布鲁士疗法# 自然疗法您可能听说过念珠菌病，念珠菌过度生长，念珠菌感染等单词，并想知道它实际上是什么。念珠菌病是常见的血液感染的原因之一，但很少有人知道自己被感染了，更不用说它是什么以及如何治疗了。什么是念珠菌过度生长？念珠菌，全称白色念珠菌，是一种真菌/假丝酵母菌。它实际上是肠道菌群的正常部分，可以生活在您的消化道中而不会引起问题。大多数人的系统中有一些念珠菌，但许多人没有症状或问题。然而，如果你的肠道菌群失去平衡，念珠菌就会开始兴风作浪。这是“念珠菌过度生长”或“念珠菌感染”发生的时候。念珠菌感染可能会失控，并产生可能损害肠道的毒素.然后，当毒素通过血液流向身体其他部位时，损伤会扩散到全身。这些可能导致主流医疗保健可能无法检测到的症状，即身体会不舒服，但是检查不出任何问题。

哪些情况会引起念珠菌感染？通常是一个或多个因素使您容易受到念珠菌的攻击。这些因素可能包括：高糖或高碳水化合物饮食低纤维饮食影响肠道健康的抗生素和其他药物重金属中毒饮用含有氟化物和氯的未经过滤的自来水慢性压力不受控制的糖尿病其他消化系统疾病高化学品暴露所有这些因素要么损害良好的菌群，要么成为念珠菌生长的“食物”来源。所以简单地说 – 你通过削弱你的良好肠道菌群，或喂养你的念珠菌菌落，或组合两种方式引起的念珠菌感染。念珠菌过度生长的症状是什么？想要正确治疗念珠菌感染？一个重要的线索就是你的症状。念珠菌可引起多种症状。最常见的包括：复发性酵母菌感染鹅口疮皮肤或指甲上的真菌感染脚癣鼻窦感染慢性疲劳和疲惫消化问题脑雾食物过敏和不耐受的发展免疫力差喜怒无常和抑郁对糖的渴望其他症状可能包括：体味和口臭头晕不明原因的恶心记忆力和注意力差焦虑和惊恐发作身体疼痛和疼痛低下生殖器周围或肛门瘙痒

女性必看：阴道酵母菌感染的症状外阴发红和肿胀排尿时疼痛同房疼痛（可能将感染传染给性伴侣）阴道口和阴道内瘙痒和刺激阴道皮疹浓稠、白色、片状阴道分泌物简单的家庭测试，以检查您是否有酵母菌感染如果您有上述许多症状，则可能值得进行简单的测试，以确定您是否患有念珠菌过度生长或酵母菌感染。早上第一件事，在你把任何东西放进嘴里之前和刷牙之前，这样做。用室温瓶装水填充透明玻璃杯。确保只使用瓶装水或蒸馏水。自来水可能含有可能干扰测试的化学物质。沾上一点唾液，吐到水杯里。每 15 分钟左右检查一次水，最多一小时。如果您看到股状卷须（纤维）从漂浮在顶部的唾液向下进入水中，浑浊的斑点（悬浮在水中的颗粒）或沉入玻璃底部的浑浊唾液，那么您就有念珠菌问题。

如何治疗念珠菌过度生长？念珠菌的治疗可能因人而异，具体取决于严重程度。有些人需要使用抗真菌药物进行医疗干预。然而，许多人可以通过服用天然抗生素和食用抗念珠菌饮食看到很好的效果。这种抗念珠菌方案旨在杀死念珠菌并将其减少到最低限度，防止它们在体内引起其他问题。念珠菌饮食使酵母缺乏其主要燃料来源 – 糖。该协议将有助于重建健康的消化道，从而控制念珠菌的生长。1. 良好的胃肠道清洁胃肠道清洁与服用抗真菌药相结合是去除大部分死亡的好方法。进行这种胃肠道清洁至少 28 天。在开始胃肠道清洁的第三天，如果您每天完全排便，那么您已经准备好服用抗真菌药了。在你完全和有规律的排便之前不要服用抗真菌药，无论是第6天还是第7天或更晚。这对于减少酵母死亡的反应很重要。2. 抗真菌药在进行胃肠道清洁后的第三天，开始服用任何这些抗真菌药来杀死念珠菌。抗真菌药有常规和天然的选择，它们作为加速消除的工具有很大帮助。其他经常使用的天然抗真菌药包括：辛酸（来自椰子）牛至油：3-4滴在饮用水中，每天2-3次。大蒜葡萄籽提取物椰子油蓖麻油食品级矽藻土百里香精油柠檬草请记住，虽然抗真菌药会加快这一过程，但它们也可能导致“死亡反应”。死亡反应可能导致低烧和寒战，这是正常的。如果您遇到这些，请减少剂量并多喝水。处方抗生素的副作用往往更严重，最好避免。3. 念珠菌饮食的主要原则在抗念珠菌饮食中，您可以食用：非淀粉类蔬菜、绿叶蔬菜每天喝绿色蔬菜汁有利于杀死酵母少量低糖水果——建议食用浆果蛋白质—植物蛋白优先健康的脂肪和油无麸质全谷物和假谷物天然无糖甜味剂，如甜叶菊发酵食品花草茶黄油、酸奶和开菲尔坚果和种子香草、香料和无糖调味品4. 消除喂养念珠菌的食物然而，在重建肠道健康和清除念珠菌时，有许多食物需要避免。要避免的食物包括：含麸质谷物加工肉类，如午餐肉大多数乳制品加糖调味品加工植物油面粉和糖制品，如蛋糕、糕点、面包人造甜味剂软饮料含咖啡因的饮料酒精这些食物会导致肠道有害菌群过度生长。通过消除它们，您可以停止喂养念珠菌并阻碍它们的生长。5. 你应该戒掉蜂蜜、新鲜水果和枫糖浆吗？当一个人念珠菌过度生长时，从饮食中消除天然糖（如水果和蜂蜜）实际上会加剧念珠菌问题并导致全身性念珠菌过度生长。饥饿的念珠菌需要糖，因此会向上通过肠道寻找它。如果没有发现糖，念珠菌会将侵入性细丝投射到肠壁中，进入血液，如果不是被白细胞迅速破坏，就会变成全身性的破坏。所以吃正确的糖——天然糖。只要确保你的蜂蜜是生的、纯净的、有机的、未经过滤和未加热的。麦卢卡蜂蜜也是如此，您也可以使用，还有枫糖浆。当你有念珠菌时，只吃有机的新鲜水果。蜂蜜对念珠菌物种具有抗真菌作用。6. 服用益生菌补充剂或吃发酵食品像抗真菌药一样，益生菌补充剂可用于加速这一过程。益生菌是帮助恢复和重新填充健康肠道菌群所必需的。对于适当的益生菌补充剂，您应该咨询您的营养专家以获取建议。但是，如果您愿意，您可以选择包括益生菌食品。益生菌食品包括：天然酸奶酸菜醃菜和醃制蔬菜苹果醋橄榄7. 调整生活方式以消除念珠菌念珠菌治疗中一个经常被忽视的因素是生活方式。压力、吸烟、药物/药物和睡眠不足对肠道健康的影响与我们吃的东西一样糟糕。因此，如果您真的想消除念珠菌，请考虑：评估药物使用情况，并仅在必要时使用改为物理避孕方法而不是激素方法遵循良好的睡眠卫生规则，目标是每晚至少 8 小时戒烟戒毒寻求压力管理方面的帮助记得在更换药物或戒烟之前咨询您的保健医生。念珠菌方案的死亡反应人们未能消除念珠菌的首要原因是死亡反应。当大量念珠菌死亡并将毒素释放到系统中时，就会发生死亡。这会让你感觉更糟，让你想放弃。如果您在开始念珠菌实验方案后开始出现症状，请尝试以下提示：增加饮水量以帮助支持排毒减少或停止使用抗真菌药或益生菌（如果使用它们）确保您得到充足的休息考虑使用支持肝脏的补充剂，如奶蓟草，以帮助排毒虽然有些人没有经历念珠菌死亡反应，但最好假设你会经历反应。许多人在假期开始他们的念珠菌清除计划，这样他们就可以休息而不会错过工作。与念珠菌一起生活是困难的。治疗可能会感到困难，尤其是在早期阶段。但只要有决心，正确的治疗方案和饮食，你就可以重新掌控自己的生活。很快，您将感到更快乐，更健康，并准备好再次面对世界！仔细遵循本文中提到的方法，不时进行家庭吐痰测试以检查您的表现。