眾所周知，冬季泡澡能養生保健，但其實泡澡的好處多到你想不到，今天小編就來給大傢盤點幾個冬季泡熱水澡的功用，一起來瞭解下吧。泡澡可以改善手腳冰涼進入冬季之後，許多人都有手腳冰涼的癥狀，此時若是堅持泡熱水澡，可以讓手腳變得暖和。中醫認為，在泡澡水裡加入幹薑、肉桂等熱性藥材，還能調理寒性體質，讓你溫暖的度過整個冬季。

泡澡可以放松身體跟心情現代人工作、生活的壓力都比較大，在工作瞭一個白天以後身體以及情緒也是比較疲憊的，建議在晚上抽出半小時的時間泡澡，你會發現泡澡使得情緒、身體都得到放松，夜晚也變得更好入睡的。泡澡可以促進血液循環在泡澡的時候，人們會承受“靜水壓”，它可以讓身體內部的血液流動得更快，讓血液更好的送達到身體各處，這對於氣血運行不佳或者血管受阻的人來講是非常好的，建議此類人多泡澡。

泡澡可以排毒養顏泡澡的時候人體的毛孔會被熱氣“蒸”開，這個時候肌膚內部的毒素會隨著泡澡流出的汗水也排出。愛美的人們可以在泡澡的時候敷面膜，也可以在泡澡水裡加進具有美容效果的精油等，熱水都可以使得它們的護膚效果變得更好。泡澡的好處雖然有很多，但是泡澡也是有不少事項需要瞭解跟註意的，下面我們就一起來看看泡澡時要註意什麼吧。 泡澡時有哪些事項需要註意1、不宜泡澡的人群：泡澡雖好但並非人人都適合，專傢提醒，患有高血壓、動脈硬化以及冠心病等心血管疾病的病人是不宜經常泡澡的，因為熱水會擴張血管，此時心、腦的供血量會減少，這類人群有可能出現心梗等意外。2、註意泡澡的時間：泡澡的時候人們會感覺很舒服，泡著泡著就忘記瞭時間，專傢提醒，泡澡時長別超過40分鐘，建議控制在20-30分鐘以內最好，因為泡澡的時候浴室溫度會升高，氧氣也會變少，泡太長時間會對生命健康造成威脅。3、這些時候不宜泡澡：酒後、飯後以及空腹都不宜泡澡，酒後泡澡會讓體內的葡萄糖消耗得更快，導致人們出現頭暈、醉酒的情況；飯後泡澡則會影響消化，而空腹泡澡則會讓人體內的能量消耗得更快，這會讓人們出現低血糖的情況。