前言：这篇文章记述了我在休斯顿坐月子期间每一天发生的事。坐月子的日子里没有想象的无聊，但面对一个必须24小时随时待命的新生儿，也遇到了前所未有的挑战，无论是体力上还是心理上。

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文章首发于公众号《Aurora安小安》，为原创内容，未经允许，拒绝一切形式的转载。

Day 1: 学习喂奶，换尿不湿

产后第一天，对于新手妈妈来说，是非常兴奋的。肚子里那个藏了将近10个月的肉球球真真切切地摆在了眼前，总免不了想去看一看，摸一摸。至少我是这样，生完宝宝后，丝毫没有感觉到累，反而觉得很轻松。产科医生看着我那兴奋劲儿，劝我一得空就马上睡觉，真正辛苦的时间还在后头哩。

一开始我不以为然，因为确实没感觉到累，直到开始进入喂奶程序。美国这边对于产后按时喂奶这件事非常重视。必须要每2小时把宝宝叫醒，喂一次奶，观察宝宝的尿不湿，并作记录。一开始我看宝宝睡的香，逗她也不醒，就让她睡着，4个小时也没叫醒她。负责管理产后哺乳的护士来查房的时候，看到我的喂奶记录一片空白，非常生气。这也是整个住院期间，护士唯一和我生气的一次。等她平静下来和我说：“新生儿刚出生的几天，每隔2小时必须把宝宝叫醒喂奶。理由是：1.可以帮助妈妈快速下奶，增加奶量；2.宝宝刚经历了一段艰苦的旅程，非常累，如果我不主动叫醒她，她可能会一直睡，长时间不给宝宝喂食，她会变得虚弱，每隔2小时叫醒一次，也有利于及时查看宝宝的状态。”

可是宝宝就是睡的很沉怎么办，用各种办法叫醒她。轻推她，把她吵醒；脱衣服，让她冻醒；捏小脚，把她疼醒。在一边观摩学习的我，看的好是心疼。每2小时一次的喂奶，也比生宝宝累多了。

今天还有一项重要的任务是学习换尿不湿。没生宝宝前，觉得尿不湿嘛，就和卫生巾一样，直接放上去就好了，完全没想过换尿不湿还会遇到什么问题，直到看到宝宝满屁屁的粑粑。

当时看着宝宝屁屁上沾著的粑粑，整个人都懵了。怎么办呢？拿手抠吗？因为太久没换尿不湿，好像已经黏在宝宝的屁股上了，硬抠会不会把宝宝娇嫩的屁股扯破皮啊？好在儿科医生刚好过来给宝宝检查身体，及时解救了我和同样懵圈儿的孩她爸。

家里已经有两个宝宝的儿科医生熟练地用小脸盆接来一盆温水，在旧的尿不湿下面垫上一块新的尿不湿，然后才将旧尿不湿打开，这样把旧的尿布拿掉的时候就不会尿到床上了。打开后，拿出一块棉布用温水浸湿，慢慢地将宝宝屁屁上的粑粑一点点擦掉，屁屁擦干净后换另一块棉布开始擦上面，避免交叉感染。全部洗净后，用干巾将残余的水分吸干，才将旧的尿不湿拿掉，把新的尿不湿包好。

看完儿科医生的一系列操作后，除了感谢还是感谢，如果不是亲眼所见，真的不知道换个尿不湿还有如此多的讲究。

Day 2: 出院回家

早上，护士给我量了血压，检查了侧切伤口；儿科医生给宝宝做了一些常规检查，一切正常，决定出院。

下午三点，给宝宝穿戴好，开开心心用汽车座椅提回家。

昨天的宝宝是各种嗜睡，摇都摇不醒，衣服脱光了也不醒。今天的宝宝是每隔一两个小时就醒来一次，醒来就要喝奶，奶牛我根本睡不好。全凭一口仙气吊著。

一只没觉睡的奶牛。哞～

Day 3: 奶娃奶娃奶娃

这两天的节奏就是不停地奶娃奶娃奶娃，完全睡不够。好不容易宝宝睡下了，1个小时不到就又醒了。每次都还没进入深睡眠呢，就又得起来喂奶了。

白天宝爸看着宝宝，还能睡个一两个小时，缓一缓。

这里想提醒还没成为奶牛的美少女们，宝宝前期喝奶很少，如果本身奶量已经够了的话，不要喝太多汤。晚上喝了猪蹄汤之后开始涨奶，宝宝喝的少，吸了等于没吸似的。两边奶都涨成了砖块，发热发汗。

Day 4: 婆婆到达休斯顿

昨天，医院通知说宝宝的出生资料已经准备妥当，随时可以去取。宝爸预约了今天早上9点半的时间，这样他可以在出门前给我做好早餐，办完事回来刚好又可以做午饭。吃完午饭，我睡午觉，他看宝宝。等我醒来，他去机场接婆婆，顺带买了菜回来做晚饭。完美演绎育儿嫂、做饭阿姨、好爸爸及靠谱老公四个角色，且均表现出色。人的潜能真的是无限的。

因为宝宝比预产期提前了10天出来，婆婆的机票又是提前定好的，所以今天才到。开启媳妇的美好时代，嘻嘻。

Day 5: 有一种幸福，叫做妈妈菜

婆婆没来前，宝爸完全听他丈母娘的指挥，各种炖汤，菜也是零星放几颗盐，先给我盛出一碗，他再加盐。今天婆婆做菜，完全不顾这些，平时该怎么吃就怎么吃。终于吃到盐味了，加上熟悉的妈妈菜的味道，胃口大开，幸福得想掉眼泪。

关于月子餐的做法，我和婆婆事先就有讨论过。我们一致地认为，前期如果宝宝奶够喝，就不需要特意去炖各类汤了，和平时一样吃就好。

Day 6：产后第一次洗头

今天早上还是回不过神来，因为前几天连续不断的“工作”。白天宝爸和婆婆帮我看着宝宝，我去另外的房间睡了两个半小时。已经有5天没有连续睡2个小时以上了，这两个半小时对我来说简直是奢侈。醒来后神清气爽，洗了头，擦了身。产后第一次洗头。

晚饭后看太阳还没下山（5月的休斯顿一般要到8:30太阳才下山），外面也挺暖和，无风，宝宝刚好醒著，就抱着在小区里走了一圈。产后第一次出门呼吸新鲜空气，活动筋骨，舒服，开心。

Day 7: 算员工工资

今天是12号，15号发员工工资，趁著今天状态好，晚饭后把员工工资给算了。

婆婆来了后，我就相对轻松了。婆婆因为时差的关系，睡的很浅，一晚上要起来好几次，看我和宝宝的状况。也因为强势倒时差，给我们做一日三餐，还要照顾宝宝，有些感冒了。

辛苦婆婆了，一声妈妈，都不容易。

Day 8: 追剧，签合同

自从第6天顺利回血后，这两天状态都很不错。晚上加起来只要有4，5个小时的睡眠，第二天就神清气爽，精力十足。中午把婆婆从国内给我带来的合同签完，交给即将回国的朋友后，开始追剧。

Day 9: 看书，看剧，晒太阳

今天是母亲节，一早起来和婆婆说了“母亲节快乐”。让国内的姐姐帮忙给妈妈送了一束花。两个妈妈都说“同乐，同乐”。对啊，我也是一位母亲了，神奇。

今天精神状态更好了。白天除了追剧，还有空余时间看书。傍晚的时候，和宝宝一起沐著夕阳，在泳池边看宝爸游泳。美好。

Day 10: 去儿科医生处回诊

在美国，医生的诊室是独立在医院外面的，生产前要提前找好喜欢的儿科医生。儿科医生可以自己上网搜索，也可以咨询生产的医院，有无离家较近，口碑又比较好的医生。自己网上找的医生可能会因为离医院较远，在宝宝出生的时候不会来医院，需要医院将宝宝的资料准备好，传真过去，出院后父母自己将宝宝带去医生的诊室。因此，如果看到喜欢的医生，最好提前打电话咨询下。我的产科医生的先生就是儿科医生，两人的诊所又只隔着一条街，就直接找了产科医生的丈夫Charles。

Charles在宝宝出生的第一、二天都有来给宝宝做一些常规体检，检查眼睛，耳朵，肚子，胯部等部位。两天检查的内容是一样的，问他为什么，他说有些情况当时可能看不出来，double check才放心。检查完后预约了下次检查的时间，也就是今天。

和第一、二天一样，检查了身高体重头围，看是否符合生长曲线，再检查了耳朵，眼睛，肚子和胯部。一切正常。最后取了足部血。取足部血的时候才发现，宝宝平时的哭，那不叫哭，只能叫哼唧，通知我们她醒来了而已。今天这刺耳又响亮的叫声，那才是真的哭啊，撕心裂肺，夹杂着委屈，仿佛在怀疑宝生。

Day 11: 给宝宝办证件

昨晚宝宝很乖，睡的很好，基本两个半小时醒来一次，我也睡的很好，早上起来精神满满。

宝爸9点多起来，帮我做好早饭后，出门去给宝宝拿出生证明。下午一家三口一起去给宝宝办了证件。

Day 12: 独自和娃留守在家

今天宝爸和婆婆一起去奥斯丁州政府给宝宝开一份证明，我和宝宝两个人在家。婆婆因为今天要早点出门，一晚上没睡着。6点多就起来了，帮我做好了早餐和午餐，等我起来热一下即可。

我和宝宝两个人吃了睡，睡了吃，毫无压力。下午的时候联系了印尼的朋友，汇报了近况。

不得不说宝宝长个真的很快，新生儿尺寸（new born）的衣服已经穿不下了，开始穿0-3月尺寸的衣服。

Day 13: 第一次洗澡

生产完后一直都是擦身，今天感觉侧切的伤口愈合的差不多了，趁宝宝睡觉的时候洗了个澡。那泥多的，可以肥好几亩田。

Day 14: 宝宝开始关心周围的事物

宝宝昨晚特别乖，基本三小时醒来一次。早上起来的时候，宝爸和她奶奶都还睡着，就给自己做了早饭。

宝宝今天对窗外的光影特别感兴趣。7点多醒来，吃饱喝足后，一直看着窗外，一副难以置信的样子，一直看一直看，没有睡的意思。倒是我，在一旁困的不行，睡着了。等我醒来的时候，宝宝还是静静地看着窗外。到9点多才睡下。12点醒来的时候，也是如此，一直看着窗外，以及身边在走动的这些人。

Day 15: 我奶奶走了

本来不想把这么悲伤的事写出来，但这的确也是我月子的一部分。这件事不是每个人都会碰到，也希望大家都不要碰到。

父母做生意忙，我是奶奶带大的，双满月便开始和奶奶睡，睡到22岁。以前和奶奶顶嘴的时候，奶奶总会说：“我是为你好啊，你以后自己有宝宝了就知道了。”现在我有宝宝了，也知道养育一个宝宝的不容易，奶奶却走了。

怕自己太伤心会影响宝宝的奶水，忍着不哭。但夜深人静，只有我一个人还醒著的时候，想到以后再也见不到奶奶了，还是没忍住，大哭了一顿。哭到眼睛疼得睁不开，告诉自己不能再哭了，月子期间，把眼睛哭坏了不好。

眼泪没从眼里出来，却以另一种形式从身体渗透出来。我冒了三天的冷汗。每次醒来都是浑身湿透，不得不洗澡换衣服的程度。

唯一欣慰的是，昨晚和奶奶的最后一次视频，她是笑着的。笑着和我说的再见。

Day 16: 宝宝换了1号尿不湿

宝宝生长特别快。宝宝出生前，因为没经验，按照尿不湿上标的体重，给备了两箱新生儿尺寸的尿不湿。其实用不到半个月就太紧了，承载力不够，两个小时下来屁股就湿湿的了，而且反渗严重。今天把剩下的一箱新生儿尺寸的退了，去隔壁超市给宝宝买了一箱1号尺寸的尿不湿。

因为伤心的关系吧，晚上宝宝哭了两次我都没听到。每次都是婆婆换好尿不湿，再轻轻把我推醒。心里暖暖的。

Day 17: 出冷汗，胃痛，肚子痛

今天是奶奶入土的日子，我一大早被肚子疼醒，醒来全身是汗。一整天都在出冷汗，肚子隐隐作痛，胃也难受，喝了两杯热的生姜水才有所缓和。可能是心理的悲伤导致的生理的不适吧。

Day 18: 宝宝听着催眠曲自己睡

这两天因为没什么力气，宝宝喝完奶后如果还没有睡觉的意思，就把她放婴儿床里，给她打开催眠曲，让她自己发呆。今天发现催眠曲对宝宝还挺有用，几次都是听着听着就自己睡着了。

Day 19: 推宝宝出去散步

今天精气神有点恢复过来了，晚饭后和婆婆一起，推著宝宝，沿着河边走了1个半小时。和婆婆聊了奶奶的事。这几天面对两个和奶奶没有任何交集的人，我也不知道说什么，只能一个人闷著，讲出来轻松不少。舒爽。

Day 20: 宝宝闹腾了一晚，略崩溃

宝宝白天还是正常的，晚上从7点40分开始，断断续续，哼哼唧唧闹到半夜12点45分才睡下。折腾了整整5个小时。因为不知道宝宝为何突然如此闹腾，加上一直想喝奶，不给喝奶就哼哼，连续服务5个小时的我，体力不支，有些崩溃。

Day 21: 宝宝胀气，心情不美丽

今天和昨天一样，宝宝晚上7点醒来后一直闹腾。比昨天还严重些，一直想喝奶，也不让拍嗝，折腾到9点全吐了。后来一摸肚子发现是胀气了。肚子圆鼓鼓的，还有硬块的感觉。顺时针给她揉了20分钟，放了三个大屁，慢慢的肚子软了，大概是舒服了，终于睡觉了。心疼，宝宝不舒服也不知道如何表达，只知道喝奶来找寻安全感。

于我自己而言，今天的心情相当不美丽。一方面是因为晚上睡不好，没时间睡午觉，加上宝宝一直闹，严重体力不支。另一方面是突然觉得自己长期重复做同样的事（喂奶、换尿布、哄睡），宝宝也不会说话，得不到任何的反馈，觉得好没意思。看到宝宝一个劲的闹腾不肯睡觉，也不懂她到底想怎么样，真的是非常崩溃。

耐心耗尽的我，在宝宝吐奶后，把她交给她奶奶处理，自己去洗了个头洗了个澡，放松身心，舒缓情绪。从浴室出来后又是个温柔有耐心的妈妈。

Day 22: 两代人的育儿观念差异

宝宝今天继续胀气，而且胀气问题升级，放屁和拉粑粑都有困难的样子。

宝宝不生病，一家人其乐融融，宝宝一有问题，矛盾就来了。因为大家都想宝宝快点好，都有自己的想法和意见。

我主张亲密育儿，认为前期要和宝宝建立信任感，要让宝宝有安全感，后期宝宝才不会无故吵闹。因此，看宝宝胀气，吐奶，睡不稳，我认为得给她拍嗝，顺气，揉肚子。婆婆认为宝宝不能久抱，不然以后会一直吵着要抱，不好养。我抱着拍嗝的时候不断地来问我是否可以放下。

我认为吐奶得拍嗝，把嗝拍出了，吐奶问题就会改善些。婆婆认为吐奶才是正常的，不需要拍嗝，吐出来才舒服，而且拍嗝的姿势看起来对宝宝的脊椎不好。

当所谓的“科学育儿”，遇上“经验育儿”，大家都认为自己有理。但到底谁是对的呢？这是我的第一个宝宝，无从证明，无法理论，心里有些憋闷。

Day 23: 宝宝依旧胀气

虽然已经看了教程，给她各种按摩，蹬腿，宝宝今天肚子还是不舒服，睡不安稳，1个小时醒一次。白天我除了吃饭，洗漱，几乎没有其他时间。这些也都是匆匆完成的。

Day 24: 情绪失控，和婆婆发脾气

这几天宝宝肚子胀，我作为妈妈是尽量让自己冷静下来，看书，查资料，看如何解决问题。说不焦虑是不可能的，但眼前是要解决问题，不能焦虑。细心的婆婆表面淡定，内心却也是满满的焦虑。表现在哪里呢，每隔二三十分钟就去摸摸宝宝的尿不湿湿了没，拉粑粑了没，再摸摸肚子，是否胀著。

平时摸，我没意见，关键睡觉的时候去摸，一不小心把宝宝吵醒了，我好不容易能够休息下，又得起来“工作”了。加上这几日都没怎么睡，心里本来就毛毛的。中午时候看到婆婆又去摸熟睡中的宝宝的尿布湿，终于炸了。非常没好气的说：“妈妈，你不要老是去摸宝宝的尿不湿，尿布湿不是尿布，是有承载力的，等宝宝醒了再看不迟，她好不容易睡的，万一吵醒了怎么办？我也想休息！”这句话乍看没什么问题，关键是当时我的语气相当的不好，当然还要加上表情和眼神。

婆婆在家里转了几圈，没说任何话，默默出门散步去了。

婆婆出门的这段时间，我是非常难熬的。我也知道婆婆是关心宝宝，但当时就是控制不了自己的情绪。坐立难安，如坐针毡，形容此时的我再适合不过了。婆婆一出门，我就开始写道歉信（检讨书），想向婆婆解释我为什么会突然发脾气，写了好长一篇，足有800字，婆婆回来时我刚写完，正在修改。

哪知婆婆进门时笑嘻嘻的，手上还提了袋香蕉，说：“宝宝最近拉粑粑少，你多吃些香蕉，可能有好处。”

看到婆婆这么好，我也心虚地笑了。“检讨书”最终是没给婆婆看，只是心里还是非常的过意不去。

Day 25: 宝宝胀气好转

今天宝宝肚子依旧不舒服，放下就醒，喝完奶后得抱着揉肚子半小时，才能放到小床上睡一会。没半小时又醒了。我等于是一宿没睡。到凌晨5:30的时候，已经12小时没拉粑粑的宝宝终于拉粑粑了。宝宝用力拉完粑粑，倒头就睡。我也终于得以睡两个小时。

中午时候，宝爸去买了Gripe Water和 Gas Drop回来。第一次使用，也不知道哪一种效果更好，就先给宝宝吃了Gripe Water。还挺灵的，宝宝喝下后，粑粑量和尿量都达到了历史最高。

宝宝终于正常了，已经好多天没出门的我，晚饭后把熟睡的宝宝交给宝爸，和婆婆沿江去散了一小时的步。

Day 26: 写读书笔记

今天早上宝宝还是有些胀气，给她吃了Gripe Water后，大概是舒服些了，喝奶睡觉都正常了。

宝宝好，我自然也好。年初给自己定了一个小目标，每个月至少读一本书，并输出读书笔记。今天是5月的最后一天，这个月太充实了，不知不觉就到了月底。下午趁宝宝睡觉时，把读书笔记写了。小目标完成，感到非常满足。

Day 27: 感觉很美好

今天是儿童节，宝宝今天好乖，不哭也不闹。睡觉也好了，粑粑也不错，一切都很完美。

晚饭后一家人一起去江边散了步，感觉非常美好。

Day 28: 第一次连续睡3个小时以上

今天宝宝的表现依旧蛮好的。因为一直是亲喂，宝宝没喝一口奶粉，所以睡眠都是跟着宝宝走，自打宝宝出生后我第一次连续睡了3个小时以上，非常非常的开心。

晚饭后去买了泳衣泳镜，再过几天就可以去游泳了，bravo！～

Day 29: 宝宝有了小名：安安

今天宝宝心情大好，白天醒了蛮久，和大家一起互动，越来越有趣了。

想了近1个月的小名终于也尘埃落定了，小名安安。安安来自于她的英文名Aurora。Aurora一般音译为奥萝拉或者欧若拉，一个朋友竟然别出心裁地音译成安诺拉。不过安诺拉这个名字是真的好听，于是就给宝宝取名安安啦。

Day 30: 宝宝满月啦

今天，宝宝终于满月啦！每天晚上加起来只能睡四五个小时的日子竟然不知不觉过了一个月了！中午去游了个泳以庆祝宝宝满月，我出月子。

凯西碎碎念：

月子里的妈妈，没有原先想的那么无聊，但面对一个必须24小时随时待命的新生儿，也遇到了前所未有的挑战，无论是体力上还是心理上。

这一个月，宝爸，婆婆，我三个人都不容易，最不容易的是我婆婆。我细心地照看宝宝，婆婆事无巨细地照料我们两个。怕我半夜饿，每到一个超市都会先帮我搜罗我可能爱吃的零食；怕我半夜累，她起的比我还勤，听到宝宝哭了，马上起来给宝宝换尿布，换完尿布再抱给我喂奶；怕我作为新手妈妈照顾不好宝宝，在宝宝胀气的时候270度（床的3边）围着我们娘俩转；怕我累著，带宝宝出门散步从来都是难推的路段她来推，好推的路段才让我推，或者她直接推全程。细节处不胜枚举。

一声妈妈都不容易。致敬母亲。

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