文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~

根據數據顯示，一個女性如果想懷孕，最佳年齡是在20歲-30歲之間。因為這個時候女性的卵巢是最年輕、最有活力的，產出來的卵子質量也是最好的。

但是隨著年齡的增長，身體各項器官逐漸衰老，產出的卵子質量也是在逐年下降。

有些女性可能會出現這樣或者那樣的問題，導致懷孕困難甚至懷不瞭孕，所以想懷孕就得趁年輕。

那處於備孕狀態的女性想知道自己有沒有懷孕，除瞭驗孕棒還有其他方法嗎？

當然是有的，因為女人懷孕後，身體會出現一系列的變化。都有哪些變化呢？我們一起來看看吧！

1、體溫會比正常人高一點

女性的身體在排卵的時候會處於一種比較高溫的狀態，這種狀態會一直持續到月經到來，當月經來後體溫就會恢復原來的溫度。

但是如果懷孕成功，意味著卵子和精子已經結合成受精卵，那麼身體溫度就會保持在37—37.5度之間。

當然有些女性天生體溫就比普通人高，那麼她的體溫可能會比37.5度高也說不定。

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如果發現自己體溫比較高，而且持續瞭2周左右，那就不要急著去看醫生，也不要隨隨便便自己吃藥。先買個驗孕棒，驗下自己是不是懷孕瞭。

2、胸部感覺有點脹脹的

懷孕後，女性的身體會釋放出大量激素，告知身體的所有所有器官做好迎接新生命的準備，而胸部接受到這些激素信號後就會調整狀態，變大、變軟。

這些都屬於正常現象，不用太過擔心。

如果突然間發現自己內衣有點緊繃，那就要留個心眼，驗下自己有沒有懷孕。

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3、月經突然不來瞭

懷孕的一個最顯著特征就是停月經。

如果自己月經平時非常準時，突然間推遲瞭好幾天都沒有來，那就得看看是不是懷孕瞭。

月經不調經常不準時的女性，很容易錯過這個懷孕信號。

4、突然發現身體的分泌物變多瞭

懷孕後，由於性激素的影響，私處的分泌物會變得比較多。

如果發現自己最近私處分泌物比較多瞭，應該考慮下是不是懷孕。如果不是就要考慮下是不是有什麼炎癥，及時找醫生治療。

5、沒有胃口，想吐

如果看到一道之前明明很喜歡吃的菜突然間感覺想吐、惡心，或者明明很餓但就是吃不下飯、難受，那麼正在備孕的女性千萬不要大意，以為是胃不舒服，可以先驗下看看是不是有瞭。

如果沒有再讓醫生看看，問下能不能吃藥。

出現以上的任何一種情況，不要大意，也不要給自己亂用藥。記得一定要先驗下孕，看看自己是不是懷孕瞭。確定懷孕後，那就要恭喜你瞭，接下來的10個月就要好好保護自己和肚子裡來之不易的寶寶。

至於應該怎麼保護呢？一起學習學習吧！

1）不要接觸高溫

現在冬天到瞭，很多女性很喜歡抱著暖水袋或者去泡溫泉。雖然大人感覺這樣很舒服，但是對肚子裡的寶寶來說卻是“滅頂之災”。

• 要知道孕婦的體溫比未懷孕之前高1.5倍的時候，就會很大幾率導致肚子裡的寶寶發育滯緩，嚴重的甚至會導致胎兒窒息。

2）不要太累瞭

前三個月是胎兒發育的關鍵時期，同時也是最不穩定的時期、最容易發生事故的時期。

有些孕媽在懷孕初期工作太勞累導致見紅，還有些孕媽由於初期搬重物導致流產。

所以各位孕媽一定要牢記在懷孕初期一定不要太勞累，該休息的時候就得多休息。

3）保持平常心，千萬不要太激動

當一個女性成功懷孕後，作為她的傢裡人就得呵護關愛她，讓她保持快樂的心情。

要知道在懷孕初期，情緒太過激動的話是很容易流產的。

不僅如此，如果整個孕期都情緒很差，經常生氣、哭鬧，這對肚子裡的寶寶是不好的，嚴重還有可能導致寶寶出現“畸形”。

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4）適當運動

懷孕後，很多孕媽天天大魚大肉，今天喝骨頭湯，明天吃蒸魚。

可以毫不誇張地說，在傢人的細心呵護下活生生地把自己養成大胖豬。

特別是隨著肚子越來越大，很多孕媽變得越來越懶，每次吃完飯就想躺著，根本就不想動。

這樣可不行，為瞭寶寶的健康和為瞭接下來的生產做準備，各位孕媽得努力運動起來。平時沒事的時候可以多去公園散散步。

懷孕後孕媽的身體會出現很多變化，雖然很辛苦，但是懷孕是一件非常美好的事情，希望各位孕媽珍惜與寶寶相連的時光。