蜂蜜君最近收到瞭一位寶媽的擔心。

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各位寶媽、寶爸們，最近是不是也有著和這麼寶媽一樣的煩惱呢？

初為人母，爸媽們都是滿心歡喜，想把最好的愛給寶寶，也想給寶寶最好的照顧。但是一些喂養方式由於意見不同總是讓新手媽媽產生困惑。寶寶多大可以吃鹽？吃太早危害很大，媽媽不要掉以輕心。

很多老一輩的傢長和新手寶媽、寶爸，兩代人的教育觀念不同，兩輩人之間發生矛盾在所難免。就因為給不給寶寶吃鹽爭執，老一輩說說不吃鹽就沒力氣，飯沒有味道寶寶也不愛吃。新手寶媽、寶爸們雖然嘴上拒絕，但心裡也會沒底：畢竟老一輩養育過我們，自然有他們的道理，那到底什麼時候給寶寶吃鹽才好呢？

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輔食裡加鹽或者其他調味品合適嗎？

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對於小寶寶來說他們的味覺是單一的，而且他們除瞭嘗過奶的甜味之外，不知道世界上還有那麼多奇特的味道。

父母可以把寶寶的味覺想象成一張白紙，是沒有顏色沒有圖案的，你不給它畫圖案寶寶是不會畫的，意思就是你不給寶寶吃其他的味道，寶寶自己是不會知道有別的味道的。所以父母不要總把自己的主觀的意思強加給寶寶，在寶寶世界裡單一口味的食物就是他們嘗過的最美味的食物瞭。

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寶寶不愛吃輔食，就是因為輔食沒味道？

很多寶媽、寶爸認為，之所以有些寶寶不愛吃輔食，是因為輔食沒有味道不好吃。事實上，寶寶的味覺比成年人敏感，我們不能用大人的口味來衡量寶寶的味覺，把大人的味覺習慣強加給寶寶。

寶寶半歲前後是味覺發育的敏感時期，這個時候，應該讓寶寶接受較為豐富的食物品種，感受不同食物的滋味，尤其應註意要讓寶寶去品嘗食物本來的味道，這樣可以讓寶寶形成對食物的正確感知，為以後良好的飲食習慣打下基礎。

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所以大人千萬不能想當然的以自己的口味去衡量寶寶，在食物中加些鹽，醬、醋等調料，讓食物看起來更有味道。這樣做，隻會讓寶寶對食物本身的味道產生偏差，也無形中讓寶寶適應瞭重口味，以後很容易養成挑食偏食的習慣。

那麼重點來瞭

不給寶寶加鹽，並不表示寶寶不需要吃鹽

看到這句話是不是覺得很矛盾，下面來解釋一下。食鹽也叫氯化鈉，它能為我們的人體提供能量這是大傢都知道的，成人每天對鈉的需求是2千毫克左右，拿7個月左右的寶寶舉例，每天對鈉的需求大概在350毫克左右，我們不是說寶寶不能吃“鹽”，隻是寶寶每天對鹽的攝入量很少，而寶寶日常吃的食物中，就已經含有鈉的成分瞭，所以月齡小的寶寶是不需要在輔食裡額外添加鹽的。

提前給寶寶加鹽，會有哪些危害呢？

蜂蜜君明確的告訴你，會加重孩子的腎臟負擔

任何東西都講究過猶而不及，原本寶寶日常吃的食物中已經攝入瞭足夠的鹽，如果再額外添加的話就會導致寶寶攝入過多的鹽分，從而加重寶寶的腎臟負擔，更重要的是，寶寶的腎臟對鹽的代謝能力還不是很完善，今後可能會發水腫高血壓之類的不良現象。

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會導致寶寶的抵抗力和免疫力下降

寶寶如果過早的攝入鹽的話也是會讓寶寶的唾沫分泌減少的，從而使得細菌更容易附在寶寶的呼吸道上，這樣寶寶就會更容易出現感冒等癥狀，嚴重的還會影響寶寶身體的營養吸收，影響寶寶的智力發育等。

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會影響寶寶的身體發育

食鹽中含有大量的鈉成分，鈉攝入過多也會影響人體的鈣吸收，如果過早的給寶寶添加鹽也會影響寶寶的身體發育。

那寶寶到底什麼時候添加鹽合適呢？

根據中國居民膳食指南中的推薦，寶寶在1歲以內無需額外加鹽，1歲後可以逐漸嘗試淡口味的飲食，到2歲後實現與成人飲食同步。所以一歲以內的寶寶絕對不要加鹽，否則會對身體造成損害，尤其是腎臟。超過一歲的寶寶也是能不加鹽盡量不要加鹽，讓寶寶體會食材本身的味道最好，對身體也健康。直到寶寶對無鹽飲食完全不感興趣時才需要慢慢少量開始加鹽，按需哺養即可喲~