跆拳道的“跆”即是跆踏之意,因此,跆拳道的攻击法中,有将近90%的动作是以踢的动作为基础的,这是区分其他格斗术的一个重要特点。许多踢法都具有极大的破坏力,即使是踢法稍微熟练者,亦可轻松的踢到2米高度上的厚木板。练踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋,日积月累逐步提高踢的力量和高度。
前踢
将要踢的那只腿弯曲举起,并把膝盖抬到胸前,待脚的位置与目标成一直线后,再用弹力从膝盖发力去踢,见(图165-正面)和(图166-侧面)。另外还可将脚趾向后弯曲,用脚底去踢对方。
倒踢
身体侧向对方站立,然后,用两脚向左或右侧踢的方法。这种踢法可用脚跟或脚刀去踢。用脚跟踢的时候,脚趾要向外翻(图167),而用脚刀的时候,脚尖则要内扣。
回转踢
回转踢又分为向前回转踢和向后回转踢两种,无论向前或向后回转踢,脚都需呈半月形摆功,只是方向相反,向前回转踢一般是用脚背去击对方。见(图168、169、170),向后回转踢是用脚跟去踢对方。根据这一要领,还可用脚侧或脚底去踢。
半月踢
这种踢法是综合了前踢与回转踢的动作去踢的,但身体要向着正前,而不需象回转踢那样转体和弯腰。
后踢
身体稍向后踢腿方向扭转,然后向后方踢出(图171)
抓踢
先抓住对方任何部位,然后再踢。
回旋踢
先将身体回转后才踢,类似我国武术的旋风腿,但不要求身体腾空。
跳踢
先使身体跳起腾空,然后在空中完成踢的攻击法,分为飞前踢(图172、173、174),飞侧踢和飞回转踢等多种,另外还可用飞前踢击打特别高的目标。
二段踢
即起跳后在空中连续完成两脚踢,相当我国的二踢脚。
同时二段踢
这是一种高难技术,要求跳起腾空后,同时用双脚踢击不同的两个目标,还可分为前踢和侧踢(图175)两种。
来源:网络
义门功夫:于2019年10月19日正式上线,是安顺市跆拳道协会学校和市武术协会黔中武馆的整合品牌,交给由贵州省义门陈氏武术文化公司负责策划运营维护,主要从事全民健身和奥运项目传播。
开设项目:跆拳道、散打、拳击和抗暴防身。
适合年龄:3—55岁,
主教练:陈发琳,拥有跆拳道国际段位、中华武术段位和武术运营资格,是武术散打、跆拳道和拳击国家级社会体育指导员,1997年至今培养了546名省级以上冠军。
开设项目:
一、为3—6和9-12岁阶段少儿,患有轻度自闭、多动和性格怪异儿童提议义务咨询与矫正服务。
二、为5—18岁武术散打、跆拳道和体育运动爱好者提供训练咨询与辅助训练服务。
三、为中考、高考和体育特长生制定训练计划与指导训练服务。
四、义务开设黔中武道空中武学课堂服务社会。
地址:贵州省安顺市西秀区顾府街(区武装部对面二楼)市跆拳道学校内。
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