一位寶媽咨詢:“感覺寶寶喝奶比較少,這一個月喝瞭不到4聽,應該沒問題吧?”可以看出,這位寶媽對寶寶的奶量以及一個月應該喝多少聽奶粉並不清楚。奶量長期不足容易造成很多危害,尤其是嬰幼兒!
今天我們以10款主流奶粉為例,詳細為大傢講講寶寶每個月應該喝多少奶粉!
從上表來看,寶寶每個階段的喂哺建議都有差異,比如部分1段奶粉分為:0~2周、2~4周、1~2個月、2~4個月、4~6個月,十分精細。經過計算後,我們將時間段劃為0~3個月和4~6個月。下面我們就從4個時間段(1段:0~3月齡和4~6月齡、2段、3段)來看看寶寶的每月喝奶聽數!
❤1段(0~3月齡)
這10款主流奶粉裡,0~3月齡寶寶每月奶粉聽數在2~4.5聽。這個階段為按需喂養,隨著寶寶月齡逐漸增加,寶寶喂哺量也要增加,這樣才能保障營養充足!
ecdd882eae20c864a96240dfe4eb7131(寶媽可以參考奶量表)
❤1段(4~6月齡)
這10款主流奶粉裡,4~6月齡寶寶每月奶粉聽數在4~6聽,這個階段的寶寶奶量較大,但寶寶容易厭奶,短期的厭奶可以不管,超過1個月就要引起重視。
(寶媽可以參考奶量表)
❤2段
這10款主流奶粉裡,寶寶喝2段奶粉時每月奶粉聽數在3~6聽左右。寶媽需要註意這個階段的寶寶應該以奶為主,不要讓輔食喧賓奪主。
4fe620040db69dafc21977127f6afa97 (寶媽可以參考奶量表)
❤3段
這10款主流奶粉裡,寶寶喝3段奶粉時每月奶粉聽數在2~4聽左右,可以看出這個階段寶寶對奶量的需求逐漸下降,主因為這個階段的寶寶以傢庭飲食為主,乳制品為輔,但仍然需要保證奶量充足,避免出現1歲之後就不喝奶瞭。
bacfa3b44cebaefd458b4ceeba928367(寶媽可以參考奶量表)
×奶量不夠,輔食來湊
1歲以前,寶寶的飲食應該以奶為主,尤其是6個月前是不用吃輔食的,6月齡開始添加輔食後,會對喝奶量產生不同程度的影響,此時一定要註意寶寶的奶量,千萬不要以為吃夠輔食就夠瞭!1歲以內寶寶對很多食物都不能正常消化,添加量也很有限。如果輔食量過多,可能會導致寶寶胃腸道不消化,出現脹氣、便秘、腹瀉等不良反應。
(圖片來源於攝圖網)
如果寶寶由於偏愛輔食而奶量不足,那麼傢長一定要適當調整寶寶飲食結構,糾正寶寶偏食習慣。如先喝奶再喂輔食、少量多次喝奶以及輔食要口味清淡,不加糖、鹽等調味品。
×奶量不夠,酸奶、鮮奶、奶酪來湊
中國膳食指南(2016版)明確指出:普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳,增加嬰幼兒腎臟負擔,故不宜喂給7~12月齡嬰兒,13~24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試,但建議少量進食為宜,不能以此完全替代母乳和/或配方奶。所以如果發現寶寶奶量不足,可以采用少量多次喂奶,而不是用其他乳制品替代配方奶。
(圖片來源於攝圖網)
×奶量不夠,奶片來湊
奶粉經過沖調後,營養配方非常精細化,可以讓寶寶均衡攝取營養;奶片在消化時需要消耗體內水分,過量食用不利於身體健康;另一方面,如果是傢裡以奶粉為原料自制的奶片,就會經過二次加工,但溫度過高、加熱過長,這種環境會破壞奶粉中的多種營養成分,尤其是蛋白質變性,不利於寶寶攝取營養。所以,奶片可以作為1歲之後寶寶的小零食,偶爾吃1片解解饞可以,但不能以此替代奶粉。
(圖片來源於攝圖網)
×奶量不夠,加白砂糖、蜂蜜調味
白砂糖和蜂蜜等加入奶粉中的確有利於調味,但白砂糖屬於精制糖,主要提供能量,過量食用可能會增加寶寶的飽腹感,降低寶寶的食欲;引起寶寶厭食和消化不良;造成齲齒,不利於口腔健康;導致小兒肥胖,增加患病風險。所以不要在奶粉中加任何東西。
奶類是一種營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值很高的食品,在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色,所以寶媽一定要好好監測寶寶每月喝奶量。如果發現前一個月寶寶能喝5聽奶粉,結果這個月隻能喝3聽奶粉,就要註意瞭!
今天的文章到這裡就結束啦,最後我們要強調的是:母乳是寶寶最好的食物,如果有條件請堅持母乳喂養!此外,如果您對如何選奶粉還有疑問,可以在文末給我們評論留言~
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