有軟化血管作用的魚油軟膠囊,哪些人應該吃?醫生是這樣看的!

現在很多人每天少不瞭大魚大肉,認為隻有到老瞭的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速瞭,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速瞭血管的衰老和損壞。

醫生:早點“養”血管,勝於老來“治”。肝壞瞭可以換,腎壞瞭,換,胃壞瞭,修補,唯獨你的血管無法換!

堵塞初期:堵塞30%無癥狀

堵塞中期:堵塞達50%無癥狀

堵塞晚期:堵塞達70%出現癥狀

2f1d0b86d19c3a28c54d737e54768e0b

看看用肥肉做試驗:麥弗遜深海魚油溶脂全過程,不僅溶解血脂,還能清除血管裡面的垃圾!

d418bb850cd6464b182662d36ea4a423

2c718376bef1fc14042a89b7a1dfded3

魚油的十大功效

1.補腦健腦,提高記憶力:促進腦細胞發育,防止智力下降、健忘、老年癡呆等;

2.緩解眼疲勞,保護視力:在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高,魚油中含DHA可減少眼部患病的幾率,減輕眼睛疲勞;

3.調節血脂:降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量,提高對人體有益的高密度脂蛋白含量,促進體內飽和脂肪酸的代謝,防治脂肪垃圾在血管壁內堆積;

4.保心護腦:有效控制人體血脂嘗試,預防心腦血管疾病;

5.清理血栓:降低血液粘稠度,預防血栓形成,預防腦血栓和腦梗塞;

6.調節血壓:緩解血管緊張,防止血管痙攣,調節血壓;

7.預防動脈硬化:增強血管的彈性和韌性,抑制動脈硬化的形成和發展;

8.增強免疫力:在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎及系統性疾病;

9.舒解壓力,消除偏頭痛:抑制導致疼痛、發炎的“不良”前列腺素之分泌,通過減少血液的粘度,來促進腦部的血液循環,減少偏頭痛的發作次數,減低其嚴重程度與持續時間。深海魚油是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品;

10.解除關節酸痛不適:消炎、減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺,減輕晨間的僵硬不適,關節比較不會一碰就痛或是腫痛,還可以減輕疲勞。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強。

可有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像傢中的自來水管一樣,用的時間長瞭,管道內壁就要結垢、生銹,逐漸導致管道受阻而無法供水。

這些人每天服用魚油,將會發生的11種意想不到的變化。

1、心臟病的風險會降低

魚油對體內膽固醇水平有正面的影響,它會使“有害”膽固醇的量減少。脂肪酸ω-3和ω-6包含在魚油中,減少通過降低甘油三酯水平心臟疾病的風險,延緩動脈壁斑塊的形成和降低動脈血壓。

2、思維會變得更加靈活和快速

ω-3的部分碳六烯酸維持細胞膜的健康,並幫助神經細胞彼此更好地相互作用,甚至對於預防輕度形式的阿爾茨海默氏病也有益。

許多研究也表明魚油刺激大腦活動,有助於改善反應時間,提高腦功能和決策速度。

3、免疫力會提高

在許多國傢,多不飽和脂肪酸被添加到傳統食品中,例如黃油或人造黃油。其實在該ω-3的額外來源包含在魚油中,有助於前列腺的發展,這反過來又增加瞭免疫系統,幫助身體應付感染。

4、耐力會增加

科學傢們證實:在定期攝入這些添加劑後,身體開始在長期訓練中積極使用脂肪作為能量,為最密集的運動節省糖原儲備。總之,這增加瞭運動員能夠承受負荷的時間。

5、降低肌肉骨骼系統疾病的風險

即使在上個世紀中葉,人們也註意到居住在海邊並以魚為食的人受到關節疼痛的影響較小。。這是脂肪關節的需要:沒有它們,關節組織會失去彈性,最終導致它們的損傷和破裂。如果為瞭治療關節炎,魚油將是無效的,但在預防問題上被證明它是有用的。

6、訓練後你會恢復得更快

在參與者評估使用ω-3酸的效果的研究中,炎癥過程減少,嚴重訓練後肌肉疼痛減輕。

隨後的實驗中小鼠表現出的多不飽和脂肪酸,可以防止損傷的神經細胞,並防止其破壞的能力。所有這些都表明,經常攝取魚油並不會讓你成為超人,但肯定會有助於更頻繁和更大強度的訓練。

7、轉移壓力會更容易

更好地承擔壓力並應對壓力將有助於多不飽和酸增加血清素的產生:血清素,這是一種負責身體良好情緒的激素。

根據其他數據,魚油可以積極影響精神分裂癥和其他精神病患者的狀態。

8、眼壓會下降

青光眼,醫生可以開出魚油。事實是,它的脂肪酸使眼部流出液流正常化,這有助於減輕眼壓。魚油不可能被認為是一種成熟的藥物,然而許多研究人員註意到服用額外的ω-3來源作為預防和治療眼病的好處。

9、獲得維生素和礦物質的額外來源

除瞭別的以外,未精制的魚油含有維生素和礦物質的完整復合物。由於不可能將這種添加劑視為完整的維生素復合物,因此它們的含量可能因魚的種類、精制程度和許多其他因素而異。

盡管如此,魚油作為維生素A的另外來源將有助於消除脆弱的頭發,並且維生素D對於運輸鈣和磷是必需的。

10、皮膚會看起來很健康

魚油對皮膚的影響與ω-3酸保留膠原蛋白的能力有關,膠原蛋白是我們皮膚的彈性基礎,負責彈性和沒有皺紋。由於皮膚變得幹燥松弛,年齡和持續壓力會減少其數量。

多不飽和脂肪酸的另一個來源將有助於對抗痤瘡。在所有脂肪酸中,ω茄-3 具有最強的免疫調節作用,加速瞭愈合並緩解瞭慢性炎癥。

公眾號:康是美官網 【kangshimeivip】

想瞭解更多護膚、養生健康知識可以關註我,或者私信我咨詢。更多健康科普分享給大傢。歡迎積極轉發分享。

发表回复

相关推荐

刚刚拿到人力资源管理师证书,个人真实备考经历分享(踩雷避坑指南,3000字经验分享建议收藏!)

大家在考取各类证书之前是否都会先了解相关信息呢?报考条件、报名时间等等

· 51分钟前

最近相位分析:冥王刑火星——隐秘角落里的暗流

溪云初起日沉阁 山雨欲来风满楼 本月初火星已经和冥王星逐渐运行到90°,一个相刑的位置。并且这个相位要持续到10月底。火 ...

· 55分钟前

讓人臉紅的韓國限制級喜劇片,偷偷看哦!

《我的PS搭檔》請帶著一顆h暴的心靈看待這個片名這裡的PS並不是指觀眾所熟悉的“Photoshop”,可沒法兒給你磨皮拉腿倒是能讓你...

· 56分钟前

六年後二刷終於看懂劇情瞭之刺客聶隱娘

一刷在影院看的。至今記得當時那個死靜死靜的氣氛,簡直溢出屏幕的尷尬233然後昨天發現B站上瞭。不知為何忽然想重看一遍,這...

· 1小时前

冷却塔两种清洗方法与流程,你觉得哪个更好?

冷却塔长年暴露在外,风扇的吸附力很强,使大量的泥沙、污物进入塔内,长时间运行会使冷却塔慢慢的降低散热能力,布水器出水 ...

· 1小时前