現在很多人每天少不瞭大魚大肉，認為隻有到老瞭的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速瞭，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速瞭血管的衰老和損壞。

醫生：早點“養”血管，勝於老來“治”。肝壞瞭可以換，腎壞瞭，換，胃壞瞭，修補，唯獨你的血管無法換！

堵塞初期：堵塞30%無癥狀

堵塞中期：堵塞達50%無癥狀

堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀

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看看用肥肉做試驗：麥弗遜深海魚油溶脂全過程，不僅溶解血脂，還能清除血管裡面的垃圾！

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魚油的十大功效

1.補腦健腦，提高記憶力：促進腦細胞發育，防止智力下降、健忘、老年癡呆等；

2.緩解眼疲勞，保護視力：在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高，魚油中含DHA可減少眼部患病的幾率，減輕眼睛疲勞；

3.調節血脂：降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血管壁內堆積；

4.保心護腦：有效控制人體血脂嘗試，預防心腦血管疾病；

5.清理血栓：降低血液粘稠度，預防血栓形成，預防腦血栓和腦梗塞；

6.調節血壓：緩解血管緊張，防止血管痙攣，調節血壓；

7.預防動脈硬化：增強血管的彈性和韌性，抑制動脈硬化的形成和發展；

8.增強免疫力：在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎及系統性疾病；

9.舒解壓力，消除偏頭痛：抑制導致疼痛、發炎的“不良”前列腺素之分泌，通過減少血液的粘度，來促進腦部的血液循環，減少偏頭痛的發作次數，減低其嚴重程度與持續時間。深海魚油是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品；

10.解除關節酸痛不適：消炎、減輕腫痛，舒解關節炎的不適感覺，減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或是腫痛，還可以減輕疲勞。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。

可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像傢中的自來水管一樣，用的時間長瞭，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。

這些人每天服用魚油，將會發生的11種意想不到的變化。

1、心臟病的風險會降低

魚油對體內膽固醇水平有正面的影響，它會使“有害”膽固醇的量減少。脂肪酸ω-3和ω-6包含在魚油中，減少通過降低甘油三酯水平心臟疾病的風險，延緩動脈壁斑塊的形成和降低動脈血壓。

2、思維會變得更加靈活和快速

ω-3的部分碳六烯酸維持細胞膜的健康，並幫助神經細胞彼此更好地相互作用，甚至對於預防輕度形式的阿爾茨海默氏病也有益。

許多研究也表明魚油刺激大腦活動，有助於改善反應時間，提高腦功能和決策速度。

3、免疫力會提高

在許多國傢，多不飽和脂肪酸被添加到傳統食品中，例如黃油或人造黃油。其實在該ω-3的額外來源包含在魚油中，有助於前列腺的發展，這反過來又增加瞭免疫系統，幫助身體應付感染。

4、耐力會增加

科學傢們證實：在定期攝入這些添加劑後，身體開始在長期訓練中積極使用脂肪作為能量，為最密集的運動節省糖原儲備。總之，這增加瞭運動員能夠承受負荷的時間。

5、降低肌肉骨骼系統疾病的風險

即使在上個世紀中葉，人們也註意到居住在海邊並以魚為食的人受到關節疼痛的影響較小。。這是脂肪關節的需要：沒有它們，關節組織會失去彈性，最終導致它們的損傷和破裂。如果為瞭治療關節炎，魚油將是無效的，但在預防問題上被證明它是有用的。

6、訓練後你會恢復得更快

在參與者評估使用ω-3酸的效果的研究中，炎癥過程減少，嚴重訓練後肌肉疼痛減輕。

隨後的實驗中小鼠表現出的多不飽和脂肪酸，可以防止損傷的神經細胞，並防止其破壞的能力。所有這些都表明，經常攝取魚油並不會讓你成為超人，但肯定會有助於更頻繁和更大強度的訓練。

7、轉移壓力會更容易

更好地承擔壓力並應對壓力將有助於多不飽和酸增加血清素的產生：血清素，這是一種負責身體良好情緒的激素。

根據其他數據，魚油可以積極影響精神分裂癥和其他精神病患者的狀態。

8、眼壓會下降

青光眼，醫生可以開出魚油。事實是，它的脂肪酸使眼部流出液流正常化，這有助於減輕眼壓。魚油不可能被認為是一種成熟的藥物，然而許多研究人員註意到服用額外的ω-3來源作為預防和治療眼病的好處。

9、獲得維生素和礦物質的額外來源

除瞭別的以外，未精制的魚油含有維生素和礦物質的完整復合物。由於不可能將這種添加劑視為完整的維生素復合物，因此它們的含量可能因魚的種類、精制程度和許多其他因素而異。

盡管如此，魚油作為維生素A的另外來源將有助於消除脆弱的頭發，並且維生素D對於運輸鈣和磷是必需的。

10、皮膚會看起來很健康

魚油對皮膚的影響與ω-3酸保留膠原蛋白的能力有關，膠原蛋白是我們皮膚的彈性基礎，負責彈性和沒有皺紋。由於皮膚變得幹燥松弛，年齡和持續壓力會減少其數量。

多不飽和脂肪酸的另一個來源將有助於對抗痤瘡。在所有脂肪酸中，ω茄-3 具有最強的免疫調節作用，加速瞭愈合並緩解瞭慢性炎癥。

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