感情破裂了想修复？手把手教你挽救感情！（干货满满）
从事婚恋咨询这么久以来，看到了太多太多的情感案例。在我看来，如果一个人要挽回，必须先要能够正视一个现实——接纳自己已经失去这段关系的事实，并且能够有意识地借这个机会成长，借这个契机考虑清楚这段失去的感情里存在的问题，再决定要不要修复这段感情。
想要成功修复亲密关系，本质性的法则是通用的。
第一，连接现实。
必须搞清楚真实的情况、真实的世界是怎样的，而不是一个人在那自嗨，自以为情况还挺好。
比如，曾经一个来问我怎么挽回前任的女生，通过她的诉求，我观察到这个女生分手后根本不思考真实分手的原因、两个人之间存在的问题，只是在心里坚持认为对方很好，认为对方心里没有完全放下自己，明知不可能还抱着希望。
这就是一个想要挽回感情的人在认知跟情绪层面的矛盾。
这个想要挽回的女生还抱着希望，其实只是情绪层面在作祟；而在认知层面，她可能已经认为两个人不可能，或者说至少在现阶段不可能。
「连接现实」，就是必须意识到自己现在处在什么样的处境、真实的情况如何，而不是盲目地想，“哎，他心里还有我”。
第二，学会协调情绪跟认知。
我们想要挽回成功，就必须把人生从情绪驱动模式转变成认知驱动模式，为结果去行动，为结果改变。
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