首先眩光是指視線內亮度分佈、亮度范圍的不適宜，或存在極端的亮度對比而引起不舒適感覺或降低觀察細部或目標的能力視覺現象。

眩光會帶來刺眼，更容易引起視覺疲勞，長期在這樣的環境，容易損失眼睛，所以防眩是購置燈具時重要的標準之一。

為瞭用眼健康，在購置燈具時，我們應該註意哪些方面呢？

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1、眩光值（UGR）

眩光會致使視覺無法辨識或感到不舒服，光源亮度越高，對眼睛刺激就越大，通過計算統一眩光值（UGR），可以對照出眩光和主觀感覺的關系。

目前普通UGR為10-15的時候，視覺較舒適，不會受到眩光的影響。購買燈具時可以詢問商傢。

另外燈具自身設計時會做的防眩設計參考有：

a、燈具的遮光角，一般燈具的遮光角要大於30°才能起到遮光的作用

b、在燈具的反光杯的選擇，有黑色的防眩罩和白色的防眩罩

c、蜂窩防眩，可以過濾多餘的光

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d、最後一點，就是光源的深度也會影響燈具的眩光，深度越深，多餘的光越少。

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2、藍光危害

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串行、註意力無法集中等癥狀，影響人們的學習與工作效率。

3、頻閃

若長期在頻閃狀態下生活，可能引起偏頭痛、註意力分散等問題，一個小方法測驗（僅供參考），可以打開手機的視頻功能，對著燈具，是否會有閃爍的問題。

好瞭，這是關於燈具的眩光問題，所以題主說的防眩光筒射燈的選擇，也可以參考這幾大點，給辦公室小夥伴一個健康的光環境，如果是傢居的用光更是如此哦。

可以介紹幾款防眩好的筒射燈，大傢參考使用哦。

更多選燈問題，可以關註 @燈光設計師陽陽