一位寶媽咨詢：“感覺寶寶喝奶比較少，這一個月喝瞭不到4聽，應該沒問題吧？”可以看出，這位寶媽對寶寶的奶量以及一個月應該喝多少聽奶粉並不清楚。奶量長期不足容易造成很多危害，尤其是嬰幼兒！

喝幾聽奶粉？不同奶粉、不同段位有差異

今天我們以10款主流奶粉為例，詳細為大傢講講寶寶每個月應該喝多少奶粉！

從上表來看，寶寶每個階段的喂哺建議都有差異，比如部分1段奶粉分為：0~2周、2~4周、1~2個月、2~4個月、4~6個月，十分精細。經過計算後，我們將時間段劃為0~3個月和4~6個月。下面我們就從4個時間段（1段：0~3月齡和4~6月齡、2段、3段）來看看寶寶的每月喝奶聽數！

❤1段（0~3月齡）

這10款主流奶粉裡，0~3月齡寶寶每月奶粉聽數在2~4.5聽。這個階段為按需喂養，隨著寶寶月齡逐漸增加，寶寶喂哺量也要增加，這樣才能保障營養充足！

ecdd882eae20c864a96240dfe4eb7131（寶媽可以參考奶量表）

❤1段（4~6月齡）

這10款主流奶粉裡，4~6月齡寶寶每月奶粉聽數在4~6聽，這個階段的寶寶奶量較大，但寶寶容易厭奶，短期的厭奶可以不管，超過1個月就要引起重視。

（寶媽可以參考奶量表）

❤2段

這10款主流奶粉裡，寶寶喝2段奶粉時每月奶粉聽數在3~6聽左右。寶媽需要註意這個階段的寶寶應該以奶為主，不要讓輔食喧賓奪主。

4fe620040db69dafc21977127f6afa97 （寶媽可以參考奶量表）

❤3段

這10款主流奶粉裡，寶寶喝3段奶粉時每月奶粉聽數在2~4聽左右，可以看出這個階段寶寶對奶量的需求逐漸下降，主因為這個階段的寶寶以傢庭飲食為主，乳制品為輔，但仍然需要保證奶量充足，避免出現1歲之後就不喝奶瞭。

bacfa3b44cebaefd458b4ceeba928367（寶媽可以參考奶量表）

寶寶奶量不夠怎麼辦？這4個錯誤做法要避免！

×奶量不夠，輔食來湊

1歲以前，寶寶的飲食應該以奶為主，尤其是6個月前是不用吃輔食的，6月齡開始添加輔食後，會對喝奶量產生不同程度的影響，此時一定要註意寶寶的奶量，千萬不要以為吃夠輔食就夠瞭！1歲以內寶寶對很多食物都不能正常消化，添加量也很有限。如果輔食量過多，可能會導致寶寶胃腸道不消化，出現脹氣、便秘、腹瀉等不良反應。

（圖片來源於攝圖網）

如果寶寶由於偏愛輔食而奶量不足，那麼傢長一定要適當調整寶寶飲食結構，糾正寶寶偏食習慣。如先喝奶再喂輔食、少量多次喝奶以及輔食要口味清淡，不加糖、鹽等調味品。

×奶量不夠，酸奶、鮮奶、奶酪來湊

中國膳食指南（2016版）明確指出：普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，故不宜喂給7~12月齡嬰兒，13~24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳和/或配方奶。所以如果發現寶寶奶量不足，可以采用少量多次喂奶，而不是用其他乳制品替代配方奶。

（圖片來源於攝圖網）

×‍奶量不夠，奶片來湊

奶粉經過沖調後，營養配方非常精細化，可以讓寶寶均衡攝取營養；奶片在消化時需要消耗體內水分，過量食用不利於身體健康；另一方面，如果是傢裡以奶粉為原料自制的奶片，就會經過二次加工，但溫度過高、加熱過長，這種環境會破壞奶粉中的多種營養成分，尤其是蛋白質變性，不利於寶寶攝取營養。所以，奶片可以作為1歲之後寶寶的小零食，偶爾吃1片解解饞可以，但不能以此替代奶粉。

（圖片來源於攝圖網）

×奶量不夠，加白砂糖、蜂蜜調味

白砂糖和蜂蜜等加入奶粉中的確有利於調味，但白砂糖屬於精制糖，主要提供能量，過量食用可能會增加寶寶的飽腹感，降低寶寶的食欲；引起寶寶厭食和消化不良；造成齲齒，不利於口腔健康；導致小兒肥胖，增加患病風險。所以不要在奶粉中加任何東西。

奶類是一種營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值很高的食品，在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色，所以寶媽一定要好好監測寶寶每月喝奶量。如果發現前一個月寶寶能喝5聽奶粉，結果這個月隻能喝3聽奶粉，就要註意瞭！

今天的文章到這裡就結束啦，最後我們要強調的是：母乳是寶寶最好的食物，如果有條件請堅持母乳喂養！此外，如果您對如何選奶粉還有疑問，可以在文末給我們評論留言~

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