對於懷孕的女性來說，知道懷孕周數（即“孕周”）非常重要，因為這將直接影響到寶寶預產期的推算。

但怎麼計算周期？是按月經？還是按同房？很多孕媽糊塗瞭！

通常情況下，孕周都是從最後一次月經來開始計算的，但有些人也可能會因為一些其他原因並不知道自己懷孕的時間，這個時候很多人說通過孕囊推算就可以知道準確的周期，這是真的嗎?

答案是：真的！！

其實，孕囊計算也主要是通過B超檢查孕囊大小來推算懷孕時間的，孕囊的大小和孕周之間有著密切的關系，甚至是一一對照的，所以在我們知道孕囊之後，就可以根據之間的計算公式來確定自己的孕期究竟有多長瞭。

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而且孕囊作為檢b超檢查的必要項目之一，我們可以輕易地獲取關於孕囊的數據。

目前通過孕囊大小計算孕周比較科學的計算方式為：孕周（W）=（孕囊平均內徑+2.543）/0.7 ；

其中孕囊平均內徑的計算方法為：孕囊平均內徑（CM）=（孕囊長+寬+前後徑）/3或者（孕囊最大徑+最小徑）/2就是孕囊平均內徑。

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但橄欖樹生命專傢提醒，由於每個女人的體質和營養狀況有一定差異，孕囊的生長和發育速度也會有不同，也會存在一定誤差，通常情況下根據孕囊推算孕周相差1~2周的時間，這也屬於正常的現象。

而如果孕囊有胎芽及胎心，是根據胎芽大小推算懷孕時間，其具體的計算公式為：胎芽的長度CM+6.5=孕周。

為瞭避免大傢在計算過程中出現計算失誤的情況，所以可以根據下面對照表來進行匹配，表格分為兩種，一種是通過孕囊的大小來對照孕期，一種是頭臀徑對照測量孕周，具體如下：

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在懷孕期間，雖然根據孕囊自己也可以推算孕周，但也還是要到醫院裡面進行合理的檢查，就比如說孕早期監測孕囊的發育狀況。

此外，在懷孕期間也盡量要保證自己早睡和早起，這樣積極的生活狀態也可以幫助女人身體中的激素分泌平衡，幫助分泌更多孕激素，幫助胎兒更好發育。