繼飛盤之後,腰旗橄欖爆火,它和橄欖球有什麼區別?3min帶你認識腰旗橄欖球

要說現在最火的運動是什麼?

那除瞭飛盤,必須是腰旗橄欖球

所以要來一局嘛?

一、“腰旗橄欖球”和“橄欖球”有什麼不同?

橄欖球,因其球形似橄欖而得名。

起源於1823年,橄欖球起源於英國拉格比,因此也被稱為拉格比足球,或英式橄欖球。

橄欖球在不同的國傢有不同的玩法,最明顯的區別是美式橄欖球有全身護具,英式橄欖球則沒有。

a78e63a6009b9ff6006786435e0346cf英式橄欖球5aad0d4cea442119918fa9786d2b5501美式橄欖球

美式橄欖球是美國的國球,在美國的受歡迎程度遠遠高於NBA。美式橄欖球也被稱為男人的運動,橄欖球運動員被認為是世界上最強壯的男人!

腰旗橄欖球和橄欖球完全不一樣!

與正式橄欖球相比,腰旗橄欖球:

不允許抱人和推人,

對玩傢的身高、性別、年齡以及強壯程度都沒有要求,

男女生可以一起混搭玩耍。

腰旗橄欖球是一項無接觸、零裝備、小場地的“無沖撞”橄欖球運動,也是一場體力與智力的遊戲,通過戰術和跑動配合得分。

比賽中,分為進攻方和防守方,防守方需拉下持球進攻方球員腰帶上的腰旗,類似於撕名牌遊戲。

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相比飛盤,腰旗橄欖球的兼容性和技巧性更強。

它是一種策略型遊戲,戰略和戰術在比賽中也很重要!

“跑”就夠瞭,但不要求跑得多快、跳的多遠,不用擔心跑的速度慢or體力跟不上,不同身體條件的人在陣容中都能找到合適的位置。

二、腰旗橄欖怎麼玩?

腰旗橄欖球比賽不限人數,通常每隊4~7人。共分為兩隊,一隊進攻,一隊防守。

比賽為包含兩個20分鐘半場,總計40分鐘的不停表時長,中場休息10分鐘。

每檔進攻時,球被放置後,球隊有30秒時間開球。

每支球隊每個半場擁有2次30秒的暫停機會。

比賽場地通常是70碼長25碼寬,約64米長23米寬。

進攻隊將球送到對方端區,即可完成達陣得分6分,而防守方一旦拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止。

1.如果你是進攻方

(1)每輪有四次機會向前推進,如果能在這四次機會內把球帶過半場,就能獲得新一輪的四次進攻機會,達陣得分概率up

(2)球一旦落地or持球隊員腰旗被扯都算死球,也就是一次進攻機會結束)。所以保護好球和腰旗,盡可能的向對方端區沖刺吧!

(3)當球員接住傳球後,不可以將球再次傳給其他隊友,隻能持球向前沖跑。持球的球員不可以在對方嘗試扯旗的時候打掉對方的手,這種行為被稱為“護旗”,是一種犯規。

2.如果你是防守方

(1)攔截對方在空中的球,並反向進攻到對方的端區,也是達陣得分!

(2)阻止對方進攻!對方傳球時把球拍掉,也可以在對方接球後把持球隊員腰旗扯掉。如果對方沒能在四次進攻內把球推進半場or達陣,攻防轉換。

(3)當球員接住傳球後,不可以將球再次傳給其他隊友,隻能持球向前沖跑。持球的球員不可以在對方嘗試扯旗的時候打掉對方的手,這種行為被稱為“護旗”,是一種犯規。

三、腰旗橄欖球有哪些術語?

1.進攻方

位置:中鋒、四分衛、跑鋒、外接手

▲中鋒(Center,簡稱C)中鋒是進攻組中第一個接觸球的位置,聽到四分衛開球口令後將球從胯下迅速交於四分衛,交遞完成後,可站於原地制造障礙。

▲四分衛(Quarter Back,簡稱QB)

四分衛是進攻組的發起者,每檔進攻開始前,四分衛站於中鋒的後面,下達口令後接到中鋒的交遞球,然後向後快速移動腳步,將球傳給跑出空擋的外接手。四分衛的位置隻有1名球員

▲外接手(Wide Receiver,簡稱WR)

外接手在每檔進攻前,以中鋒為原點,站於中鋒的兩側,至於跟中鋒要保持多遠的距離,取決於每檔戰術的不同安排,進攻開始後(也就是中鋒從胯下將球交遞給四分衛後),外接手按照提前制定好的路線進行跑動、擺脫防禦、接球,繼續跑動,如果不是在對方達陣區接到的球,那麼要繼續向著陣區持球跑動,直到被對手撕下身上的腰旗,才算結束進攻。一般在正常的進攻時,外接手有2-3名球員。

▲跑鋒(Running Back,簡稱RB)跑鋒跟剛剛我們介紹過的外接手,是進攻中兩種不同的進攻方式,跑鋒在每檔進攻開始前,根據戰術的需要,站在四分衛的左後、正後、右後,他們的任務是在接過四分衛的球之後進行跑攻沖擊,因此他們比較重要的特點是速度快。

2.防守方

位置:線位、角位、安全衛、突四

▲線位(Lineman,簡稱L)

線衛位於防守陣型的前端,主要任務是防守前沿陣地,針對的是對方的跑鋒突破以及短距離傳球。這個位置一般安排1-3名球員。

▲角位(Corner Back,簡稱CB)

位於防守陣型的兩端,是專門盯防對方外接手的防守隊員。他們會寸步不離的跟隨者對方的外接手。

▲安全衛(Safety,簡稱S)安全衛如果細分可以分為Strong Safety 和 Free Safety,也就是我們常說的強衛和自由衛,在我們腰旗橄欖球中沒有分別的那麼明確,總而言之,安全衛作為防守組的最後一道防線。

▲突四(殺四)

顧名思義,突四這個位置的主要職責就是突襲四分衛,在開球之前,突四站在離開球點7碼外的距離。

四、玩腰旗橄欖球需要什麼裝備?

1.衣服

運動裝即可,但註意要選擇比較貼身的!!!

上衣不要過長,可以紮進褲子裡,褲子選擇緊一些的。

搶腰旗的過程中比較激烈,速度快,穿寬松的衣服或短褲,容易被人抓到衣角跌倒,甚至容易扯掉褲子。

2.鞋

運動鞋即可,但不要選擇平底板鞋,容易扭傷!

運動鞋選雙鞋底紋路最深最多、抓地力強、鞋面較軟的靈活跑鞋。

釘鞋:根據個人需求以及場地,人造草坪選AG短釘or TF碎釘,真草坪選FG長釘

最專業的是橄欖球鞋,但很難買而且價格高。

3.手套

保護雙手、提高接球成功率。

初學或練習時可以不戴手套,基本功更紮實。

如果擔任接球手或外接手,手套非常重要!

4.牙套

經常玩可以買一個,避免沖撞後牙齒受傷。

5.帽子

晴天可避免陽光直射眼睛,但會遮擋視線。

目前天氣較熱,很多局都是選擇日照不強的時候,所以根據個人選擇~

6.眼鏡

框架眼鏡出汗後特別容易下滑!!!

對抗時容易受傷,建議佩戴戴隱形。

更推薦運動墨鏡,普通墨鏡出汗下滑很難受。

五、玩腰旗橄欖球要註意什麼?

熱身!熱身!熱身!

一定要重視熱身!盡量跟上熱身節奏,以防受傷!

拉伸!拉伸!拉伸!

運動後做好拉伸,也可以用筋膜槍~

指甲!指甲!指甲!

有美甲的姐妹記得提前卸掉,不然很容易運動受傷,指甲長的也修剪一下!

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