一： 从距离上培养舒适度。

请记住，不管是婚姻还是恋爱，他就是他，你就是你，你没办法改变一个人的生活与选择，哪怕是你们相恋了很多年，你以为他就是你的，其实不是，他就是他，他的思维只能被引导，没办法轻易为你改变。

所以你在分手初期，一定要足够冷静的认识这点，从现在开始，你俩之间的距离感，不是你想拉近就可以拉近的，你说的很多，做的很多，其实都是在拼命拉进你们的距离。

但是往往适得其反，这种强行拉进距离，反而会让对方感觉到你在挽回，你在改变他的意志，那么他一定会本能抗拒。 所以保持合适的，令对方舒适的距离是第一步。

二： 从时间上给对方和自己冷静的机会

你想让一个人喜欢你，你不能非常粗暴的就说，我喜欢你，那你也喜欢我吧。这种方式势必不会被接受。你想让别人喜欢你，是不是要从展示自己开始，你要让对方知道与看到。

其实我也有很多优点的。你可以尝试和我聊聊天试试，当对方和你聊天以后，你需要在沟通中给对方更多的认可与尊重，给对方更多的快乐与情绪起伏。

这样他才会渐渐被你吸引。才愿意更多的了解你。挽回也一样啊，你需要这个时间让对方冷静，也需要让对方感受到你的改变与优点，这都需要时间一点点铺垫的。而你要做的是需要有这个耐心。

三： 注意你的沟通方式，懂的先从小认同开始获得。

你希望得到对方的认同，就要先从不断的给对方小认同开始，慢慢获取到大的认同。这在心理学上，是一种特有的沟通技巧。

先让对方对你的行为产生小认同，继而你才可以提出更大的要求，这样获得成功的概率就会提高很多。所以在挽回中，你要注意你的措辞，一开始就不能过于强硬。要懂得适度保持“信任增长”。