“PSI”是英文Physical(体力),Sensitive(情绪),Intellectual(智力)的缩写。这个说法认为：人的体力存在着一个从出生日算起以23天为一周期的“体力盛衰周期”；人的感情和精神状况则存在着一个从出生日算起以28天为一周期的“情绪波动周期；而人的智力状况存在着一个从出生日算起以33天为一周期的“智力强弱周期”。这些规律，是20世纪初德国柏林的内科医生威廉·弗里斯、奥地利维也纳的心理学家赫尔曼·斯沃博达和奥地利的机械工程学教授阿尔弗雷德·特尔茨谢尔，各自通过长期的观察，用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后，分别独自发现的。

这个理论至今仍在网上流行却争议不断，争议来自于有些高潮期和低潮期发生的现象与规律并不相符，但是临界日（高潮期与低潮期相互过渡的交替日）容易出现重大事故这点却得到诸多事实验证，当两个周期的临界日或三个周期的临界日重叠在同一天或非常接近时，比单临界日对人体的危害性更大。行车事故、伤亡事故、决策失误、言行不当、竞赛失利等将会明显增多。

对于曲线所反映的临界日，我认为一般应该在最弱的时候出现重大的错误，而不是在中间值，所以这个理论并不完善。下面来看看我的观点：

10年前，我还不知道这个理论的时候，我发现不管是什么运动，即使每天坚持训练，水平也不是匀速提升，而是每隔一段时间会出现一个瓶颈期，在瓶颈期的时候，即使每天训练，水平反而停滞不前甚至会下降。那时的我对这点非常感兴趣，甚至每天做记录来寻找其中的规律，虽然当时没发现什么，却养成了在生活中处处留意这方面细节的习惯。 后来当我在网上了解到生理节律(PSI)周期之后，就开始用它的规律来观察身边的现象，有段时间我认为这个理论就是对的，但是随着时间的积累，知识的扩充，我渐渐发现了一些不一样的新的规律，而且这些规律牵扯到很多其他的东西，并且相互影响。

首先我肯定人体存在23天，28天，33天的变化周期，并且这个周期也是人的某项能力盛衰的线性变化过程。它对人体状态的影响远大于人的日周期和自我主观意识调节。要说明这种周期，必须一步一步来。在自然规律中，事物总是表现出两面性，一方面特别强而另一方面就特别弱。有句话不是说了吗“上帝给你关了一扇门的同时必然会给你开一扇窗”，在生活中，我们常常会看到一些性格的两面性特点：

1、有的人精力充沛，做事雷厉风行，但是性情急躁，稍有不顺就会暴跳如雷；有的人精神倦怠，做事不紧不慢，能耐下性子做比较枯燥的事情，但是行动迟缓，反应迟钝。

2、有的人表达能力强，沟通能力强，对人热情大方，但是记性很差，做事粗心大意；有的人动手能力强，做事踏实认真，很少犯错，但是沉默寡言，喜欢独处；

3、有的人思维敏捷，机智过人，却喜欢计较得失，容不得别人的一点偏见；有的人思维笨拙，反应木讷，却有着很大的度量，很容易和他人和睦相处。

其实每个人都会或多或少表现出以上的性格特征。而23天，28天，33天的周期正是一个人以自身性格为基础，分别朝这6种性格特征的方向发生变化的周期，这也是为什么有时我们会产生一些强烈的情感却不知其来源的原因。

如上图在色彩心理学中，色彩所表达的含义远超过文字的表达，我们这里需要用色彩来引出其中的规律。从图中可以看出，随着色彩的加深，情绪的程度也会加深。而且对角线上的两种颜色互为补色，就像阴和阳，正和负这样的对立面一样，他们可以互相抵消。曾有一个科学实验往一个人的左眼照射黄光，往右眼照射等量的蓝光，问他看到了什么，他说看到的都是白光，这说明一个人蓝与黄的心理状态是不能共存的，如果存在则会互相抵消。

而28天周期正是人心理上蓝色和黄色比重的变化周期。这个周期的具体曲线如下图：

整个周期从出生日开始，第0天，蓝色MAX，黄色MIN，蓝色代表的所有能力最强，黄色代表的所有能力最弱。第14天，蓝色MIN，黄色MAX，蓝色代表的所有能力最弱，黄色代表的所有能力最强。比如蓝色有动手能力的意思，黄色有沟通能力的意思，那么动手能力在第0天最强，在第14天最弱，而沟通能力在第0天最弱，在第14天最强。蓝色有悲伤的意思，黄色有快乐的意思，那么第0天最悲伤，第14天最快乐，等等凡是符合在心理上蓝色和黄色的感受都满足这个规律。

在这个周期中可以看到，黄色MIN发生在第0天，蓝色MIN发生在第14天，这两天正好是原PSI 周期中易发生事故的临界日。现在我们来看看这两天的特点：

第0天（蓝色最强，黄色最弱），一个周期中人最悲伤的时候，情绪低落，不愿说话，但是思维记忆和肌肉记忆都处于最佳状态，动手能力最强，不容易犯错。

第14天（黄色最强，蓝色最弱），一个周期中人最愉快的时候，情绪亢奋，言语突然比平时多很多，思维记忆和肌肉记忆都处于最差状态，动手能力最差，最容易犯错。

再来看看一些事例：

1.婴儿出生的时候也是周期的第0天，也就是心理状态蓝色比重最大的时候，这时悲伤在毫无掩饰的婴儿身上就表现为了啼哭。

2.生产线上的工人穿蓝色工作服，就是因为蓝色能提高动手能力，减少出错的几率。

3.自闭症儿童往往都在数学，画画，记忆力等方面有着过人的天赋，而自闭本身就是一种蓝色的心理状态，而如果有些自闭症儿童被治愈之后，他们的这些天赋也会慢慢消失，因为被治愈就代表能够融入社会，与别人交流，沟通，也就进入了黄色的心理状态。那么很可能天赋是因极端的蓝色而产生的。

也就是说是心理状态和身体能力是相互关联的，而这个23、28、33天周期实际上也全部都是人的心理状态上的变化。

下面来看23天周期：

23天周期是人心理上红色与青色比重变化的周期。整个周期从出生日开始，

第0天青色MAX，红色MIN，青色代表的所有能力最强，红色代表的所有能力最弱，第11.5天青色MIN，红色MAX，青色代表的所有能力最弱，红色代表的所有能力最强。比如红色有运动能力的意思，青色有恢复能力的意思，那么周期第0天表现为恢复能力最强，运动能力最弱，第11.5天表现为运动能力最强，恢复能力最弱，凡是符合在心理上青色和红色的感受都满足这个规律。而且第0天和第11.5天也正好是原PSI体力周期中易发生重大事故的临界日,而以下就是处于临界日的状态特点：

第0天（青色最强，红色最弱），人的肌肉力量最差，身体乏力，但耐力最好，体力恢复的速度最快，伤口愈合的速度也最快，动态视力最强，眼睛不容易疲劳干涩。

第11.5天（红色最强，青色最弱），人的肌肉力量最强，精力最充沛，但极易愤怒，耐力最差，体力消耗过快却不容易恢复，最容易受伤，容易生病,动态视力最差，眼睛容易疲劳干涩。

以下列举一些事例：

1. 手术室里的医生穿的全部是青色衣服，对于医生可以降低医生急躁的情绪，并提高医生的动态视力，对于病人增加恢复能力，愈合能力。
2. 一个反驳PSI周期的例子是1977年10月18日，美国著名棒球运动员雷吉杰克逊达到职业生涯的巅峰，在一场比赛中连续轰出三支全垒打，然而根据他的生日推算，当日他的三大周期(PSI周期)同处低位。这是对PSI周期的反驳，但是在我这个周期中能够得到解释：他的23天周期正好处于青色最大值，也就是说他那天的动态视力是最好的，而棒球运动员的打手，最重要的就是动态视力。
3. 青色是反射率最低的颜色，换言之就是眼睛看着最舒服的颜色，不仅如此，在心理上青色的心理状态也对视力有好处，反之如果长期处于红色状态，肌肉会一直处于紧张的状态，视力也会变差，1885年美国眼科医生贝茨认为一切屈光不正（近视，远视，散光）的原因，只不过是不正常的精神状态所引起的紧张。可见颜色，情绪，身体素质都是相关联的。

人的身体状态与情绪有关，而情绪又和内脏有关，黄帝内经中就有“喜伤心，忧伤肺，思伤脾，怒伤肝，恐伤肾”的理论。23天周期跟怒和恐有关（从色彩图中可以看出来），也就是说本质是人的两个内脏的状态周期，而产生这种周期的根本原因可能跟血液养分的分配量有关，国外有文献提到过，内脏都有各自不同的固有频率，而当心脏的固有频率越接近哪个脏器的固有频率就会对那个脏器输送更多的血液，而此时肯定会有另一个脏器少得到一些血液。例如一个人处于愤怒的时候，心脏把血液都输送给肾脏，让身体强壮有力，应对可能发生的冲突，此时由于血液都输给肾脏，而流入肝脏的血液就变少，因此肝脏功能直线下降，长时间持续这种状态就等于是对肝脏的损伤，所以说是“怒伤肝”。这样的三组对应的脏器是23天周期的肝和肾，28天周期的心和肺，33天周期的脾和肠。（脏器的定义同黄帝内经，和现代医学略有不同）

近年来大量器官移植手术的追踪报告中发现，病人术后或多或少在性格和习惯上继承了原主人的特征。可见内脏器官的状态决定了人性格的表现形式。

所以这个周期的本质是内脏器官的变化周期：

在23天周期图中，青色代表肝的状态周期，红色代表肾的状态周期，（怒伤肝，恐伤肾）第0天肝最好的时候，身上的毒素排泄得最快，慢性病的症状最轻，动态视力最好，眼睛最不容易疲劳，等等所有肝好的特征都会在这个时候显现出来；第11.5天肾最好的时候，精神饱满，行动迅速，肌肉强壮有力，爆发力最好等等所有肾好的特征都会在这个时候显现出来。

在28天周期中。蓝色代表心脏的状态周期，黄色代表肺的状态周期，（喜伤心，忧伤肺）近年来，很多临床医学报告中发现心脏具有记忆功能，而且我们常说“要用心做事”，做不好事就是“粗心大意”，可见平常我们做事的本质还是跟心脏有关，所以在这个周期中第0天，心脏最好，肺最差，此时人的心理状态是很深的蓝色，表现为沉默寡言，会以悲观的视角看问题，但是做事的手感特别好，对细节的把握很到位，不容易失误，所有心脏好的特征都会在这个时候显现出来；第14天，肺最好，心脏最差，此时人的心理状态是很深的黄色，表现出比平常有更多的言谈，有非常强烈的表达欲望，处于一种精神亢奋状态，但是做事的手感极差，这个时候如果去搞创作肯定会在细节上有很多疏漏，很容易犯低级错误，在身体上所有肺好的特征在这个时候显现出来。

接下来是33天周期,如下图

思伤脾，闲伤肠（这是我原创的）因为古时很注重五行学说，所以五情伤志中并没有第六个元素。

但是现代科学发现了肠脑，位于食管、胃脏、小肠与结肠内层组织的鞘中，所拥有的神经细胞与头脑的神经细胞数量相当，这说明人的肠道确实有思考的功能。而且古时有一个形容才学的成语-满腹经纶，说明古时的人潜意识认识到人的智商的差距在肚子里。并且紫色在古时就代表雄才伟略，也就是智慧的象征，所以紫色代表肠脑的状态周期，绿色代表脾胃的状态周期。思伤脾，闲伤肠，理解为过度的思考，脾胃就会差，人就没胃口；过度的悠闲，肠脑就会差，人就会越来越愚笨。第0天，紫色MAX，也就是肠脑状态最好的时候，人的思维敏捷，反应迅速，解决问题的能力最强，但是脾胃功能差，食欲不好，容不得别人的偏见。第16.5天绿色MAX，也就是脾最好的时候，消化功能最强，食欲最好，但也容易发生肠炎便秘，有些看不惯的事情能够容忍，但是不愿意思考问题，也害怕麻烦，智商最低，容易被骗。

这个33天最明显的特征就是智力周期与食欲周期，智力说白了就是解决问题的能力，例如学生在考试的时候，要在脑海中的成千上万个复习资料中快速搜索到解题方法，需要的是能直达目标的灵感，又如作曲家，在创作歌曲的时候，要从自己平常听过的所有曲调中找到最合适的，需要的也是灵感，顺带提一句很多搞创作的艺术家都觉得蹲在马桶上的时候最有创作灵感，这也说明灵感是跟肠道活动有关系的。人在33天的智力周期里能明显感觉到第0天，智力最大值的时候，生活遇到的问题总能很快的想到合适的解决方法，但是在第16.5天，智力最小值的时候，生活遇到的问题要么想不到方法，要么解决得不理想。

对于食欲周期来说，我们列举一种特殊情况，对于同一种食物（快餐厅里流水线机器做出的食品或工厂生产出的预包装食品、味道是很稳定的），人每隔几天（避免每天连续吃带来的乏味影响）的同一时间，同一种饥饿感，去品尝会发现味觉会呈现一种明显的周期性的变化，周期第0天，在味觉上难吃的味道会凸显出来，而在周期第16.5天，在味觉上好吃的味道会凸显出来。

从这两个周期就可以看出来智力最高的时候，食物的味觉体验最差，智力最低的时候，食物的味觉体验最好。

总的来说，人的内脏器官，心理状态，身体素质以及光的视觉感受（色彩）都是一一对应的，这个周期是由人从出生开始内脏器官状态的周期性变化而反应在身体上、心理上的外在表现形式的周期性变化，并且可以用色彩的变化来表现出它的规律。即23天青—红，28天蓝—黄，33天紫—绿，曲线如前面三个图所示。它的意义有以下几点：

1. 活动安排：生活中的各种活动隐含着对人的各方面能力有不同程度的要求，如果达不到的话，人的体验感就会很差，比如羽毛球对动态视力（青色）和手感（蓝色）要求很高，游泳对肺（黄色）的状态要求很高，棋牌类的活动又对肠脑（紫色）的状态要求很高，有些团队活动又对表达能力和沟通能力（黄色）要求很高，而人的身体状态（各项能力）处于周期性的变化，如果了解这种变化的规律就能知道自己何时最能驾驭这些活动，从而获得最佳的体验感。更重要的是，在内脏最差的周期日避开危险的行为，比如避开在肝最差的时候动手术（因为恢复能力最差），在心脏最差的时候从事高危工作（因为容易犯错）等等。
2. 疾病研究：人的眼球屈光不正，脊椎的生理曲度改变，皮肤病，糖尿病，胃肠疾病等等一些慢性疾病可能都跟心理状态有关，而了解自身心理状态的变化周期对于研究这些疾病以及保养和治疗都有着重大意义。
3. 性格表现：医学之父希波克拉底提出人性格的4种气质类型：多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质，是由体液中4种液体（血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁）的比例不同决定的，而这4种气质的表现形式正好是人的四种心理色彩，黄色，红色，绿色，蓝色，也就是说一个人的性格可以用色彩的不同比例数值来表示出来，对于如何测定数值可以借助当今的便携穿戴设备，比如智能手环，智能手表等等这些能测量脉搏的设备。因为情绪跟脉搏有关，但是当今通过脉搏来判断情绪的准确率只有80%，因为这些研究心跳与情绪的相关实验都没有考虑人的自我心理变化周期，如果筛选测试群体的时候，把23天周期相同的归为一类，28天周期相同的归为一类，33天周期相同的归为一类分开测试 应该能大大提搞准确率，将来如果智能穿戴设备能实时显示人的心理状态数值，必将会给人的生活带来更多的方便。
4. 信息选择：人的时间有限，但是社会上的信息量呈指数在增长，人在有限的时间内选择到自己最想要的信息变得越来越困难，所以我们需要一种映射，既然智能穿戴设备能读取一个人实时的心理状态和身体状态，我们何不利用它来给人进行合适的信息推送，因为信息也是有属性的，根据信息所带给人的感受也是可以把它用色彩比例数值化的。当一个人遇到与自己属性相同的事物（信息）一定能产生共鸣，最主要的它能帮助一个人在选择上节省大量时间，从而大大提高生活效率。