現代女性在社會和傢庭中擔當著重要角色，壓力也隨之增加。特別是一些職業需要，面對一些應酬難免需要喝酒、熬夜等。

這樣的生活模式下，也讓很多女性身心處於一個亞健康的狀態，從而容易引起月經失調等婦科問題，嚴重的可能就直接閉經瞭。

多少歲閉經才正常

閉經是正常來月經的女性，連續停經6個月以上或在自己月經周期基礎上有3個周期都沒來月經。

關於多少歲閉經才正常，這個沒有絕對的說法，一般是女性在初潮算起，30年之後就可能閉經瞭，情況因人而異，年齡段通常在40-55歲之間。

異常閉經危害及原因

月經是女性正常的生理活動，閉經看似是一個小問題，其實危害是很大的。一旦閉經，情緒上會煩躁、易怒，長期閉經女性宮胞處處在氣血停滯狀態，容易引發婦科疾病。

閉經的原因分為原發性和繼發性。原發性是成年後沒來過月經，往往是由染色體遺傳性疾病或者先天發育異常引起，這個需要確定病變部位。繼發性的也就是曾經有月經，後面沒有，這個比較常見，原因可涉及精神刺激、垂體性疾病、卵巢性等，當然，飲食、肥胖、藥物、情緒等也會影響。

5點預防提前閉經

（1）良好的生活習慣

很多年輕女性生活沒規律，夜裡又熬夜，早上又起不來，生物鐘被破壞，容易出現閉經。因此要養成早睡的習慣，避免過度勞累，保證充足睡眠。

（2）飲食均衡

一日三餐要有規律，營養均衡。多吃新鮮的蔬果，對脾胃要註意調養，多吃養血、益腎食物，少吃辛辣刺激的，減少咖啡因和酒精攝入。

（3）適當運動

保持適當的運動，積極參加體育鍛煉，比如慢跑、散步、打羽毛球都是不錯選擇，可以緩解精神壓力，有利於氣血調和。

（4）良好的心態

女性情緒容易波動，特別是壓力大，所以要保持良好心態，有什麼不開心要說出來，不要生悶氣，以免造成肝鬱氣滯性閉經。

（5）合理用藥

要正確使用避孕藥，謹慎人工流產手術，保持規律的性生活1。

所以說，女性要瞭解好自己的身體情況，多學習正確的身體保健知識，如果發現自己月經遲遲不來，又沒到更年期，要到專科醫生那裡咨詢，診斷，查明原因，這樣才能比較好的預防婦科疾病。

濕消丸

請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用

功能主治：滋陰補腎，健脾益胃，利濕消腫。適用於脾腎陰虛，濕盛所致單純性肥胖，浮腫，及月經不調等癥。

用法用量：口服，一次1丸，一日2次。

參考文獻

1.《女性健康大百科》 健康生活圖書編委會 吉林科學技術出版社 2012/3/1