很多在工廠上過班的人，都應該熟悉“兩班倒”的工作方式。

淡季白班：8:30--17:30；夜班：20:30--5:30；

旺季白班：8:30--20:30；夜班：20:30--8:30。

為什麼工廠要這樣安排兩班倒？因為成本！

訂單太多，忙不過來怎麼辦？開雙班。

設備不夠，忙不過來怎麼辦？開雙班。

新建工廠，產能如何規劃？開雙班。

房租太貴，資金緊張怎麼辦？少租點，開雙班！

“機器一響黃金萬兩；機器一轉財源不斷！”老板最喜歡的就是機器一直不停，最不喜歡的就是機器停下，機器一轉就是“掙錢”，機器一停就是“成本”。

場地租金、設備投入都是成本，為瞭利益最大化，老板們是不會浪費掉夜晚時間的。

兩班倒的工廠越來越多，上夜班的人也越來越多，不過兩班倒對身體的影響是非常大的。

千百年來人不管是在心理上，還是身體上都已經適應瞭黑夜睡覺、白天勞作的活動方式，這是人類進化過程中形成的一種具有潛意識的生物活動周期-生物鐘。

人體生物鐘的調節周期是3-5天，經常兩班倒的人，身體永遠在不停的調整之中，吃不好、睡不好，渾身無力，精神萎靡，久而久之會造成人體免疫功能下降，衰老加快，甚至影響到人體的各種正常機能。

為瞭這副“軀殼”，兩班倒的工作，還需謹慎選擇。

夜班讓人逐漸脫離生活

白天睡覺晚上上班，少瞭接觸外面世界的機會，少瞭與朋友間的聯系，少瞭與傢人的交流，脾氣容易變得急躁，社交能力會變得越來越差，朋友圈會變得越來越小，漸漸的會與社會脫節。

工作是為瞭生活，努力工作是為瞭更好的生活，別讓夜班毀掉我們的生活。健康與財富並存，在賺取金錢的同時，也要保證自己的健康。

兩班倒是用健康在換金錢，夜班是用生命在耗，還請“專傢”能關註一下勞動者的身體健康。

改革開發40年，中國發生翻天覆地的變化，這離不開全體勞動者的巨大貢獻。當經濟越來越好，科技越來越發達時，而我們的工作方式卻越來越不科學。大量工廠為瞭效益安排雙班倒的工作方式，對勞動者的身體和身心都造成瞭很大的傷害！

希望制造業轉型升級的同時，也多考慮一下勞動方式的轉型升級，關註一下勞動者的身體健康。