水腫怎麼辦?兩招輕松趕走水腫

網友提問:

馮名雨老師,我今天剛剛從外地回來。在回來的前幾天就發現自己的雙腳和下肢有水腫的情況。我以為是走路走多瞭,但是好好休息瞭兩天水腫也沒有大幅度消散。請問這個是什麼情況呢?

其實你的想法也沒有錯,畢竟在我們現實生活中由於走路過多也是有可能導致下肢水腫的。但是既然休息後,沒有得到大的緩解,我們就要想辦法去解決它瞭。

關於水腫的解決方法的話,我推薦一個簡單的食療法和一個艾灸的辯證療法,供大傢參考:

1

食療法

1.前一段時間我有一個朋友出現瞭上肢和下肢水腫的情況,但是由於他暫時沒有辦法做艾灸,想問我有沒有其他的辦法可以調節。我很早一直用過以為藥材叫做:螻蛄。當時服用後,對於身體水腫效果還不錯,就抱著試試看的想法推薦給瞭這個朋友,整體而言他的效果還是令人滿意的。

2.關於螻蛄,我相信很多80後,70後,甚至年歲略大的朋友應該都聽說過,甚至都見過。我小時候在農村的泥地裡面就能經常看到這個小蟲子。這個螻蛄打洞的速度還是蠻快的。最近這些年已經基本上見不到瞭。

3.大傢可以去中藥店買一些螻蛄,然後讓店員直接幫你打成粉末,每次飯前取6g左右,直接開水沖服即可。能夠起到消腫的作用

4.古籍:《日華子本草》對它有這樣的記載:“治惡瘡,水腫,頭面腫。”所以用螻蛄可以消腫解毒。

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2

水腫的根源

1.之前我們講過,水腫的問題,基本上和腎脾肺有著最密切的聯系。我們也把腎稱之為水之下源,脾稱之為水之中源,肺稱之為水之上源。

2.《景嶽全書》有記載, “凡水腫等證,乃肺脾腎三臟相幹之病”

3.這說明肺腎之間,若腎水上泛, 傳入肺, 而使肺氣不降、失去通調水道的功能,可以促使腎氣更虛、水邪更盛, 肺受邪而傳入腎,亦能引起同樣結果若脾虛不能制水,水濕壅甚,必損其陽,故脾虛進一步發展,必然導致腎陽亦衰,如果腎陽衰微,不能溫養脾土,則可使水腫更加嚴蜇。因此,水腫之發病,以腎為本,以肺為標,而以脾為制水之臟,實為水腫病機的關鍵所在。

3

水腫的分類

1.中醫把身體的水腫,劃分為陽水和陰水。

2.癥見頭面先腫,漸及全身,腰以上腫甚,按之凹陷恢復較快,皮膚光澤,為陽水

3.癥見足距先腫,遍及周身,腰以下腫甚,按之凹陷恢復較慢,皮膚晦暗,為陰水。

4.可以簡單的理解為,陽水上半身水腫嚴重,陰水下半身水腫嚴重。

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陽水的調理

1.陽水的調理,我們一般以發散利水為主,說白瞭就是出汗

2.以艾灸背俞穴作為重點,推薦四個穴位:肺俞穴,三焦俞穴,水分穴,陰陵泉穴。

3.肺俞穴,為肺的背俞穴,主皮毛,可以宣通肺氣,恢復肺的宣發和肅降功能。

4.三焦俞穴,是三焦的背俞穴,而三焦是連接上焦,中焦和下焦的通道,艾灸後可以通調身體的水道。

5.水分穴,祛濕消腫的特效穴,水道在水分穴這裡分開後,清的東西也變成瞭血液,重新循環;濁的東西也變成瞭尿液排出體外。

6.陰陵泉穴,歸屬於脾經,可以起到健脾利水的效果。

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5

陰水的調理

1.陰水的調理,我們一般以健脾化濕,溫腎利水為主,說白瞭就是排尿

2.同樣推薦四個穴位:腎俞穴,命門穴,水分穴,復溜穴。(水分穴,在上面講過瞭,就不在贅述。)

3.腎俞穴,為腎的背俞穴,腎主水,可以調控體內水液

4.命門穴,艾灸後可以提升腎陽,對於利水消腫起到幫助作用

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5.復溜穴,顧名思義讓水液重新流動起來。水液集聚形成水腫,水液流動自然可以消腫。並且和水分穴搭配,效果事半功倍。

·END·

馮名雨艾灸

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