的治療。切勿自行盲目治療，常常使病情延誤和加重。

5、破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口應該用軟膏。

6、足癬發生繼發感染時，局部出現急性炎癥，就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷溫敷，必要時還要全身應用抗生素，並按照醫生囑咐適當休息。

NO.7

日常預防這樣做

腳氣的預防關鍵在於註意個人、傢庭及集體衛生。

1、勤洗腳，保持足部皮膚幹燥和清潔；勤換襪子，最好選擇純棉吸汗性透氣性好的襪子；洗腳盆、拖鞋及擦腳毛巾應分別使用，以免傳染他人，尤其是在公共場合，如果傢中有人患有腳氣，生活用品一定要區分開，並及時接受治療。

2、要註意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，勤換襪子，平時不宜穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇，註意每天換鞋，保持鞋內幹燥，每天回來後放置通風處，隔天再穿。

3、趾縫緊密的人可用幹凈紗佈或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利於吸水通氣。

4、情緒宜恬靜，勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等，同時註意飲食均衡，保證各種營養元素的均衡攝入，註意鍛煉身體，增強抵抗力。

5、足癬是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及繼發感染。

文中圖片均源自網絡