大年初五

大年初五正好迎財神，三線小城市的煙花和炮竹吵得我一夜都沒怎麼睡好，不知道是不是前一天吹瞭冷風還是熬夜免疫力下降瞭，凌晨的時候，我的喉嚨直接給疼醒瞭，醒來後一吞咽口水就像吞刀一樣巨痛，以我多年的生病經驗，我這個可能是急性咽炎瞭。

醒來後我就去客廳倒瞭一杯熱水，稍微加瞭一點點鹽，俗稱淡鹽水，然後我用淡鹽水含在嘴巴裡面，漱口，喉嚨終於感覺能好點。然後翻箱倒櫃一翻找到瞭幾包板藍根，清熱去火總行吧，用熱水泡瞭一杯。然後又用淡鹽水漱口。

我忍著疼痛回床睡，到瞭第二天早上起來喉嚨是好點瞭，我吞咽的時候沒有那麼疼瞭，但是感覺有點不舒服，我就量瞭體溫，倒是還正常，就想著繼續喝板藍根，看看能不能扛過去。

早上我就正常吃瞭點流食，中午吃瞭點飯，中間我喝瞭很多白開水，喉嚨好像沒有那麼疼瞭，天真的我以為差不多瞭，但是到瞭下午的時候，整個人還是有點昏昏沉沉，於是就很早躺著睡瞭，也沒有什麼胃口，晚飯都沒有吃就睡下瞭。

大年初六

一覺醒來已經8點多瞭，我都佩服自己怎麼可以從昨天的下午6點睡到第二天8點，早上起來喉嚨還是比較疼（我發現每次是白天沒有那麼疼，但是睡覺的時候非常明顯，可能我白天一直在喝水）。

想著不能再扛瞭，買點清熱去火的藥，我從網上翻瞭一遍，發現有人說可以用西瓜霜噴劑噴喉嚨，說是可以很快的緩解喉嚨痛，於是我拿起瞭手機美團準備買一瓶試試，同時考慮到內火可能比較嚴重，我又買瞭黃連上清片，還有另外個網友推薦的口含滴丸以及慢嚴舒檸的清喉利咽顆粒。

感謝美團買藥大冬天的小哥差不多一小時就把藥給我送來瞭。如下所示的這些藥。

買來後我一個個仔細看瞭說明書，然後按照說明服用，不過這些清熱的藥物一般都會有說，脾胃虛弱的慎用，好巧不巧我就是，但是現在喉嚨那麼疼瞭，先不管瞭。

一頓猛吃（當然是按照說明），針對那種類似於口含滴丸剛剛吃下去的時候確實會感覺喉嚨很舒服，但是過瞭一會照樣是沒什麼用。然後清喉利咽的顆粒、黃連上清片這些都是巨難吃的的，有種苦苦的味道，然後我是脾胃虛弱型的體質，所以吃完瞭之後沒多久我就拉肚子，哎說起來就是淚。

為瞭不讓自己虛脫，我隻能放棄吃藥，然後隻是噴西瓜霜噴劑，不知道什麼原因，反正這個噴劑對我就是一點用也沒有。我還仔細看瞭下之前有個友友寫的，好多人還點贊評論的，可能個人體質不同，對我一點用也沒有。

於是我就開始瞭瘋狂喝水，喝淡鹽水的一天。

大年初七

又是白天喉嚨不怎麼疼，但是晚上巨疼的一天，這一天我白天還是喝水，沒什麼辦法，我吃藥都沒法吃，吃瞭這黃連上清片我就拉肚子，太難瞭。還是不想去醫院想著繼續堅持一天。

大年初八

喉嚨還是沒有好，今天我想起來做個冰糖雪梨吧，然後就開始切梨子，加冰糖煮，想著就當水喝好瞭。喝瞭一鍋，但是這些是屬於食療的，效果沒有那麼快。

大年初九

又在凌晨喉嚨疼醒瞭，這幾天夜裡都沒敢開空調，但是喉嚨還是巨幹反正，晚上醒來喝點水好些繼續睡。早上醒來，沒辦法瞭，想著再扛下去估計自己可能會被折磨死瞭，加上今天開始咳嗽瞭，於是選擇去瞭醫院。醫院先量體溫，做核酸，全部好瞭然後醫生才給看。

足足等瞭我5個小時，核酸檢測結果才出來，掛的耳鼻喉科因為喉嚨疼，醫生給我仔細檢查瞭，然後讓我去驗血，驗血結果又等瞭半個多小時，之後醫生說我體內有炎癥。然後給我開瞭個消炎藥，問我咳嗽嗎，我說稍微有點，確實當時隻是稍微有點咳嗽，醫生就沒當回事，隻開瞭個消炎藥，因為我說瞭我脾胃虛弱傢裡的黃連上清都不敢吃，所以醫生沒給我開其他的藥瞭。

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好吧回去一看，這個藥就6片，每天2片，3天就吃完瞭，不得不說我得覺得醫生有點太信任我瞭，我3天就能好嗎，哈哈哈，我也不知道。然後回去吃瞭藥，繼續多喝水。

到瞭晚上睡覺的時間瞭，喉嚨一如既往的疼，而且還咳嗽加重瞭，就是控制不住的咳嗽，因為有痰要咳嗽出來，我還專門查瞭說是一種身體排毒反應。

這一晚上睡的真是痛苦，喉嚨疼加上不定時地咳嗽，真的小毛病可真是會折磨人，太痛苦瞭隻能說是。咳嗽的時候就決定瞭第二天早上起來一定要去藥店買咳嗽藥，正好昨天剛剛做的核酸還有去的醫院還能夠讓我買點藥，不想再去醫院折騰瞭。

大年初十

一大早去藥店買藥，七七八八買瞭好幾種藥，簡直要成為藥罐子瞭。買藥的時候我在網上還查瞭，一個網友分享瞭化痰的一個食療方法，冰糖金桔自己熬，然後兌水沖著喝，想著前幾天可憐的我喝那麼多白開水，也沒有什麼味道，喝到後面真的不好受，我就一狠心買瞭金桔還有老冰糖準備回傢熬。

7e77f5524dd9857f04d269932bdc7ec4今天買的藥78f2f3d5ef04db62d0de6293b86ce331買的金桔和冰糖熬成醬後

今天吃瞭剛剛買的藥，這個板藍根是我喝過最難喝的瞭，太苦瞭，我隻能加點白糖，不能理解這麼苦的板藍根為什麼要生產出來。然後止咳的枇杷露總算饒瞭我，還是比較好喝的，不是那種糖漿的，就是清清涼涼的水狀，我能夠接受的味道。頭孢現在不能吃，得等到阿奇黴素吃完，另外止咳化痰完是睡覺前吃的，這會還沒有吃。

說下我做的冰糖金桔，挺欣慰的按照網友的步驟一步步做，真的做成瞭，沒有翻車，我撞到瞭一個密封的罐子裡面，今天開始就每次喝水的時候瓦出來幾個金桔泡水，至少喝起來很舒服，微微甜，而且確實喉嚨有種舒服的感覺。希望有用，明天繼續吃，據說是化痰效果一級棒，明天我繼續更新。

補充一個感冒打噴嚏打不出來怎麼辦的小妙招，把紙巾撕薄薄的一層，然後用一個角一點點卷起來，如下圖的形狀，然後往自己鼻孔裡面輕輕地戳，一會鼻子癢癢的馬上就能打出噴嚏瞭，這是我小時候一個小夥伴教我的這麼多年真是屢試不爽，雖然不太雅觀，但是你可以敲敲地去角落裡面，打噴嚏要記住用紙張遮擋，避免污染環境，哈哈哈。

今天是2月11日

昨天一波操作我的喉嚨還是沒有得到緩解，昨天晚上真是經歷瞭可怕的一夜，一晚上都沒有睡好覺，一躺下就不停地咳嗽，就像被魔障瞭一樣，咳的我沒法睡，然後又巨困，我不知道有人能理解這樣的感受嗎。

暗下決心，第二天一早一定要來醫院，同時我仔細看瞭為什麼神奇的冰糖金桔對我似乎作用不大，因為我是風熱的咳嗽，今天我專門仔細看瞭專傢對咳嗽的分類，風寒和風熱完全不對，風熱的咳嗽典型就是痰質粘且發黃，這個時候如果吃金桔，尤其是昨天我過量吃瞭，反而可能會上火加重。

哎，氣死自己瞭，還是得去醫院。剛剛從醫院回來，又做瞭血常規、核酸、醫生還讓我做瞭CT，檢查結果CT正常、血常規還是體現有炎癥。

於是醫生給我開瞭枇杷止咳露、頭孢的消炎藥，還有一個是之前沒有吃過的，說是睡覺前服用的，好像是可以緩解咳嗽，如果有用明天我再來說。

2月12日

今天是2月12日，昨天晚上吃完藥咳嗽能比前一天好一點，但是還是非常嚴重的，就是影響到睡眠的那種。

我的喉嚨還是白天不怎麼疼，因為白天我一直在喝水，晚上會比較疼，不過比前幾天的疼痛幹會弱點，主要就是很幹很幹的感覺。

喉嚨幹然後同時一躺到床上就和魔怔瞭一樣，過一會就瘋瞭一樣的咳嗽，醫生給我配的藥我都有在吃瞭，但是沒有感覺到明顯的好轉。今天起來之後我就感覺還是得想一下其他的方法，吃藥的同時還是得食療，既然我的冰糖金桔暫時不能多喝（因為我的種種表現，咳嗽有痰，且是黃痰說明我是風熱咳嗽，不適合金桔的方法），我今天又上網搜索瞭發現川貝粉燉雪梨對風熱咳嗽比較有用。

我今天還有個悲慘的是我來例假瞭，就更虛瞭，我查瞭下說是川貝燉雪梨可以例假期間喝，我就去藥店買瞭川貝粉，反正川貝是比較貴的，我也知道，我買瞭10克，就要55元瞭，藥劑師和我說2克1次和雪梨一起燉。

抱著試試的心理，吃藥的同時，我今天下午燉瞭川貝冰糖雪梨，川貝是中藥單純的冰糖雪梨效果很慢慢，加上中藥川貝會好很多。（具體方法如果有需要的可以留言或私信我）剛剛吃完，目前感覺沒有很明顯，就是雪梨水分很大，要不是咳嗽不能吃冷的，我都想吃個新鮮的雪梨，又甜又有水分。

我今天最大的感覺就是咳嗽的時候沒有之前痰多瞭，不知道是不是藥物的作用，反正繼續邊吃藥，邊喝水，邊食療。我是用盡全身力氣在治療我的咳嗽瞭，持續更新。

昨天晚上睡覺前用足浴桶泡瞭腳，據說會助眠，反正試試吧，今天繼續。

2月13日

時間過得好快，一天又過去瞭。

回顧下昨天晚上，咳嗽好瞭很多，至少能睡著比較長的時間，不至於被咳嗽咳醒瞭，白天喉嚨已經完全不疼瞭，但是咳嗽還沒會咳嗽，不過明顯比昨天好很多瞭。

不知道是時間足夠長瞭，還是吃的藥有效果瞭，這幾天吃的藥就是醫生給我開的這些，前天分享過。（總共加起來就50多元錢，還可以用醫保，咳嗽這樣的看病的話確實去醫院有醫保花不瞭多少錢）

除瞭吃藥之外，昨天和今天我都加瞭個食療配方不知道是不是起效果瞭，反正今天喉嚨完全不疼，咳嗽少瞭很多。就是買瞭幾個很大的雪梨，還買瞭川貝粉，冰糖，隔水燉川貝冰糖雪梨，今天繼續吃瞭一頓。

期望明天能再有明顯好轉，明天繼續來更新。

2月14日

今天凌晨不知道幾點醒來，咳嗽瞭好一陣子，感覺就是有痰要咳嗽出來的感覺。早上起來喉嚨完全是不疼的瞭，但是咳嗽還是會有，繼續還在吃醫生配的藥。

同時今天還是認真吃瞭川貝粉冰糖燉雪梨，說實話真的是不好吃，但是沒有辦法，希望自己的咳嗽早點好。今天白天的感受就是咳嗽會好點，但是還是會有忍不住要咳嗽的時候。

我今天給自己做瞭雞蛋卷，在網上搜索的教程，雖然不脆，但是還是挺開心的。

希望自己的咳嗽能盡快好起來，每天按時吃藥，同時每天要記得多喝水。

2月15日-2月17日

這幾天白天都能明顯感覺越來越好，就是晚上躺下來的時候，喉嚨有時候會抑制不住地咳嗽，應該是有痰要咳出來的感覺。目前來說咳嗽已經不影響自己的正常生活瞭，很明顯的感覺就是不能熬夜，尤其是咽喉不太好的，熬夜真的會容易發炎。提醒大傢都註意早點休息。

2月28日更新

今天有小夥伴問我怎麼好的最後，那麼我最新更新下過去瞭這麼多天時間，總算是基本全好瞭，就是偶爾還會咳嗽。

總結關鍵點

1.一旦感覺嚴重瞭，一定要去醫院，而且建議去三甲，專傢號，如果是喉嚨疼就耳鼻喉，如果有咳嗽就是呼吸科。

2.藥物： 專傢給開的：頭孢+止咳枇杷露+板藍根沖劑（強調吃頭孢不能喝酒）

3.食療： 冰糖雪梨隔水燉，喝瞭有2周，其中頭開始5天裡面加上瞭藥店買的川貝粉，因為是藥物沒敢多吃，所以2周裡面就吃瞭5天的川貝粉燉冰糖雪梨，剩下的時間僅僅是冰糖雪梨，不要加太多糖，梨一定要買雪梨大一點新鮮的水分多的。

4.生活註意：不要熬夜，早睡很關鍵。

5. 其他註意：每天多喝水，我是一天能喝一水壺都不止的水，反正就一直喝。而且最好可以加一點點鹽不要嘗到鹽的味道，就很淡很淡的那種，每次吃完飯，以及睡覺前，用淡鹽水含在嘴巴裡面漱口，漱喉嚨。不吃冷、不吃辣、不吃燒烤和油炸。

最後，咽喉炎如果急性尤其是首次出現的夥伴，一定要根治，避免後面慢性就很麻煩。另外，不要著急，這個病雖不是什麼大毛病，但是就是磨人要時間，一般5天能有改善的感覺，如果5天沒有明顯改善，一定要再次就醫，5天不能好透，但是改善的感覺一定會有，如果沒有改善很有可能是沒有對癥，所以得再去看看。

祝各位夥伴們早日康復。